Tisztító a tüdőt már leszokni a dohányzásról
A dohányzás károsítja a légutakat és vezet, amely nemcsak, hogy sérti a funkcionalitás, hanem a pusztítás a szerkezetüket. A korábbi egy személy lehet megszabadulni egy rossz szokás, annál valószínűbb, hogy segít megtisztítani a tüdő és a légzési rendszer egészének a mérgező anyagoktól.
Diet kívánó leszokni a dohányzásról
A dohányzásról való leszokás a korai hasznosítás a test fontos használni vitaminok és antioxidánsok. A legjobb, hogy segítse a tápanyagok E csoport, A, B, szelén. Mindegyikük találhatók gyümölcsök és zöldségek, valamint a dió.
Vannak olyan termékek, amelyek fokozzák az íze a dohány, és éppen ellenkezőleg, hogy úgy kellemetlen, hogy a dohányosok a vágy, hogy megszabaduljon a nikotin-függőség. Bebizonyosodott, hogy a dohányzás utáni vágyat jelentősen csökken elfogyasztása után tejtermékek. Zöldbab, spárga, zeller, uborka, padlizsán és a cukkini, valamint a savanyúság csökkentse dohányfüggőség. Ahhoz, hogy csökkentse függőségét a dohányzás, kívánatos, hogy megszüntesse az étrendből az édes ételeket. Mennyiségének növelése folyadék fogyasztása hozzájárul nemcsak a megtisztítani a szervezetet a felhalmozódott nikotin, hanem örömet szerez a rendszeres elszívott cigaretták.
Csak az az ember, aki azt akarja, hogy leszokik a dohányzásról, hogy melyik termékeket használni. De ha ragaszkodik egy bizonyos diétát, akkor segíthet a szervezet megtisztul a felhalmozódott káros anyagokat. vitamin és ásványi anyag kombináció a termék segít sikeresen leküzdeni az átállási folyamat megszabadulni a szokás, és megtisztítani a légutakat.
Ajánlások a tisztítására a tüdő után dohányzásról való leszokás
Ahhoz, hogy a nikotin szabadul fel a szervezetben, akkor lesz egy csomó időt. A legfontosabb dolog - ez végül feladja a szokás. Hosszától függően a dohányzás, ez a folyamat hosszú időt vesz igénybe, de hogy megtisztítsák a tüdőben a dohányos lesz szüksége sokkal több időt. A felhalmozódása nyálka a légutakban vezet a különböző betegségek, beleértve a krónikus bronchitis, asztma, COPD, stb A funkció az alsó légúti után visszatért körülbelül 2-3 hét, de a köhögés tarthat akár 10 hónapig. Ahhoz, hogy a helyreállítási folyamat a szervek zajlott gyorsabban, akkor használja a következő irányelveket:
- Mivel a tartalom egy ananász bromelain, gyakori használata az élelmiszer segít megtisztítani a tüdőbe. Továbbá, megjeleníti a toxikus anyagokat a szervezetből.
- A használata fokhagyma, amely az összetételét, allicin, megtisztul főszervei légzés méreganyagok.
- Az aszkorbinsav és a magnézium, egy részét az alma, hozzájárulnak a légzésfunkciós.
- Napi fogyasztása zöld tea megszünteti a méreganyagok halmozódtak fel év dohányzás.
- Infusions fű édeskömény, görögszéna, kakukkfű van köptető tulajdonságokkal, amelyek segítenek a test megtisztul a szennyező anyagok.
- Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert kell lépnie a diéta sok gyümölcsöt és zöldséget, amelyek hozzájárulnak a megújulás a sérült szövetek nyálkahártyák, a tüdő.
Ahhoz, hogy tiszta és helyreállítani az alsó légutakban, kívánatos betartani néhány a fenti ajánlásokat. Ez megakadályozza, hogy a légzőszervi betegségek, a test rendszerek.
Recovery Légzőszervi után teljes megszűnése
Az egyik első és legfontosabb szakaszait megtisztítja a tüdőt, hogy megszabaduljon a függés nikotin. Törölje a légutakat, akkor lesz egy csomó időt, hanem egy személy segíthet a szervezet regenerálódását segítségével néhány egyszerű tipp:
- Növeli a terheket a légutakat. A köptetés tisztítani gyantaszerű betétek elhelyezkedik tüdő nyálkahártyáján. Ez a tünet kezdetét jelzi egy tisztítási folyamatot az alsó légutakat. Ez növeli a hasznos kapacitás a tüdőszövet. Gyakoribb légzés hozzájárul az a tény, hogy a tüdőt oxigénnel telített. A sport a legjobb asszisztens terhelésének növekedése a fő légutakat, napi reggeli torna segít megoldani ezt a problémát.
- Légzőgyakorlatok. Ez segít könnyű feladat, amely nem igényel nagy erőfeszítést - ez megemelve lufi. Amikor végrehajtja ezt az egyszerű gyakorlat növeli a tüdő kapacitását, és egyre jobb vérkeringést a hörgőket.
- Hogy csökkentse a tartózkodás helyeken nyilvános dohányzás elkerülése érdekében a beszívott dohányfüst.
- Gyakran szellőztesse a szoba száraz tisztítás. Nedves levegő fontos szerepet játszik a fiziológiás helyreállítását a tüdőben a dohányzás után.
- Inhaláció puhafa feladatokat, tölgyfa levelei, ribizli, eukaliptusz, nyír, menta gyógynövények, zsálya, fehér üröm.
- Használata hagymát és a fokhagymát töltött édes illatok a szervezetben, és segít megtisztítani a légutakat.
- Tüdő törlődik látogató fürdők, különösen a tölgy és luc gallyak, fenyő olaj.
Tisztítás az alsó légutakat után leszokással kerülhet sor hat hónapig, talán több. Egy ilyen hosszú ideig annak köszönhető, hogy a füstölés hosszától és a vágy, hogy eltűnjön ez a függőség.
A hagyományos módszerek tisztítja a tüdőt a dohányzás után
E cél elérése érdekében, az emberek igénybe különböző módszerekkel. Ha füstölt sokáig, és úgy döntött, hogy véget vessen ennek a káros szokást egyszer és mindenkorra, a tisztító fény, akkor a tanácsot a hagyományos orvoslás. A fő szervei légzés tisztítani az ilyen alapok:
- Tinktúra levelek. A készítmény szükség van az éjszaka, hogy töltse egy csésze forrásban lévő vízzel 6 levelek és egy termosz. Egyél 1/3 csésze étkezés előtt. Ez a főzet nem csak segít megtisztítani a tüdő, hanem növeli a teljes immunitást.
- Keverjünk össze egyenlő arányban mézzel, citrommal. Javasoljuk, hogy 1 evőkanál. étkezések előtt egy hónappal, miután egy tíz napos szünet csinálni, és tovább. Ezt az elegyet erőteljesen megemelik köptetést. Így könnyen tisztítható.
A hagyományos gyógyszerek nem alapvető, és része a komplex terápia. Kívánatos, hogy használja együtt egyéb wellness kezeléseket.
Tisztító a tüdőt már leszokni a dohányzásról - ez egy hosszú és bonyolult folyamat. Ha valaki úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, ezt az eljárást kell hozni, hogy a végén, és nem törik a közepén. Ez megköveteli egy kicsit. A legfontosabb dolog, hogy felelősséget vállaljon az egészségüket és aktív életet, és töltse a diéta vitamin-termékeket. Néhány ember egy hónap, és valaki több mint egy éve. légzőrendszer funkciója lehet állítani teljesen, és néha még javítani. Minden attól függ, a kitartás és a vágy. Miután a dohányzás abbahagyása, sok kellemetlen tünet, hogy szükség van a túléléshez. Mindez arra utal, hogy a test megtisztítjuk a kárt, szándékosan saját magának.