Hogyan lehet megállítani a kiszáradás
Kiszáradás - az egyik legrosszabb hő milyen hatást fejt az emberi szervezetre. Még hősokk nem lehet veszélyes a hosszabb ideig fennálló terhelésre magasabb hőmérsékleten. Még leégés nem lehet veszélyes a perzselő nap folyamatosan. A legrosszabb esetben kiszáradás vezethet erőtlenség, és akár halált is. És ha az éhség egy személy lehet elviselni sok napon, a kiszáradás halált okoz kevesebb mint egy hét. Ezért elleni küzdelemben a kiszáradás és a gyors helyreállítási módszerek bizonyos helyzetekben alapvető fontosságú lehet.
Fontos tudnivalók a kiszáradás:
1) A szomjúság lehet félrevezető jelzés a kiszáradás. Szomjúság elhalványul alatt az élelmiszer, de ez elég, nem jelenti azt, hogy a szervezet nem kap annyi folyadékot, mint amire szüksége van. Ezért, ha egy személy sugárzó hő hatásának kitenni, meg kell inni, amennyit csak lehet, amennyire csak lehetséges, és hatékonyan, ha a vízellátás korlátozott.
2) Az organizmus jellemző gyors helyreállítást dehidratálás után, ha a beteg italokat a folyadék összeg elegendő. Nem szükséges összpontosítani néhány különleges bánásmódot. Nagy mennyiségű víz elegendő lesz fellendülés. Azonban, ne igyon hideg víz után gyorsan súlyos kiszáradás. Ez okozhat súlyos fájdalmat.
3) Határ viszonylag biztonságos vízelvezetés - 10% testsúly. Ez a veszteség helyreáll elég gyorsan, és nem okoz jelentős kárt az egészségre.
4) a kritikus küszöb kiszáradás lehet tekinteni a veszteség 25% testtömeg. Azonban sok múlik a levegő hőmérséklete. Akár 30 Celsius-fokot, és túlélni több súlyos hiány folyadék. De a hő több mint 30 fok felé a halál már 20%.
Mik a jelei a kiszáradás? (Mivel az erősítő hatás.)
- túlzott szomjúság
- étvágytalanság
- Általános rossz közérzet és lassúság
- álmosság
- láz
- hányinger
- szédülés
- fejfájás
- liheg
- Tremor a kezek és lábak
- bőr lividity
- tájékozódási zavar
- Elvesztése képes beszélni és mozogni
Hogyan lehet megállítani a kiszáradás?
Víz, víz és víz újra. Nincs más folyadék (alkohol, sós víz) nem tudja helyettesíteni, de ez könnyen fokozza a kiszáradást. A legtöbb sürgősségi helyzetekben nem eszik túl sós vízben, de csak a legvégső esetben.
Néhány módszer, hogy túlélje a sivatagban jelenti egyszerű elleni intézkedések szomjúság. Persze, akkor szenvedéseinek enyhítésére, de nem képes csökkenteni a károkat a hiányzó folyadékot egészség (sm.p.1 „Fontos tudnivalók a kiszáradás”).