Meditációs szoba - Felvértezi hely jóga
Helyezzük a jóga,
természetes fénnyel (Palmerston tervezési tanácsadás)
Shri K. Pattabhi Jois, ismert Nyugaton, mint az apja jóga Astanga, egyszer így szólt tanítványaihoz: „Jóga - ez 99% gyakorlat és 1% elmélet.” De a mindennapi életünkben, hogy gazdagítsa a gyakorlatban nem ellátó osztályok a stúdióban - ez egy nagyon nehéz feladat manapság, nem is beszélve drága.
Jógagyakorlók világszerte vették kérdésekben saját kezébe azáltal, hogy a gyakorlatban a házába. Ön is kap egy ilyen helyen, mindössze néhány csíp és így bizonyos kiegészítőket, amelyek illeszkednek a költségvetés és az életmód.
Ha nincs meg a pénzügyi forrásokat a saját irodában vagy egy külön helyiséget a jóga, a sarokban a pincében vagy a padláson kell lennie ahhoz, hogy szét a szőnyegre. Ha megy, hogy nem egy inverzió, meg kell maradni legalább egy fal dísztelen.
Greet a nap természetes fénnyel. Ez a tágas szoba található, a penthouse, vannak minden szükséges elemet a jóga: az a természetes légtisztító formájában szobanövények, fapadlóval stabilabb üdvözlő a nap és a ászanák (testtartások), fehér és meleg színek a szoba, és ami a legfontosabb - egyszerű és nagy ablakokkal, melyek segítségével rengeteg természetes fény.
„Hoztunk létre esernyők, amely lehetővé tette a kliens, hogy ellenőrizzék a bejutó fény mennyiségének a helyet, és csökkenti a tükröződést,” - mondja Kristen Marshall belsőépítész, aki fejlesztette ki egy szobát jóga Torontóban az oktató, hogy továbbra is használni az egyik szoba a házban, mint egy stúdióban privát ülés az ügyfelekkel.
panoráma ablakok
és csodálatos kilátás nyílik az erdőre (Suttom Suzuki Architects)
„Azok számára, akik esetleg egy külön helyiséget a jóga, azt javasoljuk, hogy válasszon egy szobába, amely tele van rengeteg természetes fény,” - mondja az oktató Charu Rachlis San Francisco.
„Ideális esetben a néző ablakokkal kelet vagy észak - mindkét irányban tekinthető kedvezőnek lelki gyakorlat, nem is beszélve arról, hogy meg lehet nézni a napfelkeltét ezt a helyet.”
Szoba jóga adjoint neki egy erkély (Feldman Architecture, Inc.)
Csatlakozás a természettel. Ez a jóga szoba Mill Valley, California, része volt a projekt, amelyben szükség volt, hogy két kunyhók a meredek, erdős terület, amelyek közül az egyik célja az volt, hogy a stúdióban. Mint látható, a szoba közvetlen hozzáférést biztosít a környező növényzet és kap sok természetes fényt.
„Azt hogy ezt a helyet, közel a gyönyörű piros fák” - mondja Jonathan Feldman.
A tervező azt mondja, hogy ma sokan vannak, akik arra kérik, hogy szervezzen egy jógastúdiót a házamban. „Az emberek úgy tűnik, hogy akarja a sok fényt egy távoli helyre, ahol tudnak megszabadulni a stressz intenzív élet.”
Hálószoba kandallóval és erkéllyel,
ahol is tornázni (Harrell átalakítás)
Jóga oktató Colorado Meg DePriest hozzáteszi: „A hely jóga nem kell 9 9 láb, mint hitték az emberek.”
Akkor nyújtsd a karokat és a lábakat, a földön fekszik, és ne érjen hozzá a bútorok? Akkor üdvözölje a napot, anélkül, hogy korlátozná a mozgásukat? Ha igen, akkor fontolja meg, hogy van-e elég hely a gyakorlásra.
A hőmérséklet ezekben a szobákban függ a személyes igények és preferenciák, de minden esetben úgy kell jól szellőző, télen meleg.
kreativitás
hogy a szervezet a terület jóga (John Kraemer Sons)
Hozzon létre egy külön helyet. Önálló termet szentelünk a jóga, nem számít, milyen nagy vagy kicsi a terület - nagyon fontos. Van valami helyreállító elkülöníteni magát a mindennapi életben, amely folyamatosan egy csomó dolgot, és jön a területen, akkor teljes mértékben a gyógyulás, a figyelem és a nyugalom.
„Lakástulajdonosok mindig is szerettem volna, hogy egy szobába, hogy speciálisan felszerelt jóga, így a tér valóban fejlett egyszerre, és nem utólag,” - mondja az építő lakóépületek Jonathan Kraemer.
Padlóburkolat (DuroDesign)
„Az ügyfél kérte parafa padló, hogy tiszta, kényelmes, ami könnyű járni, és erősek, és elnyeli a hangot is” - folytatja Kraemer.
Hely jóga a nappaliban (fókuszpont styling)
Nem kell sok pénz, hogy egy külön szobában.
„Nem kell tartani ezt a számot kizárólag a foglalkoztatásért” - mondja DePriest. „Ebben az esetben, minden egyes alkalommal, amikor eljön az ideje a gyakorlatban gyertyát, hogy az átmenet a célra szolgál egy másik alkalommal.”
Spread a szőnyeg,
hogy közöttük egy tér a meditáció (Karen Maximo-Fernando)
DePriest gyakorolni otthon egy kis rést a szobájába, ahol van egy kis asztal, könyvekkel és tömjén, valamint egy hely egy szőnyeg és párnák. „Van még egy falfelületet, így tudok csinálni a fordított”.
Állítsa Zafu Zabuton
Ez a készlet tartalmaz egy meditációs szőnyeg és egy párnát, hogy támogassa a hátsó meditáció alatt.
A természet által körülvett (escale tervezés)
Ne félj, hogy helyet adjon a jóga szabadban. Sokan tudják, hogy a jóga - sokkal több, mint a testtartás és a testmozgás.
„Számomra a jóga - ez is egy meditáció. Ászanák segíteni, hogy a rugalmasság és a rugalmasság, és a meditáció sokkal kényelmesebb. Minden olyan személy, meg kell tartani osztályok bárhol otthonában. Ha a munka azzal, ami van „- mondja DePriest.
A panorámás teraszról festői kilátás nyílik a környező tájra, hogy a tökéletes hely a képzésre; Pránajáma (légzőgyakorlatok) - ez az, ami különösen szükség van a friss levegő és a nap melegét, ami javítja a rugalmasságot az egész gyakorlatot. Csak ne felejtsük el a fényvédő.
Buddha (Z Gallerie)
Szereljük fel a jobb szándék bizonyos tárgyakat. Fontos gondolni díszítő helyet, hogy van valami, ami meghatározza az osztály.
„Végy egy vizuális totem emlékezteti, hogy a terület célja a gyógyulás és pihenés: virág, szobor, tükröm, egy képet, egy spirituális jelentését az Ön számára, vagy egy gyertyát” - mondja Rachlis, hozzátéve, hogy minden személy Meg lehet mutatni, szabhatja meditációs szobában.
Mint minden más, itt használja az intuíció döntéseket hozni, megérteni, hogy az Ön számára szent, és hogy azt szeretné, hogy a „jel” egy ilyen szobában.
Azt is élvezheti:
