A szelén hasznos a bőr
Szelén - egy nyomelem ismert egyik legerősebb mérgek, és ugyanabban az időben, egy nagyon fontos nyomelem. Szükségünk van rá apró mennyiségben. Fő (jelenleg ismert) funkció - részt vesz az immunválasz részeként az antioxidáns enzim a szuperoxid dizmutáz. Ez az úgynevezett enzim „tisztább”. Feladata az, hogy néhány oxidatív reakció ellenőrzés alatt, eltávolítja a felesleges száma a szabad gyököket. Ezek közé tartoznak különösen az immunválaszt. A mikroorganizmus termel oxigén szabad gyökök támadják a cél. Ezek lehetnek vírusok, baktériumok és egyéb idegen anyagok. Ugyanakkor ugyanez a gyökök károsíthatják a sejteket. Ennek megelőzése érdekében számos enzim, nem ad erre. Közülük, szuperoxid-dizmutáz, amelyben lehetnek a szelén, a cink és a réz. Kiderült, hogy a szelén erősíti az immunrendszert, megakadályozza a szervezet, hogy megöli magát. Valamint a bőr - egy testet, amely eltekintve a belső folyamatok, és érzékenyebb a támadásokra atmoszferikus oxigén szabad gyökök, amelyek képződhetnek, például, befolyása alatt ultraibolya sugárzás, elektromos kisülések, stb sugárzás reakciók .. És itt meg kell szelén komponenseként antioxidáns komplexet.
A szelén egy részének antioxidáns glutation peroxidáz nevű enzim, és védi a bőrt az öregedéstől, és a ráncok kialakulását. Ez adja a bőr fiatalos megjelenését.
A fő jelek, hogy elmondja, hogy kevés a szelén száraz, pikkelyes bőr, lassú bőr gyógyulását, és örömmel, hogy fogékonyak. Annak szükségességét, hogy a szelén növeli a bőr, ha napfény éri.
A szelén a halakban, teljes kiőrlésű gabonák, tojás, tej, kagyló, gyümölcsök és zöldségek.