Hogyan egyre agresszívabb
ülsz, akkor nem befolyásolja a viselkedést. Meg kell lenniük abban, és önellátó személy. Ha beszélni egy személy, aki fent van, megkérem, hogy üljön le, hogy vele azonos szinten. Találj egy helyet, ahol lehet ülni egész egymástól, és megvitassák a problémát. [12] Tartsa egyenesen a hátát, ha ül. Ne döntse a fejét, tartsa stabilan. Ne felhívni a fej és a nyak ne döntse meg. Ne keresztbe tesszük a lábunkat. Egy ilyen helyzetben a láb azt jelezheti, hogy unatkozik, és a gondolatok elfoglalva valami mást. Időben is olyan helyzetbe láb elősegítheti hátfájás vagy a kialakulását seprűvénák. [13] Kezeket az asztalra. Kezeket úgy, hogy a partnere láthatja őket. Ily módon, akkor mutassa meg őszinteség és a partner benned.
Ha azt szeretnénk, hogy egy magabiztos ember, a vezető és önellátó személy, akkor meg kell tanulni, hogy több „agresszív” a pozitív értelemben vett, miközben elnyomja a gyűlölet és ellenségeskedés. Ez a cikk az agresszió utal, bizalom. [1] [2] Általában ezt a viselkedést jótékony hatással van a vezetés és a kommunikációs készség. Azonban ne feledjük, mindent mértékkel, túlzott agresszió játszhat kegyetlen vicc, és jó kapcsolatot az emberekkel meg kell elfelejteni. Ez hatással lesz a kapcsolat az osztálytársakkal, [3], a kollégákkal, [4] rokonok [5], valamint a másik fele. [6] Gesztusok, viselkedés, a beszéd és a megjelenés befolyásolhatja Ön által észlelt mások. Ha azt szeretnénk, hogy magabiztos személyiség, az önbecsülés, és javítsák a
Beszéljen világosan. Kifejezni véleményüket vagy kívánságait közvetlenül. Fogalmazza meg a szempontból egyértelműen. Beszélni magabiztosan, de tiszteletteljes módon. [17] Győződjön meg arról figyelj, mielőtt beszél. Mondjuk, nézte a személy, nem a hátán. [18] Hívjon személy nevét, ha ti vigyázzatok. [19] Légy őszinte az a személy, akivel egy másik szempontból bármilyen témában, de ne felejtsük el, hogy hallgatni az ellenfél szemszögéből.
Motion. Alkalmas gesztusok is befolyásolhatja a beszélgetést. Ha azt szeretnénk, hogy pont valami, fold ujjaival együtt, és azt mutatják, a kívánt dolog. Ez jobb, hogy egy nyitott kéz. [14] Ne felejtsük el, civilizálatlan bök ujjával mutatva valaki vagy valami.
Használja a szavakat és kifejezéseket, amelyek nem fogja érinteni az emberi érzékek, de ugyanakkor tisztán kifejezni a szempontból. Leereszkedő hangon, díjak vagy túlzott agresszió csak súlyosbítja a helyzetet. Olyan szavak, mint „mindig” vagy „soha” általában eltúlozzák vagy alábecsülni a valóságot, így jobb kerülni. [20] [21] áthelyezése a beszélgetést. Használd a „én” helyett a „te”, mondja, „érzem magam.” Vagy: „Én nem szeretem, ha ..” Kövesse az alábbi tippeket. [22] [23]
Mondja, hogy „nem”. Ha úgy érzed, hogy valaki megpróbálja felhasználni, hogy kihasználják, vagy azt kéri, hogy tegyen valamit nem hajlandó megtenni (például kölcsön pénzt), mondjuk, „Nem”. Megfosztja a személyt, nem érzi magát bűnösnek. Kövesse ezeket az alapvető irányelveket, amikor azt mondják „nem”: tömör, világos, tömör és őszinte. [25] Meg tudja magyarázni, hogy az a személy, hogy miért mondta, „nem”, de tömör és a túlzott kifogásokat. Ne kezdje el minden mondatot ezekkel a szavakkal: „Sajnálom.” Folyamatosan bocsánatot, akkor nézd éretlen vagy őszinte. Tűnjön fel elutasítás gesztusok és mozdulatok. Fenn szemkontaktust, tartsa a fejét, és egyenes háttal, pihenjen az arc és a váll. [26]
Zenehallgatás. A zene befolyásolja a viselkedést. Hallgasd meg a dalt a tempó 80-130 ütés percenként. [27] Növekszik a pulzusszámot létrehozásával dalok listáját. Kezdeni hallgatni lassú dalokat (70-80 ütem per perc), és fokozatosan növeli a 120-130 ütés percenként. Azt is hallgatni a gyors, akkor lassú dal. Ugyanazt az elvet alkalmazni hallgat felváltva hangos és halk dalokat. Kerüljük a zene, ami miatt a negatív érzelmek, mint a harag, vagy ellenséges.
Légy kitartó. Viselkedj magabiztosan. Mások nem azt a benyomást kelti, hogy kényelmetlenül érzi magát. [7] [8] Gyere előre, nem pedig a back-to-person. Kommunikálni egy személy a parttól elég hallani. Nincs szükség túl közel egy személy. [9] [10] Spread a vállak (nem nehézkes), a lábad váll szélessége egymástól, ezért a testsúly egyenletesen oszlik el mindkét lábát. [11] Kereszt a kezét a melle nem magasabb, mint a szint a rekeszizom.
Meditálj, és lazíts. Használhatja relaxációs technikák segítségével mester magát, amikor úgy érzi, hogy elveszti a türelmét. Próbálja ki a következő módszerekkel: Lélegezz mélyen hasa, nem a mellkasát. [33] Ismétlés a „pihenni”, vagy „megnyugodni”, míg a légzés mélyen. Használja a fenti módszerek valamelyikének, ha úgy érzi, a feszültség vagy harag.
Beszélj határozottan és magabiztosan. A kiáltás, egy suttogás, vagy remegés a hangjában is tagadja az összes érték a szavak. [24] Beszéljen ahogy te általában nem csendes - nincs hangosabb. A beszélgetőpartner nem keltheti azt a benyomást, hogy Ön nyafogás vagy könyörögnek valamit. Ha a hang megszólal hasonló módon, a hívó gondolja, hogy őszintétlen vagy úgy érzi, a kétségbeesés. Beszélj teljesen határozott hangon, szégyenkezés nélkül. Ha készen áll, hogy beszéljen az ellenfél, gyakorolni a tükör előtt. Keresi a tükörben, mondja meg, mit akar mondani, hogy egy férfi.
Ha egy személy agresszív felé, szálljon visszautasították az ilyen kísérleteket. Tiszteld magad, és ne félj kiállni magukért. Humor megbirkózni ellenséges magatartást, illetve tisztességtelen bánásmód. Ne túlreagálni. Ez csak akkor vezet eszkalációja a konfliktus. Tegyen fel egy ellenséges személy megmagyarázni a viselkedését. Emiatt lesz képes megoldani az összes felesleges érzelmek. [34] eldöntheti, hogyan folytassa. Kérdezd meg magadtól, a másik személy viselkedését bántani, vagy csak bosszantó? Előfordul, hogy a legjobb megoldás az, hogy egyszerűen tartani a távolságot az ember. [35]
Figyeljétek arckifejezéseket. Nézd az a személy, a szem egy nyugodt arccal. [15] Ne nézd meg a padlón vagy az oldalán, ha beszélni vagy hallgatni. Ez a viselkedés azt mutatja, hogy ideges. Ne törzs az izmok az arc. Ne „játszani” arccsontja. Fenn szemkontaktust. Azonban ne vigyük túlzásba, ne túl szorosan a férfi, hogy ő nem érzi magát. [16]
91562 91563 91564 91565 91566 91567 91568 91569 91570 91571 91572
-
Ha lesz agresszív magatartást tanúsító vagy kijelentéseket, mások látják meg, mint egy egoista vagy beképzelt ember. Ez káros hatással lehet a hírnevét. Mindenféle fizikai és verbális agresszió felé emberi vagy állati, elfogadhatatlan, és elkerülhetetlenül vezet a rossz következményei. Ne tartsa haragot és a stressz is. Ez ahhoz vezethet, hogy a fokozott szorongás. [42]