Egyszerű módja, hogy aludni a kerék
Az a tény, mint egy egyszerű módja annak, hogy kényszeríteni magam, hogy teljes riadókészültségben mint felvidítani magam fáradtság - ebben a cikkben.
Minden ember könnyen elaludni a kereket. Ezt segíti elő a különböző okok miatt: ízletes vacsora nemrégiben szedett gyógyszereket, könnyen fáradtság. Mindezek a tényezők kísérik a lehetőségét, hogy egy nap a rossz helyzetet. Ön gyakran képes tartani magát ellenőrzés alatt a szűk városi utcákon utcán, de egészen más lehetőség, ha kifújja a kilométer hosszú távú útvonalon - itt minden további nélkül trükkök ellen alvás elengedhetetlen.
A legjobb módja annak, hogy a fáradtság - egy álom
Tapasztalt traktoros adja meg az egyszerű tanácsot, hogyan nem elaludni a volán. Ez a módszer egyszerű: elég alvás előtt egy hosszú utazás. Vidám álom kontrasztos reggeli zuhany - a legjobb őrei elevenség driver. De vannak előre nem látható helyzetek, amikor sürgős út, és nincs módja annak, hogy csukja be a szemét előre. Ebben az esetben menj aludni - ez elemi, megáll autók az út 15 percig. Ellenőrzött: 10 perces szünetet, hogy becsukom a szemem töltheti állóképességet 3 órán át. Egész nap három olyan időszak, amelynek során a leggyakoribb baleset esetén: kettő-négy napig, nyolcról tízre éjjel, és 03:00-05:00 reggel. Ez csúcsidőben tevékenység az emberi test, ahol álmosság élesen emelkedik. Ha lehetséges, próbálja, hogy nem költenek a kormány mögött ezeket az időszakokat.
felfrissülni
Továbbra is vásárolni vidámság. Keverjük a kezek, lábak, ujjak érintse meg a fülcimpa, változtassa meg az ülés helyzete kevésbé kényelmes. Egy forró nyári nap segít felfrissíteni egyszerű darabos. Töröld meg az arcod hideg vízzel, amennyire csak lehetséges, vagy pedig a segítségével az ilyen betét. Télen, akkor nyitott ablakon, és egy kicsit éles, hideg levegő.
Egyes vezetők vannak kitéve fokozott fáradékonyság szemgolyó, ők gyakrabban fordulnak elő érzés poros szemét. Annak megakadályozása érdekében görcsök a szeme, akkor mindig van egy különleges csepp vagy gél úgynevezett „műkönny”. Érdemes az ilyen manipulatív eszközöket csak a pálya szélén, mert az összes ilyen típusú csökkenése lehet egy-két percig homályos látás.
tonik
kedvenc zene
Mókás hangok kedvenc zenei csoport soha nem lesz képes ébren maradni, mert ha valaha is hallgatni a hangját ugyanabban a stílusban, a valószínűsége az alvás is növeli. Ebben az esetben jobb, ha bekapcsolja a rádiót, ahol minden új készítmény nem ismert meg. Ahelyett, hogy a zene tudunk mellé egy útitárs, aki beszél, cserélje ki a rádiót. Próbáld csak beszélni a dal. Ebben az esetben, ha nem megy aludni valaha!
Valamit enni
Azok kamionosok az autóban mindig megtalálhatók a kezében valami, amit tud rágni. Ez a szerep hasznos lehet a különböző élelmiszerek: diófélék, magvak, sózott földimogyoró, kis gyümölcs, cukorka. Szélsőséges esetben, bármilyen útszéli boltban meg lehet vásárolni a menta gumi. Ne vásároljon illatok a fülledt illatot segít leküzdeni az alvás citrus, fenyő és a tenger ízét.
az új technológiák
Illesztőprogramok, különösen hajlamosak az álmosság, vezető elektronikai gyártó nemrégiben feltalált egy új, érdekes eszköz, úgynevezett „anti-sleep riasztást.” Hasonló megjelenése hasonlít egy közönséges ébresztőóra bluetooth headset. Egy ilyen eszköz van elhelyezve egy érzékelő, amely reagál billenteni a fejét előre. Abban az esetben, tilt éles sípolás beindul. Ez hasonlónak kell lennie a találmány csak néhány dollárt, így kérdezni a lehetőségét a ilyen típusú készüléket.
Tabletta - Energia
Tovább találmánya elmúlt években. Ez az energia, formázni a folyadékot a száraz formában tömörített. Ezek tartalmazzák a koffein és a taurin szabvány azzal a kiegészítéssel, ízesítő vitaminok. Ezek a tabletták nem lehet elérni a túladagolás. Akkor eszik annyi pellet, ahogy tetszik, szemben a folyékony energia.
Mindezek az egyszerű módja, hogy segítsen fel a fejjel magad, és nem elaludni a volán.
Sok szerencsét és jó utat!