Kiwi hasznos és energiatartalmát gyümölcs
Kiwi - ízletes gyümölcs, a forrás több vitamin és ásványi anyag, amelynek hatása megegyezik a hatás bizonyos gyógyszerek.
A termék ajánlott a cukorbetegség, mert a szokatlan tulajdonság - tartja a vércukor optimális szinten tartása. Továbbá, kiwi tisztítja a vért, és javítja annak összetételét.
A gyümölcs tartalmaz sok rost és legalább cukrot, jelenléte miatt a benne enzimek a szervezetben gyorsan eldobják, zsírt, így hasznos elhízás kiwi.
Nagyon gyakran használják, mint a díszítés desszertek. Kiwi jól megy hal- és húsételek, abból főzhetünk szokatlanul finom és gyönyörű saláták.
Olvassa el, hogyan kioldódni a kéreg nyárfa, akkor ezen az oldalon.
Ismerje meg a veszélyeket és előnyöket xilitet a felülvizsgálat.
A kivi gazdag C-vitamin, de úgy viselkedik, mint egy hatékony eszköz kezelésére megfázás, erősítése immunitás és a helyreállítás.
A jó használni a fáradtság, ingerlékenység, rossz alvás, a stressz, a jelenléte a készítményben magnézium enyhíti idegi feszültséget.
Kividzsúszt - természetes antioxidáns, mert a jótékony tulajdonságait organizmus tisztítani a káros anyagok, egyre intenzívebb munkát a vese, normál bélflóra, és mindenekelőtt, a lé tumorellenes hatással.
Köztudott, hogy a cukorbetegség súlyos veszélyt jelent az egészségre a keringési rendszerben. Kiwi olyan anyagokat tartalmaz, helyreállítása és normalizáló munka hajók és szívizom.
Előnyök héja kiwi, mert tartalmaz 3-szor több antioxidánst, mint a testben, ezért ajánlott, mert antiszeptikus, amely elpusztítja a káros baktériumokat az emésztőrendszerben.
A készítmény és a kalóriatartalma
- Fehérje - 1 g
- Szénhidrát - 10,2 g
- Zsírok - 0,56 g
Kalória 100g. kivi 55,4 kcal, 1 db. közepes méretű tartalmaz körülbelül 40 kalóriát tartalmaz. Kalorikus szárítjuk kiwi egyenlő 285 kcal 100 g szárított - körülbelül 320 kcal.
Egyéb komponensek a gyümölcs (100 gr):
- Szerves savak - 0,08 g
- A telítetlen zsírsav-- 0,07 g
- Mono- és diszacharidok - 10,2 g
- Diétás Fiber - 3,4 g
- Ash - 0,54 g
- Víz - '84
Előnyei és hátrányai
Az oxidatív stressz az emberi szervezetben mutatja előrehaladásának súlyos betegségek, mint a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, Parkinson-kór, ateroszklerózis, magas vérnyomás, a rák.
Kiwi tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin, ásványi anyagok, enzimek, tanninok.
Ő gazdag folsav, amely szükséges a terhes nők, a gyermekek, az idősek. A sav a készítményben jelen lévő más termékek, sokkal nehezebb megemészteni a test által képest az egyik, hogy a kiwi.
férfi
Kiwi - a jelképe Új-Zéland gazdag tápanyagokban. Csak egy darab gyümölcsöt képes telíti a test napi norma aszkorbinsav.
Az orvostudományban, a kiwi használják profilaktikus reuma elleni, hogy megakadályozzák a kialakulását vesekő, az ideges kimerültség és zavarok elleni őszülő és hajhullás a férfiak.
női
Ez szőrös gyümölcs ajánlott felvenni a maszkot az arc. Hatása alatt a testét a bőrt stimulálja a kollagén termelés, így rugalmassá válik és fitt.
Emellett az a tény, hogy van egy csomó hasznos anyagok, amelyek különösen szükségesek a terhes nők, mert megszünteti a hányingert a terhesség korai szakaszában.
Például, a használata a gránátalma leve fogyás már többször bizonyított a gyakorlatban.
Mi preproliferatív diabéteszes retinopátia leírása itt.
Kiwi kíméletes hashajtó hatása, és ez egy újabb ok, amiért a nők a terhesség alatt kell venni azt az étrendben.
Rendszeres fogyasztása segít megtisztítani a beleket, és megakadályozza a székrekedést. Plusz, a termék segít szabályozni a terhességi diabétesz, ha ilyen volt a folyamat során a gyermek.
Tekintettel tulajdonát kiwi, hogy egy erős allergén, akkor kell használni, hogy óvatosan. Illatos gyümölcsök ajánlottak és kisgyermekek, akkor lehet használni éven aluli gyermekek öt év.
Mivel gazdag forrása a vitaminok és ásványi anyagok, az egzotikus bogyó hasznos problémák esetén az emésztőrendszerben, ami gyakran megjelennek.
fogyókúra
Ebben a „puha” gyümölcs van egy óriási mennyiségű rost, amely javítja a bél funkciója és eltávolítja a toxinokat. Felszabaduló mérgeket fogyókúra során, amelyben a test célja öntisztító intenzív.
Előnyei Kiwi a súlycsökkentés
Vannak különféle egyszerű és hatékony étrend alapján kiwi, ami könnyen tolerálható.
Fogyás ajánlott használni egy gyümölcsöt étkezés előtt, 2-3 alkalommal egy nap.
Ez egy természetes hashajtó és bőrpuhító. Folytatás integráció ezen déli gyümölcs a diéta segít normalizálni a széklet.
A cukorbetegség
Az, hogy milyen mértékben célszerű enni kiwi 2. típusú cukorbetegség - ez a kérdés szorosan figyeli a tanulmány, mert tartalmaz természetes cukrok. De az a tény, hogy a kiwi többet mutat, mint bármely más gyümölcs, egyértelmű.
Előnyei Kiwi cukorbetegek számára:
- A folsav szükséges cukorbetegségben szenvedő betegek.
- Kiwi cukorbeteg válhat teljes jogú helyettesíti a rendszeres cukor, ami tiltja a betegnek. Miatt az optimális aránya cukor a gyümölcs, a szénhidrát anyagcsere nem befolyásolja, és nincs éles inzulin. A hatalmas mennyiségű rostot nem teszi lehetővé a termék többet enni hozott mennyiséget.
- Cukorbetegek kell zárnunk sok élelmiszereket az étrend, így hiányzik a tápanyagok a test érez. Berry kiwi - egy nagyszerű eszköz, hogy a hiányzó elemek. Ebben nagy mennyiségű vas, mangán, magnézium, cink, kálium, réz, cink, vitaminok A, C, D, E.
Vitaminok és ásványi anyagok a gyümölcs, a legtermészetesebb teendők formájában lé, és amikor behatol a testünk, akkor elkezdenek aktívan befolyásolják.
Ellenjavallatok
Kiwi nem ajánlott használni a következő betegségek:
- Gyomorfekély.
- bélfekély.
- Gyomorhurut.
- Akut gyulladás a vesék.
Gyümölcs allergiás reakciókat okozhat, ezért ha kell használni, hogy figyelemmel kíséri az egészséget. A valószínű allergia, mielőtt elkezdi szedni a napi kiwi élelmiszer, szakorvoshoz kell fordulni.
Lágy gyümölcs jobb szűk. Ha a szilárd gyümölcs - azt jelenti, lesz savas, és ízlés, és ha túl lágy, kezdenek izzad az illata a bor, így tőlük is, meg kell szüntetni.
