Honlapja úszás, mint azt a sérülés utáni rehabilitációra
A statisztikák szerint minden nyolcadik lakos a bolygó élete során legalább egyszer kapott egy súlyos sérülés. Beszéljünk úszás, mint az egyik leghatékonyabb módja, hogy rehabilitálják a sérülések.
Sérülések, amelyben a vitorla van a legtöbb erőteljes hatást gyakorol rehabilitáció: gerincsérülés, egy szakadt meniscus, törött végtag.
gerincsérülés
Gerincsérülés - ez kár, amelyben részt vesznek a folyamatban a csigolyák, gerinc alatti izmok, a porckorongok, az idegek fatörzsek, gyakran és a gerincvelő.
Az első szakaszban a kezelés gerincvelő sérülés általában kíséri a műtét, amely során termelt repozíciós csontdarabjai csigolyák és varrás sérült ideg fatörzsek. Az első szakasz rendkívül fontos, de tovább nem hatékony rehabilitációját értéke minimális lesz.
Miután kárt a idegtörzsben van a degeneráció, azaz minden idegsejtek alatt található a helyszínen meghal károkat. A térhálósító idegek elindítja az idegsejtek során csírázási folyamat törzse, amely hozzájárul a fokozatos helyreállítása elvesztette a funkcióját. Sajnos csírázási aránya csak egy milliméter naponta. Kísérleti adatok megállapították, hogy a regenerálási sporost merítés során a test megnövekedett öt alkalommal. Fél óra múlva úszik. effektus tartjuk további két órán keresztül. Orvosi tudósok is megpróbálta kezelni a poszttraumás paresis és bénulás Hosszantartó betegek a vízi környezetben. Sajnos, mivel a számos mellékhatás volt elhagyni ezeket a technikákat.
Ezzel párhuzamosan a degeneráció idegek gerincvelői sérülés történik, és sorvadás az izomszövet. Úszás a medencében hozzájárul a gyors helyreállítást izom paravertebralis keret, ezáltal csökkentve a terhelést a sérült csigolyák, porckorongok és szalagok. A vízbe merítés jelentősen csökken fájdalom szindróma, amely lehetővé teszi jelentősen bővíteni a vezetési üzemmódba. Fontos, hogy figyelemmel kíséri a víz hőmérséklete, akkor az nem lehet kisebb, mint huszonhét fok. Ellenkező esetben, a kezelés hatása ellensúlyozza.
Amikor úszás kezelésére gerinc betegek, nincsenek konkrét technikákat és gyakorlatokat. Minden attól függ, a sérülés súlyosságát, a szint a gerincsérülés, mértéke végtag elvesztése funkciót. Az első 3-4 napon osztályok adaptív jellegű. Segíts, hogy a beteg úgy érzi, benne a víz, felméri a fizikai képességeit. A kezdeti szakaszban a foglalkoztatás továbbra is 15-20 perc alatt. Ezt követően azok időtartamát elérheti egy óra. Kötelező, hogy segítse az oktató és a különleges felfújható mellény, amely lehetővé tenné a beteg lebegni függetlenül.
Célszerű végeznek gyakorlatokat naponta, mint a szünetek gyorsan ellenpontozzák a pozitív eredményeket. Tudod, hogy 1-2 napig le hetente.
szakadt meniscus
Torn meniszkusz - zárt sérülés a térdízület, ami zavar belüli ízületi porc bélés, meghatalmazotti lengéscsillapítók.
meniscus szakadás kezelést végzünk sebészileg, de a jövőben rendkívül fontos, hogy a teljes rehabilitáció, amely teljes mértékben helyreállítani az elveszett funkcióját a térdízület.
Az első napokban a műtét után gyógytorna végzik az ágyban fekve. Előadja passzív hajlítás és kiterjesztése mozgásokat. Felváltva a beteg és az egészséges láb. Miután a műtét utáni sebgyógyulás lehet kezdeni tanulmányait a medencében.
Úszás erősíti a szalagos térdízület csökkenti a fájdalom súlyosságát, hanem egy hatékony módja, hogy megakadályozzák térdízületi osteoarthritis és a fejlesztés összehúzódások. Műtéti eltávolítását követően a sérült meniszkusz nagy kialakulásának kockázata gonarthrosis, különösen az emberek, akik túlsúlyosak. Úszó elősegíti a gyors fogyás.
Alapvető gyakorlatokat, amelyek aktív mozgását lábát a víz alatt. Végrehajtása során ezeket a gyakorlatokat fejlett izmok, szalagok és minimálisan terhelt intraarticuláris porc. Ez a lecke a medencében kedvezően azokkal tanulmányok a szárazföldön.
A kezdeti szakaszban lehet a kerékpározás, mint hogy hozzon létre egy minimális terhelés a térdízület. A jövőben lehet, hogy növeli a terhelést izmok mozgás változó irányú, amelyek az örvény víz folyik. Gyakorlatok elvégezhető tartja a vasúti a függőleges vagy vízszintes helyzetben a test. Miután eltűnik akut fájdalom a térd ízületi járáskor, akkor folytassa aktívabb képzés - fürdés stílus „sárgaréz”, „csúszás”.
Képzések végeznek naponta vagy kétnaponta. A napi menetrend osztályok a medencében, kívánatos, hogy egy napot hetente.
törött végtagok
Törött végtagok - kóros, mint általában, a poszt-traumás állapotok épségének megsértése a csont.
Kezelésére törés igényelnek a hosszú távú rögzítését az érintett végtag. Időpontok immobilizáció, általában feszített hónapokig. Az összetett törések immobilizáció tarthat egy év, vagy még több. A leggyakoribb az immobilizáció egy gipsz. Az időszakban, amikor a végtag nincs mozgás, akkor elveszíti akár harminc százaléka izomtömeg fejlődik ízületi merevség, ami alatt volt a szereposztás.
Osztályok lehet kezdeni a napot eltávolítása után a vakolat. A korábbi esetekben, amikor vízbe merülő, a fájdalom súlyosságában jelentősen csökken a sérült végtag, így a beteg a lehetőséget, hogy bővíteni a vezetési mód, amennyire csak lehetséges.
A kezdeti szakaszban a képzés áll hajlítás és kiterjesztése mozgását az ízületek, vannak, amelyek a merevség, szükségszerűen együtt jár szimmetrikus másik fele az ízületek a szervezetben. Az első 3-4 napon osztályok utolsó húsz percig. Fokozatosan növekszik, a képzés időtartamát csökkenteni lehet egy órán keresztül.
Frekvencia osztályok: egy nap, 3-4 alkalommal egy héten.
Jelentősen felgyorsítja a folyamatot a hasznosítás és visszatér a normális motoros aktivitás, az úszás kiváló eszköz a rehabilitáció után sérülések. A folyamat kétségkívül hatékonyabb lesz, ha a leckéket úszás és a vízi gyakorlatokat tartanak felügyelete mellett egy tapasztalt szakember.
