Sport boksz, MMA, Muay Thai és más harcművészetek - 5 legfontosabb dolog
Úgy tűnik, ütésálló, birkózás harcművészet egyik legsúlyosabb és intenzív sport. Az MMA, kickbox, stb, hogy nem csak fizikailag erős és rugalmas, és más fizikai képességek, hanem, hogy ellenálljon a sokkok, fulladás, takarók és egyéb szélsőséges módon a fájdalom intenzitását.
Ahhoz, hogy készen áll a teljesítményét ebben a sport, akkor át kell menniük egy fárasztó edzés, ami súlyosan károsíthatja az egészséget. Képzési küzdõsportokban sokkal intenzívebb, mint a testépítés, de azt tudjuk, hogy a testépítők leginkább tanult a tudomány alkalmazása sport-kiegészítők és a táplálkozás. Fighter csak meg kell tanulni fitness és a táplálkozás.
Követelmények harcosok a táplálkozási táplálkozás és a sport eltérnek bodibildera vagy erőemelő igények azonban, sajnos, gyakran a harcművészetek (és fórumok) minden ajánlások szerint a kreatin, fehérje / amionokislot és nitrogén-monoxid (NO). Tehát nézzük meg 5 (csökkenő sorrendben) a legfontosabb termékek és kiegészítők a sportolóknak és a harcosok ütésálló, birkózás harcművészet. Annak ellenére, hogy a legtöbben valószínűleg nem profi harcosok, ezek a kiegészítők és a termékek is felbecsülhetetlen teljesítményének javításában és a fizikai teljesítmény, valamint, hogy megakadályozzák a kimerülése a test rendszereket.
Kiváló minőségű fehérje Kijev és Ukrajna lehet vásárolni, mint a sportpartner.com.ua oldalon. És nem csak fehérje, a boltban képviselteti magát szinte az egész tartományban szükséges a sportoló táplálkozás.
A cél az adalékanyagok - felvenni a diéta, ami nem lehet kihagyni az élelmiszer, milyen kevés ételt vagy valamit, ami nem élelmiszer egyáltalán. Ha enni „normális”, azaz a. E. diéta jelenlét félkész termékek, amelyekből van készételek, ha eszik feldolgozott húsok (kolbász, és így tovább. P.), sütés és a kenyér készült finomított liszt (a legtöbb fajta kenyér az posztszovjet térségben ), kekszek, ivóvíz rossz minőségű víz, eszik édességet és más, elnézést a kifejezésért, szar, akkor valószínű, hogy nem eszik elegendő gyümölcsöt, zöldséget, fehér húst és egyéb termékek, amelyek teljes mértékben az Ön számára a vitaminok, ásványi anyagok (mikro és makro - elemek).
Között gazdag sportoló, főleg a testépítők, nagyon népszerű Animal Pak, de ez elég drága, és megtalálja őt a csere az olcsóbb, hanem minőségi beállítások más nyugati cégek. Itt nevet adhat a sport vitaminok Opti-Vayts. Az úgynevezett „sport vitaminok” tartalmazta a legfontosabb az emberek számára, ami sport életmód vitamin fokozott adagokban. Egy másik példa a kiváló minőségű vitaminok, drágább, de sokkal összetettebb vitamin és ásványi anyag komplex.