A metafora egy beavatási rítus terápiás és coaching beszélgetések »Olga zotova

„A világban semmi sem állandó, kivéve a változás maga.”
- Jonathan Swift

átmeneti nehézségek

Minden ember életében folyamatosan zajlik néhány változás, és ezek nem mindig fájdalommentes. Ez az esemény lehet belső és külső, a jel „mínusz”, illetve „plusz”: a házasság vagy válás, házasság, vagy egy gyermek születése, különválás vagy elvesztése szeretteit, egy új munkahely vagy uborkaszezon, átadása vagy a kivándorlás válságok - gazdasági, kor, személyiség. A vizsgálat alatt a radikális változás valóban szükségünk van támogatás - és különösen nehéz, ha nem. Mint edző és terapeuta, azt gyakran dolgozik együtt, akik a folyamat átmeneti, és én magam személyesen, ez a téma nagyon rezonáns.

Ha elképzeljük a élettörténetét, mint egy folyamatos vonal, az események, amelyek gyökeresen változtatja meg az élet, a vízválasztó a zavartalan. Úgy tűnik, hogy éket verjen, ossza meg az élet két részre osztható: az „előtte” és „utána”. Új élet is előfordulhat mind a nép akaratát - például egy esküvő vagy egy lépés, és rajta kívül álló okok a halál, betegség, az infláció. Néha olyan gyorsan történik, hogy a személy nem volt ideje felkészülni az új állam. Külsőleg - az már ott van, az új élet, és az országon belül - a múltban. Például a gyermek járt iskolába, de volt benne egy óvodás vagy fiatal nő az anyám, de még mindig nem tud használni, hogy az a tény, hogy ő most nincs ideje a maga számára. Ha az esemény igen jelentős, így a veszteség egy szeretett személy, egy férfi egy pillanatra átmenet általában nem tudja elképzelni, hogyan élnek, „után.”

„A migráció identitás”, „I” tükrözi a folyamat

A gyakorlatban van egy narratív gondolat, hogy „én” személy, identitás alakul ki a kapcsolat, a folyamat az interakció másokkal. Szoros és jelentős az emberek, hogy egy nagy hozzájárulást, hogy mivel mi magunk észre. Terapeuta Ernesto Spinelli mondta: „Csak azt tudom magamról tanultam másoktól, beleértve a saját nevét.” Az élet egy ember fokozatosan „bedobja” a nép közel állnak hozzá, és tükröződnek bennük találja magát. És azokban az esetekben, ahol a közeli emberek halnak meg, hagyott hosszú ideig, vagy örökre, ha szakadt kapcsolatot valakivel nagyon fontos, bizonyos értelemben, részben a haldokló - az egyik, hogy „tükrözi” a más jelentős.

Egy másik ötlet, hogy jött a gyakorlat narratív abban a tényben rejlik, hogy az identitás folyamatosan változik -, hogy ki lehet fejezni a képlet „I”, mint egy folyamat. " Ez a folyamatos változás, egyrészt, nehézségeket okoz, amely megköveteli, folyamatosan alkalmazkodni az új, másrészt, reményt ad, hogy a változás, annál jobb lehet.

A hagyományos kultúrák, minden jelentős esemény - születés, halál, keresztelő, lakodalom, érés - voltak ritualizált. A folyamat ilyen rituálék festett részletesen, minden egyes szakaszában a gyakorlat már egyértelműen kiosztott szerepet - elegendő emlékeztetni arra ősi rítusok, hogy létezik ma - egy leánybúcsú, legénybúcsú, esküvők, temetések. Ez azt jelenti, hogy menjen egy új életszakasz a tenyészet már létezett egy speciális eljárással, egy sor gyakorlatok segítenek megtapasztalni kulcs élet megváltozik.

A modern világban, a nagy sebesség és a rohanó életmód, hogy jelentősen növelje az átmenetek száma az ember életében. Sőt, mi vagyunk a folyamatos átmenet, egy állandó folyamat „identitás migráció.”

És bár már eleinktől, néhány hagyományos rítusok, sok fejlesztéseket a modern világban, amellett, hogy a „született keresztelt-házas”, amelyek előfordulnak a belső síkon, és amelyben egy személy egyedül magát.

Itt egy példa, hogy egy válás: nincs betakarított szertartások válás, bár ez nagyon befolyásolja esemény, természetesen nem kevésbé fontos, mint az esküvő. Van egy állam a „előtte” - közös tervek, közös élmény, remélem, hogy élni az életemet ezzel a férfival. Aztán ott van maga az esemény, egy vonalat húzunk a régi élet - a döntést, hogy elhagyja - és akkor az élet „után”, amely gyakran lehetetlen elképzelni.
A hagyományos kultúrákban, átmeneti rítusok szertartások állnak ceparatsii (megye), rítusok liminalitás fázis (átmeneti szakasz „világok között”) és az integrációs fázis (újbóli beépítése újraegyesítése).

Ezen kívül minden fázis egy sor gyakorlatok, amelyek segítségével egy különleges kiképzésű rituálék (gyakran kíséri speciális ruházat, zene, dekoráció) az emberek búcsút a régi világ ünnepli születésének az új „I” egy kört a család és a barátok. Klasszikus példa erre - esküvők, valamint a megkezdett folyamat
tizenéves.

Gyakran előfordul, hogy a legnehezebb, hogy menjen át az átmenet is - a különbség a szokásos élet során, az állam „a világok között”.

Köztes szakasz - egy átmeneti időszak, amikor a szokásos megértsék a világot, és nem létezik, a régi módon a viselkedés már nem működik - és az új még nem jött létre.

ebben a szakaszban gyakran félek hiánya miatt jövőkép. Ha ehhez hozzáadjuk az érzés, „elveszti magát” -, mint én magam mindig is ismert, (a) - különösen nehéz.

A külső változás már megtörténhet - lehet, hogy egy személy, hogy egy diploma, egy dolgozószoba és egy jel „igazgató”, de belül érzi magát sem. A pszichológia, van egy kifejezés „imposztor szindróma” leírni ezt az érzést - mintha hívtam, aki maga nem érzi; Ennyi, és megtévesztés megnyílik. Ezzel az érzés, sok kezdő szakembereknek. Nagyon fontos, hogy támogatást, konstruktív visszajelzést, és a megértés, hogy minden a készségek és kompetenciák - egy folyamat.

Vegyünk például egy életesemény, mint a promóció férfi szakértője volt, és a vezetője lett. Az esemény úgy tűnik, hogy pozitív, de szükség lehet egy személy, egy csomó változás, mind a képzettségi szintjét és az identitás. Ha a szakember is fontos a lehető ezt a munkát, a felügyelő képesnek kell lennie arra, hogy koordinálja a mások munkáját, átruházzák, teljesítményük nyomon követhető, motiválása és a vonat a csapat. És amikor elkezd feje fogott a tény, hogy ő továbbra is „hogy nem kézzel,” ő a papírokat kitölteni a „hit a kezét” - ez nem valami, hogy szükség van egy jó menedzser.

Alkalmazkodás a munkavállaló az új helyére - egy nagyon gyakori helyzet az üzleti életben. Gyakran előfordul, hogy a munkavállaló csak „dobott” egy új pozíciót a víz, abban a reményben, hogy a „vygrebet”, hanem a vállalatok, amelyek szorosan kapcsolódnak a személyzet és a hatékonyság, az utóbbi időben egyre több alkalmazott hez ezekben a pillanatokban különleges oktatást vagy képzést.

Egyéni coaching nagyon hasznos lehet „biztonsági háló” az átmenet egy új szerep - mind a fenntartó, a tanulási folyamat új készségek és megvalósítani magukat az új szerepek.

Ebben a szellemben, mondhatjuk edzés és pszichoterápiás új formái átmeneti rítusok a mai kultúrában, hogy segítse az emberek mennek keresztül szakaszában személyes átalakulás.

Ez a metafora további útmutatást nyújt, hogy segítsen végig ilyen nehéz életszakaszában. Ezért ez a gondolat úgy tűnik, igen hasznos terápiás munkát. Itt fogom magyarázni, hogyan lehet használni a gyakorlatban, edzés vagy pszichoterápia.

Döntetlen az átmenet térkép

Sok képi megjelenítésére a folyamat: felhívni a térképet az ő utazását a régi „én” egy új, következetesen vizsgálni minden szakaszában - hogyan és hol kell benyújtani, mik azok a források, amelyek megakadályozzák, és segít, hogy az úton. Ennek a gondolatnak találkoztam egy szemináriumon az ausztrál narratív terapeuta Maggie Carey. Egy példa a rajz és az esetleges kérdések, ld. 1.

➢ Döntetlen a „régi földet”. A „terület az identitás”, amely elhagyja.
Mit tud magával vinni? Mit hagyott?

➢ Rajzolj egy „új föld” - a hely ( „területén identitás”), ahol megy.
Amennyiben szeretne (a) oda? Mit / hogyan lenne (a) egy?

➢ Rajzolj egy utazási folyamatot.
Mi az a pont van most? Már úszó vagy úgy gondolja, csak a hit az úton? Képzeld el, hogy úgy néz ki, mint a „hajó” olyan helyen, ahol ez megtörtént, az érzés. Talán már hajózott, vagy állva az utakon, építeni, vagy amíg gondolkozik tervet. Ez lehet egy nagy hajó, és könnyen hajóval vagy tutaj - vezetik az érzéseiket.

Ábra. 1. Példa egy metafora identitás, mint egy utazás egy másik országba.
➢ Ha ezt a metaforát, ha dolgozik egy ügyfél, fontos, hogy tenni, amennyire csak lehetséges, a nem közvetlen - maga az ember húz egy diagram az ő útját, mint ő.

„Régi Föld”: olyan terület, amellyel én „úszott”
Még ha nem tetszik a hely hagyjuk, fontos kiindulópontként. Hogyan hívja az élet- vagy magad, ahonnan vitorlázni? Ez lehet egy „én a betegség”, „én vagyok a kapcsolatot NA”, „Én vagyok a rezidens N.” vagy „szakértő vagyok egy bizonyos területen.” Ez azt jelenti, hogy lehet egy hely, és nézete arról, hogy az a személy, rendben volt. De itt van egy olyan esemény volt, és még ezen a földön, hogy lehetetlen, ezért van, hogy menjen egy utazás a viharos víz a másik oldalra.

Néha ez nagyon fontos megérteni „ahol én vagyok”, miért vagyok, hol vagyok. Ne tolja magát, vagy egy kliens, de ha megértjük magát és helyzetek segítenek erőt gyűjteni előrelépni. Ahogy a mondás tartja: „Aki kihasználja lassan, gyorsan megy.”

Egyszer dolgoztam egy nővel, amelynek témája az épület előnyös kapcsolatokat. Amikor felajánlottam neki a metaforát, és megkérdezte, hol van, azt válaszolta: „Tudod, én állok itt (a szélén a” régi föld „), háttal a vízbe. Még mindig nézd meg a kapcsolat, ami ott maradt. Én tizenhárom éves ment egy kört, mindent róluk megismerni és megérteni, hogy nincs semmi, hogy megtalálja. De én még mindig nézett vissza, bár megértem, hogy szükséges lenne, hogy menjen úszni. "

Az eredmény az ülés volt a felismerés, az ügyfél által az ő helyzetét -, ahol áll, és milyen irányba néz. Érdekes, hogy a következő ülésen, amikor megkérdeztem, hogy ő most, mivel ez a történet alakul ki, a nő azt mondta, hogy ő azt hiszi, hogy ő megfordult, és próbál menni a vízbe. Ez már tanácskozásai a tény, hogy az új kapcsolat, hogy ez lehetséges, és hogy ő is boldog legyen, hanem még ott nem úszott. Továbbra is használja ezt a metaforát a munka - ez egyfajta indikátora előre mozgás, és ez egy metafora volt, amit megosztott az ügyfél.

Vezessenek be „egy új föld”
Munka közben a metaforája átmeneti rítus nagyon fontos, hogy megfogalmazzuk, hogy pontosan hol szeretnék eljutni. Mi ez az új „ígéret földjére”, ahol szeretnék eljutni oda? Mi a neve? Kezdeni, legyen legalább egy közös viszonyítási pont, „a boldog élet”, „a munka, amely kitölti és erőt ad”, „Van egy támogató kapcsolatot”, „boldog lehetek egyedül.”
Gyakran előfordul, hogy a nehézség abban rejlik, hogy az ember tudja, hova megy, ő nem tetszik - de nem tud válaszolni a kérdésre, hogy „Mit szeretne helyette?” Szeretnél menni, ahol? Például egy személy tudja, hogy a jelenlegi állás nem felel meg, de fogalmam sem volt, mit tehetne érte. És gyakran, hogy az emberek miért nem mozog sehova -, mert még valami, ami nem kellemes, ez még mindig egy szilárd talaj a lábuk alatt, nem olyan ijesztő, mint az ismeretlen, mint egy utazás „a semmiből”.

Ezért nagyon fontos, hogy a kérdőjel vált egy felkiáltójel, hogy megfogalmazzuk az új irány - legalábbis nagy általánosságban, és érzések.

Akkor el lehet képzelni, hogy az ember minden tudását, tudás és készségek egy útra.

Coming az úton

Fontos, hogy az emberek megértsék, hogy hol van, és hogy a források elég neki, hogy útnak. Nem szükséges, hogy mozdítsák elő úszás. Talán a hajó szivárog, akkor fontos, hogy hagyja abba, és megjavítani - „újjáépíteni” saját források és a tartalékok. Pszichológusok tudja, mennyire fontos, hogy működjön együtt a források, különösen válsághelyzetekben.

Az utazás, persze, nagyon hasznos térkép. Nos, ha a terület ismerős. Ha ez egy új munkát, ha ez egy új iparág, ha radikálisan eltérő aktivitási fontos, hogy előre tudják, hogy elfogadható az iparban - kezdve az öltözködési, kommunikációs stílusa, és így tovább. Ha ez egy új országot, akkor jobb, ha megtudja előre a szokások, hogy ez egy jó ötlet, hogy megtanulják a nyelvet, legalábbis az elsődleges szinten.
Továbbá, azt is meg kellene gondolni, milyen akadályok merülhetnek fel az úton - „zátonyok”, „szikla”, „rejtett”. Néha belegondolok ijesztő, de különösen, ha ez terápia, az ügyfél lesz könnyebb, ha a terapeuta azt hiszi, vele együtt, milyen akadályok merülhetnek fel, és hogyan lehet elkerülni.
De lehet, hogy a folyamat navigáció, amit én is támogatja? Hogy lehet, hogy a tartógerendák? Kaphatok támogatást és segítséget során az utazás? Mi lehet ez? Mit tudok tölteni, és erőt ad? Mit szeretek? Hogy én magam egy lenyűgöző folyamat utazik?

➢ A jövőben hasznos lehet, hogy rendszeresen olvassa el az utazási térkép, a jelölést a pályáját az út, szerkesztése, ha szükséges.

A szeminárium résztvevői kérdések: Mi a teendő, ha az új »én« és az új föld, mint kiderül, a személy nem elégedett? És hogyan lehet minden időre van szükségük, hogy úszni ezen a tengeren?

Van olyan fogalom, hogy az egész élet - egy folyamatos „liminalitást” cirkularitás átmenetek. Természetesen szeretnék menni valamilyen stabil földre. De ha képzelni az „én”, mint egy folyamat, ez teljesen normális, hogy ez a vándorlás bekövetkezik folyamatosan. Van nem lehet tudni, ott van vagy nincs vitorlázott, míg kiért a partra. Itt van egy ember egy új parton és úgy néz ki - mint ez itt. És ha az új föld nem tetszik neki, mit csinál, akkor ez nem az „ígéret földjére”. Továbbra is gyűjteni a tartalékok, és menjen egy új út másik földet. Hasznos lehet gondolni, amit megtanultam az utolsó útra, hogy ez hasznos lehet újra, és hogy én is szeretnék kipróbálni.

Tag kérdést: Lehetséges, hogy használja ezt a technikát, ha dolgozik, a gyermekeket és fiatalokat?

Struktrura mint a prop repülés „a világok között”
Sokan azt mondják, hogy a legnehezebb dolog számukra a válság idején, az átmeneti pillanatok - veszteség referenciapontok hiánya jövőkép. A régi már elpusztult, és az új tartalom.

Metafora átmeneti rítus segít, hogy meghatározza egy átmeneti szerkezet segít feltérképezni az előre vezető utat. Mint tudjuk, a pszichológia, bármilyen szerkezet csökkenti a szorongást. Ha tudja, hogy lesz az első, a második és kompót, hogy minden folyamat kezdete, közepe és vége, ez lesz nyugodtabb. Még ha egy személy a „világok között” állapotban van, amelyet a maga számára ebben a helyzetben, bár hív meg, ember válik nyugodt - és nyugalmi állapotban könnyebb lépni.

Share „” A metafora egy beavatási rítus terápiás és coaching beszélgetések „”