Hogyan lehet leküzdeni figyelmetlenség
05.05.10 Hogyan lehet leküzdeni figyelmetlenség
Hogyan lehet leküzdeni figyelmetlenség.
Teljes mértékben részt csak a munka és nem zavarja más dolog, nem mindenki tudja. Azonban célszerű kezelni az idejüket, és foglalkozik a figyelem hiánya, talán. Akkor figyelmetlen, ha nem akarja, hogy végre valami munka, és hogy nem figyeltünk idegen dolgokat, így helyezve le az ügyet később érdektelen. De ez igaz lehet, hogy te nagyon túlterheltek, és rohan, hogy végre több feladatot egyszerre. Ezután már csak meg kell, hogy üljön vissza, és pihenjen, és a munka lesz újra vitatkozni.
Néha összpontosítani ahhoz, hogy ezt 10-15 perces szünet a munka. Néhány mély lélegzetet növeli az oxigén az agyba, és növeli annak aktivitását. A listát a dolgot kell tennie, hogy lehetővé teszi, hogy javítja a memóriát és ne feledkezzünk meg a legfontosabb dolog, annál, hogy hegye mindig kéznél van. Memória képzés tanítani vers vagy próza, a legfontosabb, hogy neked a pozitív érzelmek és tetszett. Ha szeretné tárolni minden olyan információt, ismételd meg párszor a fülébe, vagy csak képzelni.
Szokások kötődnek a figyelmetlenség:
1. végre több dolgot egyszerre.
2. Érzelmileg érzékelik információkat.
3. Ahhoz, hogy úgy tűnik, hogy ha hallgat óvatosan, miközben a gondolatai nagyon messze van.
4. Figyelj át a szót, feltételezve, hogy a tényleges információt már ismeri.
5. Figyelmen kívül hagyja az audio információ mellett a vizuális.
Módon kell kezelni a figyelem hiánya:
1. koncentrálni a fő célja a tevékenység. Távolítsuk el a külső ingerek - TV, rádió, beszélgetéseket.
2. Minden szükséges elemek helyzetét kéznél, hogy ne zavarják a tevékenység során.
3. Fontos és felelősségteljes üzleti kövesse csak kipihenten.
4. Az első jele a fáradtság, megpróbál átállni a figyelmet egy másik téma, vagy csak nézz ki az ablakon, hogy egy motor mentesítést.
5. érzékelve információt, próbálja megragadni a lényegét, fojtogató érzelmek.
6. Írja le fontos információkat különösen, tedd tisztázó kérdéseket.
7. Kérdezze meg a barátok vagy ismerősök, amikor csak lehetséges, hogy a külső irányítást a figyelmet és ad egy hasznos tipp egy időben, de a lényeg, hogy nem eltúlzott.
8. A speciális gyakorlatok koncentrálni. Például megtalálják a szám tíz különbségeket.
És a legfontosabb módja annak, hogy figyelmes - nem teszi lehetővé magát bármilyen munkát óvatosan.