Gordon Pirie 1
Gordon Pirie - az egyik legnépszerűbb sportoló 50s. Élete során, ő határozza 5 hivatalos világrekordot, és egy tucat nem hivatalos. Ez abban különbözik az átfogó sport képzés és atlétikai rendkívüli élettartam.
Miután egy sport karrierje a legmagasabb nemzetközi szinten, Gordon Pirie folytatja aktív képzési és előadások az amatőr fut, részt vesz a maratont, a coaching, akkor jár több világbajnokot.
Piri megkülönbözteti rendkívüli atlétikai élettartam - a futás karrierje tartott kb 45 éve, és ez határozza meg egy másik rekord végén az élet - belép a Guinness Rekordok Könyvébe, mint a férfi már az életéért futott a legnagyobb távolság (240.000 mérföld).
Piri: Elfelejtett sportoló
Sajnálatos, hogy a kitüntetés és elismerés nem adták át a sportoló életében, és jön csak most, halála után. Az ország, amely dicsőítette sportoló stadionok szerte a világon, nem vette figyelembe az ő eredményeit elismerést érdemelnek, és nem volt hely a használatát a hatalmas tapasztalat és határtalan lelkesedéssel. Számos sportoló rajongók szerte a világon csodálkozva elismerik, hogy Nagy-Britanniában nem volt még ajánlanak hivatalos munkát edző.
Empire (CBE) az ő hozzájárulása a fejlesztési amatőr sport, nevezetesen, hogy úrrá a 4 perces viszont a versenyen 1 mérföld. Ugyanakkor ünnepségen jelölte George Headley, a krikett, a nyugat-indiai - ben elnyerte a címet tagja az Order of the British Empire (MBE).
Vannak más példák - Dennis Compton (Sporting Merit) újév ünnepek 1958 státust kapott a CBE és boxer Hogan Bessie kapott MBE sport fejlesztése Kelet-Nigériában.
Ironikus, hogy ugyanebben az évben a sport érdemelnek a címet tisztviselő Rend a Brit Birodalom-ben elnyerte a titkár a Szövetség Amatőr Atlétikai Jack Crump, akit Peary gyakran éles nézeteltérés.
Piri hozzájárulása a sport messze felülmúlja az, ami eddig történt a kortársai - a sportolók és a tisztviselők. Ő egy óriás volt az ő ideje, az ő neve a tömeg összegyűlik White City Stadion, később inspirálta Bedford és Foster. Nyilvánvaló, hogy meg kellett fizetni a független gondolkodásnak, ami nem megengedhető anélkül, hogy ezzel Oksbridzhskoy családfáját. A összejövetel az emberek a Szent Bride válasz volt ezt az igazságtalanságot, és a válasz meg kell hallgatni.
Mrs. Jennifer Guilbaud
Összességében a könyv előállítási eljárás kezdeti szakaszában a jelenlegi állapotára volt 5 éve, és nekem ez elég nagy projekt, hogy elhatároztam magam, és boldog befejeződött.
Mint látni fogja, a könyv meglehetősen ellentmondásos, és tartalmazza a radikális eszmék (az egyik oka, amelyen megjelent szamizdat!), De úgy vélem, hogy a kiadvány - a szükséges tisztelgés Gordon Pirie. A könyv lesz képes megmagyarázni, miért lett ilyen kiemelkedő futó és másoknak a lehetőséget, hogy ismételje meg a sikert. Az olvasó érdekelt lehet tudni, hogy Gordon írt két könyvet: "Running Wild" (kiadó W H Allen, London, 1961), és a "The Challenge of Tájékozódási" (Pelham Books Limited, 1968). az
Végül, azt várom, hogy visszajelzést a könyvet, valamint minden új információt Gordon. Örülnék, hogy faxon (+44 (0) 1256-760100)
Kellemes olvasást! Et al. John Guilbaud
Ez a könyv folytatása volt az én 45 éves sporttevékenység, amely abból állt kezelésére sérült sportolók és így lassú futók gyors. Ő is írt a tehetséges sportolók, akik szeretnék fejleszteni tudásukat egy olyan szintre, amely lehetővé tenné a győztes nagy nemzetközi versenyeken.
Azt hiszem, az igazi tragédia az, hogy sok nagyon tehetséges futók csak kismértékben nedotyagivayut arra a szintre, nagy bajnokok, és nem áttörni a tetején a sport piramis. Ők nem vagy hiánya miatt tulajdonjogát a taktika szükséges, hogy megnyerjük a versenyt, vagy a technika nem teszi lehetővé, hogy gyorsítsa fel a kritikus pillanatokban a verseny, például, hogy nem tudja alkalmazni a hatékony befejező kilövellés, „Coup-de-Grace”, amely lehetővé tenné, hogy a célegyenesben hátrahagyva a versenyzők (Coup-de-Grace - „kegyelemdöfést”, akik arra törekedtek, halálosan megsebesült - egy sáv.). Ha egy sportoló, aki meg akarja állni a lépcső tetején a dobogóra, akkor kell, hogy legyen okosabb, mint az ellenfél, intenzívebben vonatot. további zhos versenyezni, soha nem adja fel, nem számít, milyen szakaszban a versenyt. Ez a könyv kezdődik, hogy elvezesse a magasban a futás, amit szeretne elérni.
Remélem, hogy ez segíteni fogja a futók, hogy megszabaduljunk a félretájékoztatás és a felesleges kereskedelmi, amelyek károsak a sport fejlesztésének és amelyből több millió futók szenvedett az elmúlt években.
A futás sport és játék, hogy szeretem.
Sok szerencsét a sikerek elérésében. Mindezek után - az öröm a futás.
SZABÁLYOK RACING Gordon Pirie
1 - Running megfelelő technikával (akár mezítláb) bármilyen terepen, nem okozhat kárt.
2 - Futás - sorozata ugrik ruganyos leszállás az első a láb, a lábak (futás, hogy hallgat), hajlítva a térd. Leszállás közben a láb legyen közvetlenül a súlypontja a test. (Ez a séta, nem fut, ha valaki tesz egy kiegyenesített lábát a sarok).
3 - Minden, amit fel tested, gyengíti futó technika.
4 - Minőségi számának nyer. A sebesség, amellyel a vonat, a futási sebességet lesz.
5 - Walking fáj futni.
6 - a lépések a helyes sebesség futótechnika - 3-5 másodperc.
7 - A hatalom a kezében arányosnak kell lennie az erejét a lábak.
8 - jó testtartás kritikus fut (ne hajoljon előre!).
9 - Speed elpusztítja az állóképességet, kitartást, a sebesség szünetek.
10 - Csak egy képzési program alkalmas minden futó -, amelyik tükrözi egyedülálló jellegzetességeit. Eltérni a program csak akkor lehetséges, bizonyos kutatási célokra. Minden olyan program lesz haszontalan, ha a képzés nem is folyamatos felügyelet.
11 - Statikus stretching gyakorlatok sérülésekhez vezethet!
12 - futás - ez marad feltételeinek megfelelő levegőellátás, így légzés a szájon keresztül is kell (ennek oka, hogy már az úgynevezett „Hopp-hopp Piri”).
Fejezet - Bevezetés
Ennek fő oka a futás volt a legnépszerűbb sport az Egyesült Államokban és szerte a világon - ez velejárója az egyszerűség. Futó természetes minden ember számára. Persze, néhány ember születik tehetséges bizonyos fizikai és pszichológiai jellemzői, amelyek lehetővé teszik számukra a haladást jobban, mint mások, de mégis, mindenki jól fut egy bizonyos távolságot. Ezen felül, a kocogás nem igényel semmilyen speciális felszerelés és sportlétesítmények - csak egy egyszerű vágy.
Tekintettel arra, hogy futás önmagában olyan egyértelmű számomra (és futok közel fél évszázada) abszurdnak tűnik, hogy annyira tele volt hamis információk - kezdve elméletek a biztonságos és hatékony módja a futás és a legújabb fejlesztéseket a területen futócipő . Az esetek többségében, ez az információ nagyon torz és az ezeken alapuló téves elvek komoly sportolóknak
és a kezdő futók nem képes kitalálni, ahol várni kell a megfelelő tanácsot. Az ő atlétikai pálya, én néztem a fejlesztés fut az idő, amikor még a legjobb sportolók nem a vonat több mint három vagy négy alkalommal egy héten, és a mai napig, amikor a szponzori pénzt és szerződések sporteszköz gyártók kénytelenek sportolók, így szinte minden alkalommal a képzés és a verseny .
Több mint 45 év futás, részt vettem három versenyen (megnyerése ezüstérmet a Melbourne olimpia 1956-ban), és létrehozott öt hivatalos világrekordot (valamint több mint egy tucat nem hivatalos). Találkoztam a versenyt, és megnyerte szinte az összes nagy sportolók idejével
és ma futott közel egy negyed millió mérföld. Más, mint, hogy én edzője néhány, a legjobb futók Nagy-Britannia és Új-Zélandon, és néhány közülük már létrehozott világrekordot. Segítettem Adolf (Adi) Dassler (Adidas alapító) a fejlesztés versenyképes modellek a tüskék, ami lett a prototípusa a mai legsikeresebb modellek. Ez a lista az eredmények adtam annak érdekében, hogy rábírja nagyobb bizalmat, hogy a következő bemutató.
A közölt információ a könyv nem alapul elvont spekuláció, vagy ezoterikus elméleteket, és az eredmény több mint 45 éves tapasztalattal rendelkezik a sport tevékenységek és coaching. Így remélem, jogomban kezdeni azzal az állítással, hogy a többség a futók a világ most fut rendesen, és a vonat hatékonyan. Ez igaz mind az ember fut az egészség javítása, valamint a versenyző sportolók a legmagasabb nemzetközi szinten. Statisztika A Medical Association of America azt mutatja, hogy 70% -a több mint 30 millió ember hadsereg „komoly” futók az Egyesült Államokban évente megsérült. Ez a zavaró sérülések számát nem jellemző csak a kezdők, vagy élsportolók és a futók általában minden szinten.
Sérülés járvány végigsöpört a rohanó világban, és mérgezik a millióinak életét futók (és sokak számára lehetetlenné teszik, hogy továbbra is futás), szült három fő oka. Az első és legfontosabb oka - nagyon kevesen tudják, hogyan kell megfelelően futni. Helytelen technika ad szükségtelen terhet a láb, boka, térd, hát, végül elkerülhetetlenül kárt.
A második ok nem annyira nyilvánvaló, mint az első, de szorosan kapcsolódik hozzá. csaknem
minden modern sportcipő van kialakítva oly módon teszi, hogy
A helyes futótechnika lehetetlen (ami viszont krónikus sérülések, akik viselni). A leggyakoribb tévhit a futás technika - az, hogy a második kell leszállni a sarok, majd a tekercs és az elülső rész a lábát. Tervezésekor sportcipő, a legtöbb gyártó esett áldozatul ennek a koncepciónak. Ennek eredményeként a futócipők minden évben egyre nehézkesebb és esetlen. Ahelyett, hogy védi a láb futó, ez valóban korlátozza a képességét, hogy megfelelően futni, és végül vezet kitágult a kár járvány.
A harmadik tényező, amely befolyásolja a sérülés kiterjedését, ez volt a túlzott figyelmet fordítani a térfogata sífutó terhelés, különösen a hosszú lassú jogs. Ha az oktatást nem tartják a helyes egyensúlyt a terhek, köztük sprint, intervallum edzés, erősítő munkát, fut át a dombok és a hosszú távon, a szervezet egyszerűen nem tud alkalmazkodni a stresszel szemben a napi edzés.
A legtöbb futók megközelíteni az épület gyakorlására fordított: ők maguk számára meghatározott képzési programot, és kezdjük el követni. Később, amikor probléma van, azt hiszik, hogy lehet megoldani, hogy kiigazításokat a terv vagy változó sportcipő (nagyon kevés lehet kritikusan mérlegelje a helyzetet, a legtöbb várják a csodát).
Az első dolog, amit meg kell tanulni, a futó - ez a helyes futótechnika. Minden más épülhet erre az alapra. Ez a könyv kezdődik felülvizsgálatát ennek kulcseleme. De mielőtt elkezdené, talán néhány olvasó lesz érdekelt tudni az eredetét én sport karrierjét.
Az első, aki a keletkezett bennem egy kis angol fiú érdeke, hogy indul az nagy távolságokat, az apám volt. Részt vett a bajnokságot 1926-ban cross-country, maratoni futással, és dolgozott szervező több 20 és 30 mérföld hosszú fut. 30 mérföldes távon „Cross, Dél-Londonban tartott” Évente 1940 óta, és vált az egyik legrégebbi verseny hosszú távú futás. Ennek eredményeként a fanatikus lelkesedés apám futottam már nekem, hogy már korán került egy végtelen folyam a megszállottja futók (köztük volt az Európa-bajnok, olimpiai ezüstérmes és megnyerte a Commonwealth Games).
Az én feladatom volt, hogy meg kellett bevezetni futók a lejtők fut, amelyben részt venne. Mivel a 10 év nem voltam képes futtatni ezeket az embereket, elkísértem őket a kerékpár. A fő tanulsága munkám ezen kiemelkedő (bár meglehetősen excentrikus) sportoló volt, az asszimiláció bizonyos szokások kitűnő futók.
Néha ezek az emberek úgy tűnik, hogy nem teljesen normális. Ezek kitűnnek rendkívül agresszív, és úgy tűnt, hogy ők harcolnak a világon. Tartsuk szem előtt, hogy ez volt az az idő, amikor a futó, hogy az utcán, vagy az úton nagyon szokatlan volt. Emlékszem, különösen a megvetés, amellyel kezelni minden más tagjai a „civilizált világ”, amelynek ők maguk nem ismeri. Ez a hozzáállás gyakran megijedt és a kedvét engem. Amikor elkísértem őket a kerékpár, megpróbált kimenni a frontra, hogy ne legyen a központban, a futók harcolni egy mérges motoros, autós vagy gyalogos. Ezek a futók gyakran vannak kitéve a depresszió, mert az élet- és munkakörülmények, a bánya, őszintén hitték, hogy futás közben az út csak az tartozik hozzájuk. Amikor az úton találkozott egy éles kanyar, vágták a legrövidebb úton, ami csikorgó fékek az autó utazik