kis dolgok az életben, hogy a mentális zavarok
Ön csapdába esett egy forgalmi dugó vagy találták magukat a közepén egy pánik a metróban? Úgy tűnik, gondoljon a kis dolgokat! De az amerikai pszichológusok arra a következtetésre jutottak, hogy a szokást tapasztalható dührohamok lépten vezethetnek súlyos következményei lehetnek az egészségre és a pszichére. Az egyetlen kiút -, hogy megtanulják, hogy ellenálljon a kis feszültségeket.
Az emberek alábecsülik a bírság stresszes helyzetek, mint például a tartós állás egy forgalmi dugó, a tolongásban a tömegközlekedés, vagy ütközik a véletlen számláló. Úgy véljük, hogy a jelen stressz pedig egy igazán „nagy” helyzet, mint a boldogtalanság a barátommal, partner hűtlenség, válás vagy a munkahely elvesztése ... Ugyanakkor a negatív „cucc” felhalmozott vagyon, és egy nap, a mennyiség alakul minőségét. Így a kutatók azt találták, hogy az egészségromlás amerikaiak körében 25 évesen és 74 év nem csak egy komoly baj, hanem a kis érzelmi tapasztalatok, hogy a tapasztalat a mindennapi életben.
„Sajnos, a legtöbb ember nem veszi komolyan a morális érzések pontosan addig, amíg nem kell, hogy vegye igénybe a szakmai segítséget - mondta professzor Charles University of California, Irvine -. Annyira elsősorban a hosszú távú célokat, nem hiszem, fontos, hogy ellenőrizzék a érzelmek. fontos, hogy ne hagyja, hogy a kis mindennapi
problémákat folyamatosan mérgezi az életünket. A végén, a perc kitesz egy pár nap, és a nap kitesz egy pár évig. "
Előfordul, hogy egy személy leesik számos problémát, amelyek mindegyike önmagában nem túl jelentős. De együtt, ezek a „keresés”, jelentősen csökkentve a jól-lét, a hangulat és a teljesítmény.
A szakértők szerint az egyetlen módja annak, hogy elkerüljük a negatív következményeket -, hogy megpróbálja megváltoztatni a helyzet tekintetében. „Ha valaki elkésik a munkából, mert a forgalmi dugók, akkor ő már nem változik semmi - mondja pszichoterapeuta Constantin Alder -. De ha van valami, amit nem tudunk változtatni, meg kell, csak hogy biztosra veszik, egyébként kiderül,” dupla fizetés”. azaz, egy személy már munkahelyi problémák, mert a késedelem, azért még mindig tölti az idegeket. "
Ironikus, hogy egy másik oka az előfordulása a szorongás és a rossz egészség ... arany ékszer! Ez a következtetés nemrég jött a kanadai tudósok. Azt találták, hogy az érintkezés a nemesfém a bőrrel negatívan befolyásolja a működését az idegrendszer, ami neki egy izgalmi állapotba. Ezen túlmenően, az arany lelassítja az anyagcserét. Ennek eredményeként egy személy úgy érzi szorongás, és az emberek mentalitása instabil lehetséges depresszió.
Szakértők nem ajánlom, hogy hagyjon fel a rajta arany teljesen. De legalább meg kell csinálni ritkábban - például nem viselnek arany otthon vagy utazás alatt a boltba. És akkor el kell távolítani éjjel, mert a másik egyikünk néha nem része a kedvenc pendant vagy egy arany gyűrűt, abban a hitben, hogy olyasmi, mint egy kabala ... Jobb helyébe arany, ezüst, szakértők szerint. Ez sokkal egészségesebb. Bizonyított, hogy a viselése silberschmuck jótékony hatással van az idegrendszerre, és szintén csökkenti a vérnyomást. By the way, akkor lehet viselni, folyamatosan anélkül, hogy kárt a szervezetben.