Hogyan szél a csuklóját pakolások
Vannak férfiak, akik úgy döntöttek, hogy a harcművészetekben, úgy gondoljuk, hogy ezt meg kell vásárolni kesztyűt, és menjen egy edzés az edzőteremben. Azonban képzetlen ember még nem alakult ki az izmok, szalagok, csontok, ízületek és az ujjak, így sérül. Hogy megvédje a kezét a kesztyűt kell, hogy a szél a speciális kötszer. Szakmai bokszoló minden képzés és a verseny használja ezeket a kötszer. Miután a fogkefe nem tud ellenállni az erős hatást.
típusú kötszer
Wrist pakolások - ez egy hosszú szalagot amelynek végei tépőzáras és a hurok. Ha nem, akkor nem tanácsos vásárolni ilyen kötszerek, mivel ezek alkalmazása kényelmetlen.
Kötszerek lehet hossza 2,5-5 méter. Dean függ, hogy mekkora a kezét, kesztyű, valamint eljárás kanyargós. A legoptimálisabb három méter és így tovább. Rövid kötést nem elég jó orsó felfelé a csukló és kéz.
Pólyák is rugalmatlan és rugalmas. A második lehetőség jól illeszkedik az egész kezét, és eggyé válik vele. Emellett a kéz könnyebb nyerni, és nem zavarja a folyamatot a forgalomból. Ezért, ha a képzés során úgy érzi, rossz közérzet a kezükben, a kötést kell visszaforgatni.
De ez a legjobb vásárolni nem rugalmas pólya. Anyaguk pamut anyagból.
- x / pamut ronggyal tökéletesen elnyeli az izzadtságot, így a kesztyű is működtethető tovább.
- Tekercselés után azonnal érezni, ha a kéz meghúzzuk.
- Egy rövid szakaszon kötszer helyezni néhány helyen, ezért jó, hogy menjen minden a kanyarokban.
Hogyan kötést kezét. módszerek tekercselés
Kötszerek lehet felszámolni a sok közül, hanem a legismertebb a közvetlen és a határokon.
Az első esetben az szükséges, hogy a szél a kötést a csuklóján közös, akkor meg kell, hogy lezárja a csukló, a csuklót és az csuklóját, majd ismét, ami után van rögzítve. Ez a legegyszerűbb módja.
Ha úgy dönt, hogy használja a módszert a kereszt, az elején meg kell, hogy lezárja az első phalanx a négy ujját. Ennek eredményeként, az ököl is jól védett, így az ütközés során szinte lehetetlen baja.
Van egy másik út. Nincs szükség, hogy betakar minden ujját, és egy pár első.
- A hüvelykujj át kell menni a hurok többször, hogy lezárja a kötést a csukló körül.
- A hüvelykujj kell rögzíteni egyetlen forgalmát.
- Akkor meg kell, hogy lezárja az ujjpercek.
- Kötszer, hogy kihagyja az ujjai között.
- Ismét csavarja az ujjpercek.
- Ezután rögzítse a tépőzáras kötést a csuklóját.
A használata kötszerek:
1. kötszert csomagolja magát, mert csak akkor lehet állítani a feszültséget. Ha túl szoros szigorítják a kötszerek, a kéz zatech, ha kicsit húzza a kötést fog járni szabadon a karon, és a kanyargós használhatatlan lesz.
2. A kötést kell számolni, hogy amikor unclamping ököl ő nem gyakoroljon nyomást a kezét, és összenyomott állapotban kezet kellett szíj feszes öklét.
3. Miután a képzés kötszerek meg kell szárítani.
Bint kötelező attribútum bokszolók. Meg kell élvezni, és a kezdők és a tapasztalt sportolók. Ha azt szeretnénk, hogy elérjék a kívánt eredményt, és a sérülések elkerülése érdekében, akkor mindig a csuklóját pakolások.