Lehet olyan személy kap egy tan az árnyékban
Hogyan tan rendesen?
Természetesen ez lehetséges és szükséges is napozni az árnyékban. A közvetlen napfény nagyon aktív és veszélyes, akkor kap égési sérülést és még a retina!
Tudom, személyes tapasztalat, hogy miután elment a tengerbe egy pár hétig, azt akarom, hogy teljes mértékben élvezze minden örömét - nakupatsya és tan. És gyakran kiderül, hogy ég az első napokban, csak akkor lesz óvatosabb, és próbálja összehangolni a tan.
Egy nap néztem két középkorú nők, akik nem töltötték az egész nyaralás a nap és az napernyő. Elhagyták a szálloda a legszebb, egyenletes színt.
Ahhoz, hogy egy stabil tan, sima bőr szükséges betartani az alábbi szabályokat -
- napozni a napon csak a reggeli és esti órákban (11:00 és 16:00)
- Az első napon a nap nem több, mint 10-15 perc. fokozatosan növekszik az idő,
- Viseljen barnaság, napszemüvegek, sapkák,
- Jobb, ha nem hazudik és mozogni, játszani röplabda, tollaslabda, sétáltam a parton,
- amikor a nap a zeniten, és nagyon aktív, napozás alatt napernyő vagy a fák árnyékában,
- nem úszik túl sokáig, a bőr lebarnul is, és a víz, akkor nem lehet látni, és éget,
- Tartózkodást követően a strandon, használjon hidratáló krémet leégés.
És mégis, elolvastam, hogy egyes termékek segítenek a bőr melanin termék (a pigment felelős sárgásbarna színű). Vitaminok A, C és E, hasznos, hogy egy bőr alatti barnulás. Egyen sok gyümölcsöt narancssárga és piros, ital sárgarépa, narancslé, és több vizet inni, mert a test dehidratált a nap.
Napozás nemcsak az lehetséges az árnyékban, de a felhő darabig. A fő szabály a jogot, hogy napozik, a bak nem kap égési vagy napszúrás a napon.
Tény, hogy a fő szabály fokozatos elfogadása napenergia fürdők és kívánatos az aktív fázisban a nap.
És szokásos egyetértenek bőrgyógyászok azt állítva ideje ártalmatlan barnító meg reggel 11-ig órakor, majd 16 órán át.
Ha egy hónapon belül, fokozatosan növelve az időt Sun 10-15 perc alatt képes lesz, hogy az időt a nap 02:58 óra, ez lesz a legjobb időt a napozásra, még, és nem akarja, hogy elég.
Nemrég egy kolléga beszélt kárt barnító közvetlen napfényben és a bőr állapotát, akkor. És ő nagyon volt a déli országokban. És azt mondta, hogy a legjobb, ha napozni az árnyékban. Tan esik nagyon lapos. Még egy kicsit tovább kell napozni, de nem árt a bőrt. De nem minden ember beteg, és sokan szeretnék a lehető leggyorsabban, hogy a csokoládé a bőr színét. Ennek eredményeként sokan megég, nyilvánul meg a nap allergia és a bőr természetesen sokkal gyorsabb, mint a régi.
Így megtanulják irányítani magát egy kicsit, és légy türelmes. Minden lesz!
Talán. Különösen, ha egy személy egy nagyon világos bőr. Ezek az emberek általában a nap gyorsan égett, és az árnyékban menekülni, és ez még mindig világos. Tudom, hogy sok példát, amikor még az árnyékban égett.
Nem én vagyok a tulajdonosa egy nagyon világos bőr, de azt lehet mondani, hogy van, néhány esetben napozni az árnyékban. Ez akkor fordul elő csúcsforgalomban a déli. Ott, a nap lesz olyan erős, hogy barnulás égisze alatt nagyon lehetséges. De anélkül, hogy egy esernyő - Kopec. Húsz perccel az árnyékból kinézett a lábam (borjú) és elégették. Ill majd végéig vakáció.
Irisha ápoló személyzet [36.4K]
Igen, lehet, hogy egy tan az árnyékban. Én személy szerint soha nem napozni a közvetlen napsugarak, így a külső gyakran nanoshu fényvédő. Tavaly mentem, tenger, elfelejtettem egy nap, hogy egy krém, és minden nap (vagy inkább néhány óra) alatt ült egy esernyő. Azt sunbathed a nap nagyon sok, bár a nyílt sugarak szinte volt.