Hogyan lehet fogyni gyors, hatékony és ízletes, kaspiyinfo
Ó, ezek az amerikaiak! Feltalálta a tojás diétát. A fejlesztők - amerikai klinika orvos - azt állítjuk, hogy a betegek kap vissza nyolc kilogramm mindössze tizennégy napig. De van egy dolog.
A diéta főleg a tojás és a leveles zöldségek. Tojás kell enni naponta hat darab főtt. Elkészítési idő nem haladhatja meg a tíz percet, úgyhogy nem volt veszteség a tápanyagok. Együtt a tojást enni a zöld leveles zöldségek.
Mit gondol? Rántottát reggelire, ebédre és vacsorára? Nem kell, hogy ebédeljen néhány spenót vagy zeller. Öltöny és saláta, kapor, koriander, petrezselyem. Akkor keverjük össze a tojásokat a spárga, ha talál ilyen Astrakhan üzletek (csak friss, nem konzerv). Minden nap meg kell inni körülbelül három liter folyadékot, ami a cukor az étrendben kell elfelejteni az időt.
- Reggeli: 2 tojás, salátát és zöld alma, zöld tea
- Ebéd: 2 tojás, párolt brokkoli, gyógytea.
- Snack: turmix (keverék, amely kopogás turmixgépben), zeller, alma és a zöld menta.
- Vacsora: omlett 2 tojás zöldbab, petrezselyem vagy koriander.
Minden harmadik napon lehet enni egy adag főtt csirke vagy hal.
Irina Moroz, a táplálkozási: