Masszázs és ön-masszázs
Masszázs és ön-masszázs. Hogyan felvidul
- Tavaszi blues városlakók - a következménye annak, hogy élnek üvegházban: az évszázadok testük nem lélegzik, ahogy kellene - panaszkodik PhD, fiziológus és reflexológus Valerij Mirgorodskiy. - Ennélfogva, a fáradtság, és a csökkent immunitás. Közelebb a természethez. Még normális mezítláb így tört az energia - sőt a láb (és igen a kéz) található akupresszúrás pontokat. Valószínűleg, amikor a primitív ember költözött négykézláb
Gyógynövények serkentik ezen területeken a test, és ez táplálja energiával. Sok hívei az egészséges életmód - például Ivanovo - tudatosan mezítláb, nem csak a fű és a homok, hanem a hóban. De ha nem híve „sétáló”, még az általános masszázs kívül a lábak és kezek okozhat tört az energia.
• Ha Ön rendelkezik egy szöget a külső oldalán a kar a keze ügyében, hogy a tíz, vagy könyök
tizenötször, hogy erősíteni fogja az endokrin rendszer és ad egy érzést a könnyedség, elevenség.
• Cserélje egy csésze kávét így gyakorolni: meghajlítani a hüvelykujjával, mint egy fésű és erővel húzza őket a fej hátsó részét központ a füle. Szem egyidejűleg le kell zárni. Csak 3-4 perc stimuláció számol fel nyomatékosan néhány órára.
• Gyorsan eltávolítja a fáradtság masszázs közötti réseket kéz- és lábujjak, és ilyen hatás enyhíti a fejfájást.
• stimulálása a pontokat a koponyaalap óramutató járásával ellentétes (ismételje meg a mozgás mintegy húsz alkalommal) fokozza a koncentrációt.
• Ha nehezen ébredt fel reggel, megrántotta a fül hegye, dörzsölje.
• masszázs a pont a poplitealis javítása emésztőrendszer munkáját (hüvelykujj kell helyezni a térdkalács és a középső ujj masszázs a lényeg).
• Ha van, egész nap a lábukat, a reggeli masszázs pont alatt a boka két vagy három centiméter. Ezzel olyan tört energia a lábát.
• Ahhoz, hogy egy egyszerű járás, láb dörzsölje egy habkő vagy kemény
ecsettel, amíg fény fájdalmat.
• Kiváló hangok masszírozza az egész testet az övezetben a láb a térd mézet kevert szőlőlé, tinktúrák kamilla, körömvirág, aloe.
Svetlana Voronyuk Journal of Health