A szelén, női egészség
Sok éven át a szelén ítélték méreg. Ő tényleg méreg! De csak bizonyos adag: egy kicsit - rossz, egy kicsit kevesebb - túl rossz. És ezek a „chut-alig”, így elhanyagolható! Mert zdo-rovya kell arra, hogy az összes 0,00001 g szelén.
1933-ban megfigyelhető volt, hogy a búzát a területeken, amelyek gazdag ezekben mi-nerál, bódító hatása szarvasmarha. Selena félni kezdett, mint egy méreg. És hirtelen a 60-as emelkedett lelkesedik a boom nyomelem. „Anélkül, szelén nincs egészségügyi”, „szelén és az E-vitamin a Le Chat szív!”, „A szelén kiterjeszti a mo-lodost!”, „A szelén szabadíts meg minket a rák!” A felfedezés szelén tényként-ra egészségügyi fordulópont volt az orvostudományban.
Jelenleg megfejtette az alapvető módjait szelén anyagcsere a szervezetben. A fő biológiai szerepe szelén való részvételének a szintézisét és antioxidáns enzimek aktivitásának.
A hatásmechanizmus a szelén a felső határ a fiziológiás norma energiafogyasztást, és szintén a farmakológiai dózistartományban (150-300 mikrogramm) van társítva feleslegével szelén stimuláló hatását a tevékenységét a pajzsmirigy hormonok. Különösen jelentős a dózist a nők, akik vírusos fertőzések és HIV fertőzött terhes nők.
Rendkívül fontos kapcsolatot selenodefitsita vírusfertőzések terhes nők esetében. A szelén hiány növeli a virulencia az influenza vírus, koksaki, papillomavírus, az AIDS-vírus, enterovírus, és mások. A kombinált szelén és jódhiány nyakkendő és a járvány terjedésének HIV szub-szaharai Afrikában. Is javasolta, hogy ezt a hiányosságot az étrendben az ilyen típusú hozzájárult egy időben átmenet majom immunhiány vírus segítségével a „fajok közötti határt” alkotnak az egyik forma a humán immundeficiencia vírus.
A legfontosabb szelén-tartalmú fehérjéket izoláljuk szelenoprotein P, amely szintetizálja a CCA-sen nagy mennyiségben a felszínen agy endoteliális és anti-ischaemiás és antistressz szerepet játszik a mechanizmusok a metabolizmus és az idegszövet. A biológiai funkcióját szelenoprotein P. szerint a modern fogalmak, egyrészt az, hogy megvédje a szervezetet a hatása peroxidok (oxidatív stressz). Másodszor, adott protein-ny jár, mint egy ügynök hozzájárul a semlegesítését toxikus dei Következmény nehézfémeket.
Fehérje szelenoprotein W nyújt optimális cseréjét az izmot, és ennek megfelelően annak működését.
Yoditirinin-5'deyodinaza (máj, vese) részt vesz az aktiválási és biotranszformáció a pajzsmirigy hormonok.
A fő biológiai szerepe szeléntartalmú enzim:
- homeostasis fenntartásában (állandó) egy sejtben;
- részt a DNS-szintézis;
- részt vesznek az újra-generációs (helyreállítás) a vitamin aktív alakját C.
Részvétel sok szerves folyamatok (sokoldalúság) jelzi annak fontos biológiai-beállított értékek terhes és a magzat.
Számos tanulmány megerősítette a szerepét a szelén-tartalmú enzimek-fehérjéket a folyamat szabályozása Az intracelluláris jelátvitel. elindítja a folyamatot, a pusztulás a sejtek, amelyek jelei el kell távolítani a szervezetből, és ezáltal meghatározza a bevonását ezen enzimek a mechanizmus tumorellenes hatásának szelén.
Anélkül normális szelén nem lehet tojást fejlődését. Szelén, emellett a kobaltot és a magnézium, olyan tényező, amely ellene hat a zavar a kromoszóma berendezés.
A szelén stimulálja az immunrendszert; Ez az antioxidáns. Ez egy védő-niem befolyása a sejtmembrán. károk megelőzése és a gén-matic rendellenességek.
Szintén a normális működését a pajzsmirigy sejtek rendkívül fontos, egyes enzimek tartalmazó szelén. Különleges szerepet játszik a szelén neyrohimi-cal folyamatok szabályozása, antioxidáns folyamatok a központi idegrendszerben; fokozza az agy-specifikus hatásait a jód a kialakulását szervek a magzati fejlődés során (kreténizmus csecsemők - következtében a kombinált szelén és jódhiány) részt vesz a fotokémiai reakciók fény érzékelése. Ezenkívül a szelén megakadályozza a neurodegeneratív agykárosodást Alzheimer-kór, antiischaemiás, és egy angiogén faktor hátráltató tényező autoimmun folyamatok (neurológiai rendellenességek szisztémás kötőszöveti betegségek, sclerosis multiplex).
Találtunk szelén tumorellenes funkcióját gátolni a folyamat tumorképződés idegszövet. Szelén - antagonista neurotoxikus fémek és az arzén.
Ez egy védő hatása tekintetében a spermiummozgékonyság és biztosítja a antagonizmus valósít nehézfémekkel, Rádiohigiéniai és védelme a dohányzás közben.
Klinikai hatásai szelén
Az antioxidáns tulajdonságai szelén meghatározására kilátásai prep-nek a mikroelem-oxidatív stressz, gyulladásos és fertőzéses sokk-Niyah, kardiális, néhány rák, pszoriázis, égési sérülések kezelése a sugárvédelem.
A szelén-hiány általában endemikus, néha alakul a bél felszívódási zavar okozta betegségek elem. Az egyik oka a szelén hiánya szegényes és egyhangú étrendet, hiányzik morepro-kek az étrendben.
A szelén hiánya vezethet zavar a sejt integritását, megváltoztatása a pajzsmirigy hormon metabolizmus, a fő tevékenysége intracelluláris enzimek, az erő-niju mérgező hatása nehézfémek, koncentrációjának növelésére a szabad-gyökök a plazmában és a szövetekben.
A szelén befolyásolja a reproduktív egészsége férfiak és nők egyaránt, használata szelén-tartalmú termékek jelentősen javítja a termékenységet nőkben. Amikor az egyszeri beszedése szintje szelén és a cink termékenységet még javítani. Férfiak szelén fehérjék koncentrálódnak a prosztata epithelium és go-ügyesen spermium. Ezzel a kapcsolatot a fokozott motilitást, és-Barrier viszonyítva a prosztata kijelölésekor hatása szelén-tartalmú készítmények.
Klinikai tünetek és kóros állapotokban a szelén hiánya:
- csökkentése antiinfektív immunitás;
- növekvő tendencia, hogy a gyulladásos betegségek;
- kardiomiopátia;
- hypothyreosis;
- bőrbetegségek, haj és a körmök;
- atherosclerosis;
- rendellenes májműködés (csökkentése belkovosinteziruyuschey és méregtelenítő funkcióit);
- szürkehályog;
- reprodukciós hiba (ha a szelén hiánya növeli annak valószínűségét, férfi meddőség-ég);
- patológiája tüdő felületaktív rendszert;
- gyors öregedésével a test;
- A gazdasági lemaradása, a méhlepény;
- alacsony születési súly és a növekedés visszamaradása;
- fejlődési késések, gyorsul az érelmeszesedés, a szívkoszorúér-betegség;
- fokozott kockázata miokardiális infarktus;
- sugárzás, akut sugárbetegség.
A legtöbb érzékeny a szelén-hiány szívizomsejtek (miokardiális sejtek). Ezért a nők kardiovaszkuláris betegségben (veleszületett szívbetegség, miokardiális in-the anamniotes szívizomgyulladás, stb) készítünk a terhesség egy speciális programot, beleértve, ha szükséges, a szelén készítmények és élelmiszerek. A világhírű Keshan betegséget először le, mint egy hirtelen kardiomiopátia, és a halál a fiatal nők, az első hetekben és hónapokban a születés után és a gyermekek növekedése során kilövellés (6-8 év) a fo-no krónikus szelénhiányra az étrendben. Köztudott, hogy a tényező a dohányzás nők együtt fonalat cardiovascularis betegségek és hiány szelén a vérplazma-én. Figyelembe véve a kapcsolatát a szelén hiány és az előfordulási hirtelen „bölcső távú” gyerekek halálát. Ezek a gyerekek anyától származó alacsony szelén az egyesek-chenie terhes vagy elképzelni egy gyerek egy kritikusan alacsony szelén központunkban.
Amikor szelénhiányra vemhes zavart zsír felszívódását, nincs hiánya a zsírban oldódó vitaminok, mint például E-vitamin, és fordítva, a hiány omega-3, foszfolipidek szelén az étrendben emészthetőség csökken. Bebizonyosodott, hogy a cukor-CIÓ diabetes terhesség hátterében szelénhiányra alakul gyakrabban, mint máskor. Nai kifejezettebb hiány szelén nem inzulinfüggő diabetes nőknél. Ha Defi-tsite szelén megfigyelt elrejtve immunhiányos szindróma fibrocisztikus mell-betegségek, papillomatosis, gyengeség és psychasthenia, pangásos kardiomiopátia.
További kapcsolódó betegségek hiányt szelén genetikailag obuslov-képviselők és a szerzett:
- Kashin-Beck betegség (osteoarthritis deformans): osteoarthritis több deformációja ízületek, a gerinc és a végtagok, kíséretében alacsony növekedés, hyperlordosis ágyéki gerinc, végtag lerövidítése.
- Keshan betegség (cardiomyopathia): növekedése szívméret egy tűzhely-VYM nekrózis; progresszív szívelégtelenség; elvesztése vázizom. Gyermekeken gyakoribb, és a nők a terhesség alatt. A betegség okozta endémiás szelénhiányra a földrajzi területeken észak-keletről dél-nyugat Kínában; Jaroszlavl, Csita, udmurt, Trans-Bajkál régiókban.
- Glantsmana-Naegeli kór (örökletes trombastenii). Ez a betegség ha acteristic vérzés a bőr - petechiák; orrvérzés és vérzés a fúziós shell Zist különböző szervekben. A trombocitaszám normális, nem deformálódik.
Toxikus tulajdonságai szelén
Meg kell jegyezni, hogy izbytoe szelén veszélyes az emberre, és a terhes nők - különösen. A szétesési szelén-tartalmú vegyületek a szervezetben vezethet izolálását az erősen mérgező vegyület. Mérgezéses szelén fordul elő nőknél kapcsolódó szelén termelés. Ezek a nők át kell tenni a biztonságos munkát az elején terhes-ness, és előnyösen kezdete előtt (3-6 hónap). Do dolgozók érvényesül con-löket útját áthatolását a bőrön és a nyálkahártyákon a mérgező vegyületek szelén-SPO megfelelő bőrrák. A bősége a szelén a szervezetben is előfordul az elektronikus munkások, üveg, gyógyszeripar, ipari festék, lustaság, valamint azokat, akik közvetlen kapcsolatba kerülnek a szelén és a lakó a tartományok giperselenovyh (Kamcsatka, egyes területeken a Far North). Leírunk iatrogén okok mérgezés - túlzott mértékű élelmiszer-adalékanyagok, a számos gyógyszer egyidejűleg szelén, szelén alkalmazása gyógyszerek nagy dózisban (bo-Lee 200mkg / nap) és a hosszú.
Klinikai tünetek a felesleges szelén:
- bőrelváltozás (krónikus dermatitis, hámlás);
- Hajhullás (veszteség);
- Nail károsodás (peeling körömlemez);
- fogszuvasodás (kár, hogy zománc);
- ízületi gyulladás;
- idegrendszeri rendellenességek.
Az akut mérgezés szelén az alábbi tüneteket tapasztalja: hányinger, fájdalom Ms-szavazás, hasmenés, fáradtság, ingerlékenység, neuropátia, fokhagymás lehelet és a verejték, fémes íz a szájban, nátha, hajhullás. Folyamatos terhelés nagy szelén E dózisok (több mint 400 mg / nap) melanozavisimogo veszélyes növekedése a bőrrák kockázata.
Kölcsönhatás más elemekkel
A legfontosabb kapcsolata a szelén és kén, mivel a kén és a szelén szubsztituált lehet egymással és okoz egyenlőtlenség a nagy jelentőségű homeosztázis a karosszéria elemek.
Szelén - antagonista higany, a kadmium, és az arzén, képes védi a szervezetet a sugárzási ezen elemek és, kisebb mértékben - az ólom és a tallium (az utóbbi esetben különösen fontos, és az E-vitamin-hiány). Abban hiány szelén a szervezetben felhalmozódott intenzíven arzén, a kadmium és a higany, radioizotópok. Az viszont, arzén, a kadmium, a higany és a sugárterhelés súlyosbíthatja hiány szelén a szervezetben. Méhen belüli mérgezés higany károsítja selenobelkov az agyban és a pajzsmirigy a magzat, amelyek szerepet játszanak a veleszületett rendellenességek, az idegrendszer, és a pajzsmirigy. Kijelölése szelén Microdoses kiküszöböli karcinogén és genotoxikus hatásait kadmium, higany, ólom és mások.
Nehézfémek (higany, kadmium, ólom, nikkel, stb) is hatnak szelén antagonisták. Szelén antagonistaként hat neurotoxikus fémek és az arzén, beleértve végrehajtása révén karcinogén-ellenes és antimutagenic tulajdonságait. Normál szállítási szelén anya csökkenti a felhalmozási higanyt, kadmiumot és ólmot az agyban a magzat. Retenciós cink organizmus beadáskor szelén vegyületek megnövekedett 2-szeres. Réz és szelén csökkentheti a toxikus hatásait egymástól,
Ahhoz, hogy a hangsúly a farmakológiai hatás nagyon fontos szelektív felhalmozódását különböző formáinak szelén különböző szervekben és szövetekben. A forgalmazás szelén befolyásolja egykomponensű diéta és súly tényezők. Gyenge biológiai különböző szelén szereplő hús, hal, szója, borsó. Tényező, amely csökkenti a biológiai hozzáférhetősége szelén azok a nehézfémek, a kadmium, higany, arzén, a felesleges és hiány a kénvegyületek, vitaminhiány.
Fontos hangsúlyozni, nemi különbségek szelén anyagcserét. A nők, mint a férfiak sokkal rosszabbul tűri a nagy dózisú szelén és a szelén mérgezés.
Az átlagos napi szükséglete: nők - 55 mg / nap; Terhes - 65 mcg / nap; / Szoptató - 75 mcg / nap; A maximálisan megengedhető fogyasztás szintje - 200 mg / nap.
Hogy van az, hogy meg kell táplálni Xia modern ember, hogy a szervezet megkapja az optimális pre-zu szelén?
A legveszélyesebb „ellenség” a szelén - szénhidrogének. Ezért felesleges mennyiségű sütemény, édes piték, sütemények, édes vértanú nye ételek, szénsavas italok teljesen vagy cha-részecske elpusztítani szelén. Jelenlétében a szénhidrát szállítás, ez a nyomelem nem usvai Azt jelzi.
Azt is, hogy nincs meg a doboz és koncentrátumok, és minden főtt, finomított termékeket is on-fele kevesebb, mint a friss.
Az anyatejben a 2-szer több szelént és 5-6-szer nagyobb, E-vitamin, mint a tehéntej.
A fiúk több kell szelén. mint a lányok, hogy ha ahelyett, hogy az anyatej kapnak egy tehén a testükben hiányzik a nyomelem.
Foods gazdag szelén. Meg kell jegyezni: az eljárás definíciója-CIÓ szelén a pro-kek - az egyik legnehezebb-todov IU vizsgálat, ezért az adatok tartalmát kell kezelni.
Ha szelén talajt ahhoz, racionális és normál pi Tanie kell elegendő, pontos mennyiséget. Az egyik legfinomabb és megfizethető szelénforrás-nickek - kukorica.
Az élesztő, különösen a sör, Schi olvadó legjobb forrása a lo-megye, nemcsak azért, mert egy csomó őket, hanem azért, mert az on-hoditsya a biológiailag aktív forma és emészthető formában. Hasznos és sütőélesztő.
Sok szelén tengeri és ka-kősó, a vesék (sertés, a második vyazhih és borjúhús), a máj és a szív madár tojást, szintén a sárgája még mindig ott van, és E-vitamint Beau Ghátok szelén halat, főleg hering nem nagyon hozzáférhető minden rák, homár, lan-vastag, rák és tintahal olcsóbb.
Termékekből növényi eredetű pro-szelénforrások PSHE-határ-korpa, csíráztatott búza, kukorica, paradicsom-ry, sörélesztő, gombák, és Sanchez-NOC, valamint a fekete kenyér és egyéb termékek búzaliszt.
Ebben a témakörben is olvashat
Zsírok (lipidek) az étrendben a terhes nők