Előnyök és árt a mandarin egészség
A fő hasznos tulajdonsága ennek a csodálatos narancssárga gyümölcs -, hogy képes helyreállítani a vitamin fenntartja az őszi-téli időszakban. Megfázás. kíséri láz, mandarin tökéletesen oltja szomjúságot és telíti a test aszkorbinsav.
Mivel a nagy mennyiségű illékony termelés, ezeket a citrusfélék megöli a baktériumokat és egyéb káros mikroorganizmusok, amelyek jótékony hatással megfázás és gombás betegségek. Ezen túlmenően, a mandarin anti-ödéma, dekongesztáns és protivoslizevoe akció a hörgők miatt magas tartalma szinefrint - fenolikovoy aminosavak.
Mandarin - valóban a "napfényes" gyümölcs! Ő ünnepi narancssárga, édes illatot javítja a hangulatot és megnyugtatja az idegrendszert. Tangerine juice - kiváló antidepresszáns, és gyümölcshéj tartalmaz még több tápanyagot, mint a hús. Azonban, a héj általában eldobjuk, és hiába - rendkívül gazdag a pektin, illóolajok, szerves savak és a flavonoidok. Ezt fel lehet használni az elkészítéséhez infúziók és aszalt gyümölcsök.
A közelmúltban, a japán tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a mandarin csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. megelőzi az érelmeszesedést, megakadályozzák a koleszterin lerakódását a falakon az erek. Ezek tartalmazzák a D-vitamin jótékony hatással van a terhes nők és a kisgyermekek. Része a mandarin K-vitamin hozzájárul az erek rugalmasságát. De nem szabad elfelejteni, hogy ezek a citrusfélék ellenjavallt emberek hajlamosak az allergiás reakciókat.
Annak ellenére, hogy számos előnyös tulajdonságait, „narancssárga labda”, és néha fáj. Ez citrus ellenjavallt szenvedők gyomorfekély és nyombélfekély, nem javasoljuk a betegeknél gyomorhurut, magas savtartalmú gyomornedv. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a mandarin irritálja a nyálkahártyákat, a gyomor és a belek. Használatuk árthat, akik vesebetegségben szenved, mivel a legtöbb biológiailag aktív komponensei az citrusfélék kivonják a test a veséken keresztül.
A C-vitamin növeli a hang a méh, így a terhesség, ezek a gyümölcsök kell fogyasztani óvatosan.
Értesíteni kell, hogy amikor a növekvő mandarin gyártók kezelje őket vegyi anyagokat, amelyek fokozatosan felhalmozódnak a bőr. Előfordul, hogy a gyümölcs dörzsölje speciális viasz, hogy nekik egy fényes ragyog. Ez héj nem lehet megenni.
Ismerve előnyeiről és veszélyeiről a mandarint az egészségre, lehetőség van arra, hogy ezek a gyümölcsök a diéta. A legfontosabb dolog -, hogy tartsa a mértékletességet a használata a narancssárga csoda. Egyél mandarint és javítsák az egészség!