Ahogy gondolkodás hat az egészségre
A betegség meg titeket, függetlenül attól, hogy úgy gondolja, érezni és cselekedni. Mindazonáltal, ahogy az elméd is jelentősen befolyásolja az egészségre a két jól bevált módszereket.
Először is, gondolkodás befolyásolja az összeget a tapasztalt stressz, másrészt azt a viselkedést határozza fenntartásával kapcsolatos egészségre.
Személyes babonák is nagy hatással van az egészségügyi problémák. Ez valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy a személyes babonák szorosan összefüggő depresszió.
Gondolkodás egészséget befolyásoló akár más módon - keresztül befolyásolja az életmód és a hozzáállás az egészségre. Jól szervezett emberek is kevésbé valószínű, hogy szenved a fájdalmas tüneteket, bár valamivel gyengébb érzelmileg kiegyensúlyozott. Ennek ellenére még jobban ellenőrizzék a destruktív viselkedés, mint a túlevés. Szervezetlen emberek gyakran nem tudnak megbirkózni a szokás túlevés miatt gyenge önfegyelem.
Hogy konstruktív gondolkodás befolyásolja a szívbetegségek és a rák
A legdrámaibb bizonyítéka befolyása konstruktív gondolkodás egészségügyi társított „gyilkos betegségek” - szívbetegségek és a rák. Itt megint észre, hogy bizonyos formái romboló gondolkodás, ami a megfelelő érzelmi állapotok hozzájárulnak a megjelenése bizonyos betegségek. Erős és tartós harag növeli a betegségek a szív-és érrendszerre. Tehetetlenség és a depresszió, másrészt, gyengítheti az immunrendszert, így a személy hajlamosabbak a fertőző betegségek és esetleg a rák. Mindkét esetben folyamatosan halmozódnak fel újabb bizonyíték arra, hogy a konstruktív gondolkodás nem csak segít, hogy megakadályozza a betegség, hanem egy hatékony támogatást a gyógyítás.
Nyilvánvaló, hogy ha enni jobb, gyakorolja a jobb, így elég ideje aludni, kerülje a dohányzást és egyéb kábítószer-használat, és elleni óvintézkedésekre szexuális úton terjedő betegségek, akkor nagyban növeli az esélyét, miközben egészségre. Ha a gondolatok befolyásolják az egészségi e két alapvető szempontot, ez azt jelenti, hogy növelni kell a konstruktív gondolkodás javíthatja az egészségét.
Hogyan gondolatok befolyásolják a szervezet
Miért szív gyorsabban ver, amikor meg kell beszélni a nyilvánosság előtt? Miért pirulni, amikor zavarba tapasztalata? Miért mi izmok megfeszülnek, amikor arra kérik, hogy tegyen valamit, hogy mi nem tetszik? Miért egy macska ívek a hátán, a fogak és sziszeg, ha veszélybe kerül?
Érzelmek közé pszichológiai reakció, mint felkészülés bizonyos intézkedéseket. Ha félsz, tested mozgósított menekülni; ha dühös, a szervezet mozgósítani a támadást; ha depressziós, tested mozgósított (vagy leszerelt), hogy elkerüljék a proaktív; és ha elégedett, akkor mozgósított fokozott aktivitás.
Gondolatok okozhat nem csak a félelem, hanem a harag, együtt járó fiziológiai reakciókat. Megjegyzendő, hogy amikor az emberek dühösek, testük erőlködés mozgások éles, hangos, arca kipirul, és néha a kezét és a fogak tömörítik. Mi okozta ezt a stimuláció az egész testet? Ez csak egy gondolat, mivel az értelmezése, hogy valaki másnak a szavak (amelyek önmagukban, hanem a gondolat egy kifejezése).
Valaki mondott valamit, hogy készül a hanghullámokat, amelyek önmagukban ártalmatlan, amíg azok nem értelmezhető az a személy, akinek ezeket a szavakat szánták. Közvetlenül azután, hogy az agya fog reagálni gondolatok ezen fajtája: „Hogy mer beszélni velem! Csinálok neki vigye vissza, bármi legyen is került nekem!”. Ezek a gondolatok okoznak intenzív érzelmek, kiegészítve a megfelelő fiziológiai válaszokat. Ha használt reagálni Ily módon, akkor biztos lehet benne, hogy ki a szervezet méltányos terhelés, ami neki több kárt okoznak, mint az ellenfél.
Befolyásolja a tudat egészség és betegség
Azt találtuk, hogy a gondolatok és érzelmek között, és az érzelmek és a fiziológiai reakciók ott eredeti szoros kapcsolatot. Ebben a tekintetben, furcsa lenne, ha a gondolat nem volt hatással az egészségre. Példa - ez a hatás a hangulati és érzelmi állapotok a vércukorszint a cukorbetegek. Rendelet a vércukorszint nem csak attól függ a kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és az inzulin injekciót. Irritáció, a stressz, a konfliktusok és a másokkal hirtelen változások okozhatnak hirtelen változás vércukorszint vezethet diabéteszes kóma vagy az inzulin sokk és a krónikus szövődmények, például szívritmuszavar, vesebetegség vagy látásvesztés.
A kilátás semmi képzeletbeli milyen természetű a pszichoszomatikus betegségek. Pszichoszomatikus betegségek - nem képzeletbeli betegség. Ezek valódi fiziológiai rendellenességek által okozott vagy súlyosbított tartós stressz, amelynek okát lehet maladaptív gondolkodásmód. Pszichoszomatikus orvoslás nem tagadja befolyása egyéb tényezők, mint például öröklődés, táplálkozás, fizikai túlterhelés és toxicitása vagy a környezet szennyezése, de hozzáteszi, hogy a pszichés stressz, mint egy másik fontos tényező a betegség. Pszichológiai tényezők, mint bármely más, hatással lehet különböző mértékű egészségügyi (vagy betegség) egyes.
Számos tanulmány igazolja, hogy a gondolkodás képes befolyásolni a fizikai állapota a személy. Bizonyított tény, hogy az emberek, akik meg vannak döntve, hogy pesszimista, alacsony önbecsülés, akik úgy érzik, hogy vezérli események, észrevette a nehéz helyzetben a félelem, hogy nem a saját életét poggyász figyelemre méltó eredményeket, nagyobb valószínűséggel szenvednek a fejfájástól, a gyomor és a gerinc betegségek, mint mások. Ezen kívül, az emberek, akik azt gondolják romboló, a rendszeres vásárlók az egészségügyi intézmények.