Hogyan lehet túlélni az energia vihar, Natalia Korostyleva
Tavaszi eljött, és örülünk, hogy!
Instabil psziché, ingerlékenység, ujjal mutatva minden problémát (és természetesen a hibás másnak, de én nem), depresszió, melankólia, sérülés, viszály, a bizonytalanság, gyanakvás, félelem, a munkahely elvesztése - amelyek jelen lehetnek az életedben most.
1.Prinimaem, tudva, hogy „minden, ami történik az életemben, az én jó.”
Feltételezve tanulni ezt - egy nagy képzési alapot gyakorlatokat, és személyiségváltozás.
2.Nablyudaem maguknak és másoknak.
Megfigyelés sokat beszélnek, és ismétlem, mert hatékony, mélyen és hatékonyan.
Először is, ha elkezd el egy harmadik féltől néző hullámzó érzelmek, emlékezz arra, hogy fény, az energia, és nem csak a testet.
Mi nem oldódik fel, és úgy vélik, (kivéve a „uprazhnyalka” bővítése tudat).
Másodszor, figyeljük az érzés, a test az állam: hogyan reagál, hol és hogyan reagál: vérrög feszültség, hidegrázás, fájdalom, viszketés - úgy a válasz a szervezetben.
Ha figyelembe vesszük a feloldódás, a változás, átalakulás.
Mégis, hogyan segíthetünk magunkon?
Gyakorlat, meditáció, qigong, tánc, fitness, jóga, étkezési lean - kevesebb étel, annál könnyebb a test és a lélek.
És ne feledkezzünk meg elengedni:
- Mit érzek most?
- Tudom megfizetni ezt az érzést?
- Nem akarok elengedni?
- Tudok elengedni?
És elengedte ... - reggelire, ebédre és vacsorára.
És még jobb, hogy az élelmiszer: kiváló, tisztított - így dolgozott ima előtt, étkezés előtt.
És még jobb -, hanem az evés!
Csak vicceltem :)
Szeretném, hogy megkönnyítse a felfogása mindent, ami történik az életedben.
Ne fuss el érzéseit, hogy fedezi. Lehetővé teszi, hogy teljes mértékben nyilvánul meg, majd elengedték őket.
Minden érzékünk jó és „rossz” is.
Ne felejtsük el, hogy elengedte a bűntudat.
Ne felejtsük el, hogy bocsásson meg magad.
Ne felejtsük el, hogy szereted magad.
Veszem a lélek ....
Én veletek vagyok!