Hogyan kell egy átváltási mechanizmus
Hogyan kezdjük el a mechanizmus az átalakulás?
Minden a szervezetben előforduló anyag és energia átalakító egyesül az általános neve - anyagcsere (azaz anyagcsere). A sejtek szintjén, ezek az átalakulások keresztül hajtják végre egy komplex reakciók sorozatával, anyagcsereutak, és tartalmazhat egy ezer különböző reakciókat. Ők nem véletlenszerű, hanem egy szigorú sorrendben, és szabályozza a genetikai és kémiai mechanizmusok. Anyagcsere osztható két kapcsolódó, de különböző folyamatok: anabolizmust (asszimiláció) és katabolizmus (disszimilációs).
Anyagok venni a levegőt, az élelmiszer, a víz, és a hulladék az életed tevékenységet a szervezetben, és kiválasztódik ki. A szett bioszintetikus folyamatok képződő új anyag, amelyre az anabolizmus. Ez áll a kémiai módosítását és átrendeződése étrendi molekulák más bonyolultabb biológiai molekulák.
Egy sor folyamatok hasításának komplex molekulák egyszerűbb anyagok segítségével néhány őket szubsztrátumok a bioszintézis és hasítását a másik részét a végtermékek anyagcsere származó energia formájában nevezik katabolizmus. Ez biztosítja hasznosítás kémiai energiát szereplő ételt a molekulák és az irányt ennek az energiának, hogy a szükséges a szervezet működésében.
Folyamatok anabolikus és katabolizmust a dinamikus egyensúly állapotában. Ezek a folyamatok szabályozzák a testzsír, izomtömeg, üteme az öregedés és az általános egészségi állapot. Az uralkodó anabolikus katabolikus folyamatok felett növekedéshez vezet, felhalmozódása a testtömeg és az uralkodó katabolikus folyamatok - éppen ellenkezőleg. Egyensúlyi állapot vagy kiegyensúlyozatlan aránya anabolikus és katabolizmust függ az életkortól (gyermekkori anabolizmus dominál felnőtteknél általában egyensúly figyelhető meg az öregkori uralja katabolizmus), egészségi, fizikai és pszicho-emocionális terhelés a test.
És anabolikus és katabolizmust fontos szerepet játszanak a mi túlélési és mint hamarosan megtanulják, együttműködik, aktiváló és hatásfokozó egymást. Anabolikus és katabolikus folyamatok egymáshoz igazított hormonkezelt.
Hormonszint celluláris energia szintet és a teljes emésztési állapota - ellenőrzi, hogy diktálja, hogy a test épít és javítások szövet vagy elpusztítja, folyamatok, égések vagy eltávolítja a nem kívánatos anyagokat.
Anabolizmus szabályozásával a test védekezési reflex serkenti a katabolikus aktivitást. Míg a katabolizmust stimulálja anabolikus aktivitás. Például gyakorolja kitartást és erőt - ez valójában egy katabolikus folyamat, hogy a vizsgálatokat az izomrostok „szakadás”. Egy ilyen eljárás indul, és az anabolikus folyamatokat, amellyel a szervezet regenerálódásában szálak, és épít erősebb izmok, amelyek képesek ellenállni a nehéz terhek.
Éppen ezért egy kezdő testépítő, aki most kezd működni a kondigépek gyorsan növeli az izom, és növeli a saját erő.
Érdekes, hogy a regressziós előfordulhat, amikor egy személy maximalizálja az anabolikus potenciállal. Képzett testépítők és súlyemelők, akik elérték a csúcsot az izmok fejlődésében, a legvalószínűbb, hogy a veszteség kockázatát izom vagy eredményeit torlópont, miután a folyosón, amelynek nem képes növelni az izomtömeget, és növeli az erőt.
Aktív emberek, megállás gyakorlása, veszít az izomtömeg, de csodálatosan felújított egykori erejét és hatalmát, amint a újbóli megnyitását az úgynevezett izom memória. És mindez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy minden test saját izomtömeg szinten. A test hajlamos ezen szintjének fenntartására beállításával hozzáadásával vagy veszteséget az izom.
Gyakran az emberek úgy érzik, hogy gyengülne, annak ellenére, fogyókúra és a napi testmozgás. És mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a csúcs anabolikus katabolikus állapotban a test aktivitás növekszik, mintha azt próbálta, hogy a szervezet vissza a normális méretű. Ez az oka annak, hogy annak ellenére, hogy a korlátokat és betölti, nem tudják lebontani a gáton, megtörni a határokat, és fokozza csökkentését a túlsúly és növeli az izomszövet.
Mit kell tenni? Ha az emberek továbbra is ülnek a diéta, akkor nem érnek el jelentős változások arra törekszik, hogy elmélyítse a katabolikus (destruktív) állapotban, mert abban az időben serkenti az anabolikus folyamatokat, amelyek befolyásolják a szervezet változtatni a megállapított méreteket.
A folyamat elindításához izomépítés és összeomlanak zsírok, aktiválni kell a hormonok, amelyek serkentik a növekedést. Hormonális gerjesztés - ez a gomb, amely az anabolikus folyamatokat. Ez a gomb minden egyes megnyomásakor, ha éhezik vagy alultáplált.
Ez az állítás nem lehet ellentétes azzal, amit tudtam korábban, de ez vitathatatlan tény. Éhezés vagy alultápláltság küld az ilyen éhezés jel, amelyet érzékeli a test, mint egy katabolikus.
Annak érdekében, hogy kártérítést kapnak az élelem hiánya és hogy megvédjék magukat a metabolikus rendellenességek, a szervezet növeli az anabolikus folyamatokat spontán növelésére képes szintetizálni fehérjét és más tápanyagok, maximális kihasználásának biztosítása érdekében a tápanyagok érkező kevés élelmet. A szervezetben eredményeként megtartja a meglévő izom gátlásával fehérje lebomlását.
A sejtek szintjén, ott van a legerősebb védő irányítást a test, amely aktiválódik a koplalás alatt vagy alultápláltság. Ez a vezérlés az energia metabolizmus lehet működtetni anabolikus szteroid hormonok, amelyek részére terület az agyban, a hipotalamusz és az agyalapi mirigy, a mérete egy borsó, található az alapja az agy.
A megnövekedett termelési hormonok kapcsolódó biológiai kompenzációs mechanizmus, amely biztosítja a túlélés a férfi, korlátozott az élelemhez való hozzáférést. Az élet az ókori emberek állt időszakok alultápláltság, amikor az élelmiszer volt hiány, és a mértéktelen evés időszakok, amikor bőségesen volt. Egy biokémiai szempontból az emberi test képes ellenállni időszakok alultápláltság és a jóllakottság.
Ha alultáplált, majd indítsa el a fő biológiai mechanizmus, amely segít a szervezetnek alkalmazkodni a korlátozott tápanyag és túlélni a nehéz időkben.
Tehát meg kell tanulnunk, hogy ellenőrizzék a időtartamának alultápláltság, hogy élvezze az összes előnyeit diétás ciklus, és ne katabolikus folyamatok és megsemmisítése az izomszövet. alultápláltság időszak nem haladhatja meg a 24 órát.
Ezen kívül kap egy speciális helyreállítási élelmiszer edzés után növeli a teljes anabolikus hatása izmokat.
Share az oldalon