Titkok tökéletes bőr
Talán tudod kiemelni néhány alapvető lépés az úton, hogy tökéletes bőr.
1. A bőr rugalmasságát, bármely életkorban.
A bőr rugalmasságát a kollagén választ. És fő szövetségese - a C-vitamin Ahogy a mondás tartja, a szépség belülről indul. Azaz, meg kell enni a sok gyümölcs, különösen a hideg évszakban, és kívánatos helyett sót és zsírt. A C-vitamin megtalálható számos ételben: citrusfélék, málna, kiwi, ribizli.
Csak etetni a bőrt kívülről lehet húsleves csípő. Csak öntsünk forró vizet bogyók, hűvös és mossa magát kapott egy kis vizet, amilyen gyakran csak lehetséges. Ez az infúzió a csipkebogyó lehet alkalmazni, mint egy borogatást az arcon, és még az italt, hozzátéve, hogy a tea.
2. Sugárzó bőr - egészséges és fiatalos megjelenést.
Hogy a bőr mindig maradt friss és sugárzó, szüksége antioxidánsok. Ebben szerepet, akkor teljesít jól ismert E-vitamin A leginkább előnyös vitaminok a bőr számára. És ez hasznos, elősegítve a gyors regenerálódását a sejtek segít védőréteget képeznek a bőrön, a bőrnek gyönyörű ápolt megjelenést. Ha figyelmesen olvassa el a különböző készítmények krémek az arc és a kéz, annál gyakrabban megtalálható az adott vitamin. Mi - mit eszünk. Ezért minden esetben, ne tagadja magát a termékek, mint a hüvelyesek, diófélék, növényi olajok, homoktövis, gyümölcs, magvak, vagy inkább az alma és körte (igen, ez a magok és a héj leginkább gazdag vitaminokban).
És annak érdekében, hogy táplálják a bőrt vitaminokkal kívülről, akkor lehet, hogy egy egyszerű homoktövis maszk. Ehhez egy fél csésze homoktövis bogyók gyúrjuk alaposan, és adjunk hozzá egy evőkanál joghurt vagy yoguta adalékanyagok nélkül, csak ne felejtsd el egy teáskanál mézet. Minden ezt a keveréket az arcra, és hogy semmi sem szivárgott le felülről ajánlott fedezni gézzel. Miután egy ilyen maszkot az arcodra fog tündökölni egy egészséges ragyogását és bőr lesz tiszta és ápolt megjelenést.
Polifenolok - növény antioxidánsok. Ez úgy, hogy szükségünk van, és annak érdekében, hogy lassítja az öregedési folyamatot, és védi a bőrt a korai változásokat. Még fiatal bőr, ők is profitálnak, antibakteriális és megelőző intézkedéseket. Tartalmaz polifenolokat szőlő, mazsola, szárított gyümölcsök és vörösbor. Recept szőlő fiatalság elixírje minden nap igen egyszerű. A lé egy maroknyi szőlő kell hozzá egy pár kanál tej, a kapott folyadékot felszív gézen vagy egy vékony törülközőt, és tedd az arcodra. Relaxáló ilyen tömöríti akár fél órán keresztül. A beavatkozás után kötelező krém, kívánatos alkalmazni egy könnyű masszázs, hogy jó eredményt érjen el. Szőlő tejjel lesz sima és alkalmas személy, akkor hajtsa végre az eljárást rendszeresen.
Különböző típusú kiütések és irritáció testünk próbál mondani, hogy a szervezetben a bővelkedés káros termékek, azaz nem a leghasznosabb egyszerű szénhidrátok. Ne vegyenek részt a termékek, mint a kenyér, tészta, burgonya és a rizs.
Elvégre ők hozzá nem csak a gyűlölt extra súlyt, hanem a bőrproblémák, pattanások és gyulladás. bőrhibák segít megoldani ezt az ügyet, mint a likopin. Hogy segítsen neki kap a test, meg kell enni a piros ételeket. Suit: érett paradicsom, grapefruit, görögdinnye. Csak likopin található barna rizs és a termékek A durumbúza. Ahhoz, hogy nyugtatják a bőrt, ami azt normál forma az ünnepek után és ünnepek, már csak be kell tenni a zagy a cellulóz a paradicsom és alkalmazza az arcon és a masszázs a problémás területek.
Nem titok, hogy a tele ajkak arról tanúskodnak, hogy a szervezet nem rendelkezik a víz. De kevesen tudják, hogy ez az első jele hiányzik a B2-vitamin (riboflavin tudományos). Ez az vitamint ad a haj és a körmök szép megjelenés. Ez felelős a nem csak a női szépség, hanem az egészségi állapota a szervezet egészére.
Forrásai ez a vitamin - tejtermékek, hajdina, a máj, a gyümölcsök, zöldségek, gomba és így tovább. Hiánya a B2-vitamin lehet nézni a tulajdonosok száraz ajkak és a bőr. Annak érdekében, hogy megbirkózzanak a hiány lehet otthon alapú krémsajt. Egy kanál mézet és egy pár kanál túró kell egy jó felrázza és alkalmazza az egész felületet (beleértve az ajkak). Ez a krém segít táplálják a bőrt vitaminokkal és megbirkózni pároljuk.