A tobozmirigy
A tobozmirigy
Úgy is nevezik, a epiphysise vagy tobozmirigy. És ez volt eredményeként a tobozmirigy a megváltozott feltételeket, más szóval, változások gyakorisága a hullám, az emberek és kínál a lelki látás, vagy ahogy nevezik a keleti, Third Eye. Az ember nem csak a változó belsőleg, megnyitja a jól ezt a tudást, a valóságot a magasabb világok.
Ez a tobozmirigy tartalmazza az információs mátrix, egyfajta hologram, amely információt tárol minden ehhez kapcsolódó egyéni, beleértve a korábbi életét.
Ez a titok biztonságos tárolás kettős tűzálló alsó, mert több és chakranom. Minden, amit látsz egy életen át, úgy érzi, hogy megtapasztalják, általában az összes belső és külső fix, hogy a tobozmirigy. Egy tudományos szempontból, mégis funkcionális jelentősége a tobozmirigy nem vizsgálták behatóan az emberre.
Tobozmirigy kiválasztó sejtek szekretálnak melatonin a vérben szintetizált hormon a szerotonin, amely részt vesz a szinkronizálás a cirkadián ritmus (bioritmus „alvás - ébrenlét”).
A tudósok arra utalnak, hogy az öregedési folyamat kezdődik a tobozmirigy miatt csökkenő melatonin termelését. Sam, ez a hormon antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amely segít a szabadgyökök oka az öregedés.
Mielőtt a gyakorlatban az energia, szükségünk van egy varratmentes konténer „sávszélesség” mirigy 40 Hz felett. Emlékeztetem Önöket, hogy a „normál ember” rezonáns frekvenciája a tobozmirigy mind a 7 hertz. Te csak fizikailag nem tud rezonálni 40 Hz, ha a „készülék” ebben az esetben, a tobozmirigy nem lesz kész ez egy biológiai szempontból.
Kilenc lépés keresve melatonin.
Első lépés: Vegye figyelembe a napi ritmust.
Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik viselik a korai, mintegy 22-kor kel hajnalban, ahol a legnagyobb mennyiségű melatonin az éjszaka folyamán, és úgy érzi, energikusabb és teljesítmény a következő napon. De aludni - csak az egyik fele a problémát. Második - kap annyi fényt napközben. Rendezzük a munkaállomás egy nagy ablak, és tartják a szabad ég alatt a nappali órákban minden nap.
Második lépés: Egyél élelmiszerek gazdag melatonin.
Között a leggazdagabb forrásai - zab, kukoricacsutka, rizs, árpa, valamint a paradicsom és a banán. Szénhidrátok segít a test termel melatonin köszönhető, hogy a speciális aminosavat - triptofán. Követnie kell a vegetáriánus táplálkozás, fehérje élelmiszerek, különösen a hús, a vér kitölti számos aminosav, amely versenyezni triptofán a jogot, hogy az agyban. Magas szénhidráttartalmú élelmiszerek - kenyér, burgonya, tészta - provokáló „injekció” az inzulin, amely kiszorítja ezeket a versenytársakat. Egyes vitaminok emelik a melatonin termelés - például vitaminokat B3 és B6 (az utóbbi szenvednek az idősek hiánya). Sok vitamin B3 szereplő szárított sárgabarack, napraforgómag, teljes kiőrlésű gabonák, a búza, az árpa. B6 lehet beszerezni répa, mogyoró, szója, lencse.
Harmadik lépés: megvédeni a melatonin
A koffein, az alkohol, a nikotin - mindegyik képes aláásni a normál termelés a hormon. Ugyanezt a hatást adott gyógyszert. Ha rendszeresen vállal semmilyen gyógyszert, próbálja meg, hátha ők befolyásolják a melatonin.
Negyedik lépés: felfüggeszti elektromágneses szennyezés
Ötödik lépés: Vigyázz a tobozmirigy
Ezzel a vas idővel alá az úgynevezett meszesedés eljárással, és a termelékenység csökken. Ennek elkerülése érdekében kövesse a növényi alapú étrend gazdag antioxidánsokban, amelyek semlegesítik a szabadgyököket. Kerülje a zsíros ételek, és soha nem dohányzott.
Hatodik lépés: Kövesse jóga ászanákat
Ászanák hatással elvékonyodása a test és a lélek, és hogy elváljon a durva minták a gondolkodás. Legjobb Asana a tobozmirigy nyúl testtartás (Shashaungasana) biztosító nyomás a tetején, a fej és a közvetlenül stimuláló felső csakra és tobozmirigy. Növelése melatonin termelését, ez ászana ad nyugalmat, hanem növeli a memória és a koncentráció.
Hét lépés: Watch Shiva
A melatonin kezdődik a naplementét, és éri el csúcspontját éjfélkor, amikor a test és az elme a leginkább befelé forduló. A több ezer éves, jóga tanították, hogy a legjobb időt a meditációra - 12-3 reggel, ezúttal az úgynevezett „Shiva órát.” Ekkor lehet túlélni a teljes merítés az elme, a belső béke, és a mély meditáció.
Nyolcadik lépés: New Moon
Havonta egyszer az újhold, a tobozmirigy termel viszonylag nagy mennyiségű melatonin. Egy személy tapasztal egyfajta boldogság és a belső öröm, ha fenntartja a tisztaság és fenségét a tudat. Ebben az időben, a melatonin mosás minden mirigyek és teszi az elme nyugodt és befelé. Ha az emberi elme is részt vesz a bruttó vagy irányítani a külső objektumok a gondolat, a melatonint egyszerűen elégett, és a személy nem tudja túlélni a hígulásuk hogy rendelkezik az összes mirigy az endokrin rendszer és az elmét. Ezért sok jóga aznap étkezésről és a víz, és elvégzik sok lelki gyakorlatok, introvertált, tisztítják és emelheti az eszméletét.
Kilencedik lépés: Meditálj rendszeresen
Azt találtuk, hogy a napi gyakorlatban a meditáció közvetlenül befolyásolja a tobozmirigy, az agyalapi mirigy és a hipotalamusz, és kiegyensúlyozza az energia áramlása a jobb és a bal agyfélteke. A melatonin termelését, valamint más agyi hormonok növekszik, ez azt eredményezi, egy tökéletes érzelmi kontroll. Az a gyakorlat, hogy a leghatékonyabban fejleszti a tobozmirigy és a felső csakra nevezett Dhyan, 6. tanulsága Anand Margot meditáció, amely kapcsolatban van a koncentráció és a megjelenítés céljából mirigy. Tobozmirigy közvetve irányítja az összes csakra alatt található - az összes 50 humán hajlamait, mint például a félelem, féltékeny kapzsiság, szerelem és a mellékletet, stb Ezért az egyetlen, aki képes irányítani a tobozmirigy és a felső csakra, teljes mértékben ellenőrizni a testet és a lelket.
Ezek a szabályok és életmód kell készíteni a tobozmirigy, hogy további gyakorlati tapasztalatokat, és valóban a gyakorlatokat nyitására a harmadik szem.