Medweb - kinetosis hogyan lehet megszabadulni a mozgás betegség
Kinetoses, vagy egyszerűen mozgásszervi betegség - közös közúti baj. Hogyan lehet legyőzni azt? Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a gyengeség segít tanácsot egy terapeuta.
A tünetek kinetosis szembe minden: az, aki megy az úton, és az egyetlen, aki megy a ház a hétvégén, és aki a mindennapi munka lesz az irodában, és vissza. Úgy gondoljuk, hogy minden ember alá a tengeri betegség, de eltérő mértékben. Attól függően, hogy milyen típusú közlekedési kinetosis nevű tengeri, légi, autó betegség vagy egyszerűen ringató.
Bólintó hasznos lehet! Ha a rezgések a test a térben mérsékelt
az erő és időtartam, például, amikor a swing a réven, az agykéreg
növelve a serkentő folyamat. Ez növeli a hang, a test,
teljesítmény, a személy úgy érzi, a túlfeszültség vitalitás és az energia.
Ki van a legnagyobb kinetoses:
- Gyermekek és serdülők (a leginkább veszélyeztetett a betegség életkor 2-12 év);
- és a terhes nők és a menstruáció alatt;
- akut fertőző betegségek (intoxikáció provokatív faktor betegség);
- a krónikus betegségek, a szív-érrendszerre, rohamok vegetatív-vaszkuláris fáradtság, krónikus gyomorhurut vagy peptikus fekély betegség, amely egy olyan kórkép a felső légúti, valamint a gipotoniki.
Legerősebben megingott a tengerben, a második helyen a valószínűsége kinetosis légi közlekedés. Minél kisebb egy hajó vagy légi jármű, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a tünetek. A harmadik helyet foglalja el autók - nyáron a forgalmi dugókat, benzinkutaknál és a kipufogógázok olyan tényezők nagyban csökkentve a kényelem az utastérben, és kiváltja a hányinger. Legkevésbé megingott vonattal.
Motion betegség: a mechanizmus fejlesztése
A test egy bonyolult diagnosztikai rendszer testhelyzet és annak részei az űrben. A látás, a vesztibuláris apparátus és receptorok a belső szervek és az izmok, az agy folyamatosan figyelemmel kíséri a helyzet a test, amely lehetővé teszi, hogy tartsa egyensúlyban, és végre összehangolt mozgását. Mivel a születése emberi agy „megtanulja”, hogy helyesen érzékelni és értékelni mozgások - séta impulzusok, ugrások, esések és mások.
Ugyanakkor, ha egy személy kap körülmények szokatlan neki, például egy vihar a tengeren, az agyban kezdődik, hogy adja meg az egymásnak ellentmondó impulzusok. Válaszul a „külsős” helyzet kiváltott különböző koordinálatlan védelmi mechanizmusokat, melyek nyilvánvaló tünetei mozgásszervi betegség.
Szinte minden szülő sikeresen kihasználva a kiskapukat vesztibuláris
gyerekek, ringatva őket a karjában. Hosszan tartó, intenzív mozgás betegség vezet elnyomás
ideges folyamatok az agykéregben, ami a morzsa elalszik. álom
A mozgás - az egyik legszebb kijelzők kinetosis babák.
megnyilvánulásai kinetosis
rejtett mozgásszervi betegség
Motion betegség vagy kinetosis merülhetnek fel rejtett és kifejezett érzése az általános rossz közérzet, álmosság, levertség és a fájdalom a fejben. Néha kézremegés, egy kis izzadás, izgatottság. Általában az ilyen megnyilvánulásai „tengeribetegség” át könnyen, és nem igényel korrekciót, kivéve persze, hosszú utazások nem része a munka, és nem igénylik a figyelmet a feszültség és nagy hatékonyságú.
ejtik mozgásszervi betegség
Súlyos formája kinetosis megfosztja az egyén azon képességét, hogy megfelelő választ adni, mi történik körülötted, és élvezze az utazást. A legkellemetlenebb tünetei mozgásszervi betegség:
- Súlyos gyengeség, megdöbbentő, koordináció elvesztése mozgás, szédülés;
- izzadás, érzés elszoruló szívvel, szorongás, csiklandozó „gyomor”;
- Az ellenőrizetlen hányinger hányás hoz enyhülést csak néhány percig, majd minden ismétlődik újra;
- váltakozó hőhullámok és hidegrázás;
- instabilitás és pulzusnyomás.
Súlyos formája a mozgás betegség
A legsúlyosabb állapotban van az utazókat fogott a vihar sokáig. A jelek az általános rossz közérzet, gyomor-rendellenességek és instabil hemodinamika (pulzus, vérnyomás) csatlakozott elnyomás mentális tünetek, hogy lehet helyettesíteni rohamok agresszió, ingerlékenység, pánikrohamok, és így tovább. Az a személy elveszíti érdeklődését, mi történik körülötted, jön a teljes apátia és a tétlenség, a tehetetlenség érzése. Nem tud felkelni, igyon egy kis vizet, hogy betakarni, és így tovább. Súlyos esetekben lehetséges tudatzavar fel a levertség, kábultság, és az ájulás.
Utazási betegség megelőzésére: indulás előtt
Érthető, hogy egy utat ez az állapot rendkívül kényelmetlen. Lehet megakadályozni kinetosis? Elleni védőoltást a betegség nincs konkrét gyógyszert, ami minden bizonnyal megszabadulni a fájdalmas tünetek az út is, nem fejlődött. Azonban még emberek gyenge vesztibuláris rendszer csökkenti a kockázatot a tengeri betegség egy minimális, azért, hogy bizonyos szabályokat.
A helyszín kiválasztása, a szállítás típusa
- Vonat: ideális - fej szolgálati autó a középső rekesz, az alsó polcok (van megingott kevesebb);
- Autó, busz: jobb választani az első utasülés, előrenéző forgalom;
- repülőgépek, hajók: minél több a méretük, annál jobb. Azokon a hajókon, kívánatos, hogy az ülések, a felső fedélzeten kabinok a központi (legerősebb megingott a hajóorr). A repülőgép a legkényelmesebb a szempontból az a hely - a központ a kabin szárnyai között. Nem fogja tudni, hogy ragaszkodnak az ablakon, de kevésbé érintette légbuborékok.
Számos OTC gyógyszerek, amelyek tüneteinek enyhítésére kinetosis az út során: „Cinnarizine”, „Dramina”, „Air-tenger”, „Betaserk”, „Bonin”. Figyelembe őket elindítani előtt 30-60 perccel tünetei mozgásszervi betegség, ha más eszközöket, hogy megakadályozzák kinetosis sikertelen.
Szenvednek a betegség és az állatok, hogy a tulajdonosok az utazás,
és tünetek kinetosis háziállatok szállítására sokkal nehezebb,
személy. Ezt fel lehet használni a tengeri betegség kábítószer, de a dózis
és adagolási gyakorisága kell felírni állatorvos.
Hogyan kell kezelni a tengeri betegség: 7 titok a jólét
A helyes hozzáállás
Köztudott, hogy nagy szerepet mechanizmusait mozgásszervi betegség van egy pszichológiai komponens. Ha valaki egyszer szenvedett súlyos kinetosis tüneteket, és minden út fog várni egy ismétlődő forgatókönyv, súlyosbítva az egészségre. Ezért úgy bérbeadását a megfelelő hozzáállás. Meggyőzni magad, hogy ez az utazás könnyebb lesz, és próbálja meg, hogy aktív szerepet, mi történik: kommunikálni útitárs, ha szükséges - a személyzet tagjai. Tulajdonosai a kis csónakok gyakran lehetővé teszi az utasok, hogy megpróbálja a kezét a menedzsment a hajót. Bármilyen zavaró tevékenység jót fog tenni. Ha a helyzet megengedi, énekelni egy ritmikus dal - ez az egyszerű módszer lehet állítani a hányinger, és tegye magát egy bizonyos értelemben.
friss levegő;
Ne feledje, hogy kevesebb megingott a friss levegő és a szagokat motorolaj és benzin provokál hányinger. Könnyebb elviselni ringató a felső fedélzeten, az úton egy autó, vagy a vonat - az ablakok nyitva. A csúcs a hányinger, próbálja meg, hogy egy mély lélegzetet és lélegezz egy párszor.
álom
Ha úgy érzi, a megközelítés a hányinger és a betegség, próbálja meg feküdjön le, és elalszik. Repülőgépen vagy autós ülés háttámlája dönthető, viseljen kötést szeme fölött. A szalonokban kevesebb kényelem, megdöntheti a fejét az ülésen, maga alá a nyak roll. Amely a vízszintes helyzetben a fej, úgy fogja érezni, megkönnyebbülés.
akupresszúra
A rohamok kinetosis segít leküzdeni az akupresszúrás. Erős körkörös mozdulatokkal masszírozza a hüvelykujj a jobb oldali pont a közepén a bal kezét, majd cserélnek gazdát.
füstölt hering
A küzdelem mozgási betegség, egy eljárás figyelemelterelés. Megnyilvánulása a betegség tüneteit képes megállítani az éles inger: a átitatott vattával ammónia és a jelen orr, savanyú citrom szelet a szájban, az éles szaga illat vagy virág, szép zenét fejhallgató, hideg borogatást a homlokára és más technikák, „váltás” tudat.
életlenné figyelem
Remegés közeli tárgyakat az ablakon, a rezgés az óceán felszínén, és más mozgó képek növeli a tengeri betegség. De csukott szemmel kinetosis tünetek szállítják sokkal könnyebben.
ivóvíz rendszer
A kiszáradás megelőzésére során egy hosszú utazás, próbálja igyon sok folyadékot. Kiváló italokat az utazó lesz áfonyalé, citrom és cukor, tea, kompótok, savanyú semidilute gyümölcslevek. Adhatunk az ital gyömbér - ősi tengerészek asszisztens elleni küzdelemben a tengeri betegség. Fontos, hogy az ital kissé meleg, a hideg folyadék irritálja a gyomrot, és hányást okozhat.
Szenvednek a betegség és űrhajósok, bár a gravitációs mező
Föld távolság már nem érvényes. A súlytalanság támadás kinetosis
merülhetnek fel, még az enyhe mozgás a fejét.
Mi a vonat a vesztibuláris apparátus
Képzés nem az utolsó dolog elleni küzdelemben a tengeri betegség. Köztudott, hogy egy tapasztalt tengerész, tapasztalt pilóták és a járművezetők tapasztalatokkal szenvednek mozgásszervi betegség sokkal kevésbé valószínű. A legtöbb szimulátor szenved mozgásszervi betegség - hinták és körhinták. Különösen hatékony ez a „gyakorlat”, mint egy gyerek, így nem korlátozzák a gyermekek aktív játékkal, tanítani őket, hogy szárítsa, ugrik a gyermek trambulin, kötelet. Nos erősíti a vesztibuláris apparátus minden sport, a tánc és az úszás.
Nem számít, milyen nehéz az út nem tolerálja, tudatában kell lennie, hogy amint úgy érzi, a talaj a lábam alatt szilárd, jól-lét javítja gyorsan és visszanyeri a világos gondolkodási képességet és élvezni az életet!
A felhasznált anyagok kép tulajdonosa shutterstock.com