Tól shiatsu LPG eltérnek a különböző típusú masszázs és hogyan kell választani
Szöveg: Karina Semb
Masszázs - kényes kérdés. Egyrészt, hasznosságát tagadhatatlan: az eljárás tökéletesen ellazítja az izmokat, épít a nyirok áramlását, javítja a vérkeringést, ezáltal elkezdte a regenerálási folyamatot a test. Megfelelően kijelölt tanfolyam masszázs segíthet enyhíteni a stresszt, hogy a test tone és talpra sérülések.
Másrészt, hogy talál egy jó masszőr - nem könnyű, és ha sikerül, ragaszkodnak a mester két kézzel. Bízz a tested csak egy szakember, aki tudja, hogyan van elrendezve: a masszőr feltétlenül jelenti azt, egészségügyi oktatás és a fodrászok vagy manikűr szolgáltatás, már három hónapos tanfolyamok masszázs, legjobb elkerülni. Szépség és masszázs stúdió lehet bízni csak akkor, ha van engedély gyógymasszázs. Még ha a masszázs történik szakszerűen, ez ronthatja az év bizonyos betegségek vagy provokálni őket súlyosbodása, mert az orvosok azt javasolják, hogy nélküle önálló kinevezése és a felvétel előtt a masszázs, forduljon orvoshoz, hogy értékelje a feltétele a test és hogy megismerjék a lehetséges ellenjavallat.
Masszázs során rengeteg különböző gyakorlatok és megközelítések, néhány rituális és alternatív terápiák gyakran egymás mellett a tudomány. Osszuk a keleti és nyugati masszázs rendszerek és ezekben az iskolákban van egy gradiens technikák - az ősi hagyományos kortárs technológiai, a világostól a mély és intenzív. Azért választottuk több népszerű típusú masszázs és néhány szóval elmondta neki, amit ők jó.
klasszikus
Az egyik leggyakoribb formája a masszázs is nevezik svéd. Őt, és beragadt a neve „sport masszázs”, mert ezt a technikát alkalmazzák súlyos fizikai megterhelést jelent az izmokat és az ízületeket. Amikor végre a klasszikus masszázs terapeuta tud működni változó intenzitással, de mindig megpróbál mélyen behatolnak a szövetbe őrölni tömítések, feszített agyvérzés kötegek és az izom. Az expozíció révén történik simogatása, megveregette, intenzív gyúrás és egyszerű „shake” az izmokat. Általános szabály, hogy használja masszázsolaj vagy speciális krémek. Classic „sport” masszázs nem csak javítja a vérkeringést és lazítja az izmokat - ez csökkenti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedő betegek, csökkenti a hátfájást, és még segít csökkenteni a kortizol szintet - az úgynevezett stressz hormon.
Az alapító atyja thai masszázs szerint Dr. Jivaka, a személyi orvosa az egyik indiai királyok, aki kimondta, több mint kétezer évvel ezelőtt. Thai masszázs mindig is használják gyógyászati célokra összefüggésben a hagyományos thai orvoslás.
A fő elv a trend masszázs - pont hatással van a test, összhangban a beteg légzése és a masszázs. Szükséges a zökkenőmentes átmenet egyik pontról a másikra akupresszúra. Thai masszázs nagyon intenzív és mély, hogy gyakran zastaot meglepetés óvatlan ügyfelek fürdők, nem zavarja, hogy megértsék a sajátos szolgáltatásokat. Klasszikus thai masszázs keresztül történik a pizsamáját, de a gyakorlat és a technika használatának olajok. Használt elemek jóga és a keleti gyógytorna, masszázs terapeuta, amikor a páciens teszi a lágy szakaszon. A jótékony hatása Thai masszázs - mély fűtési izmok és az ízületek, eltávolítja a duzzanatokat, javítja a bélmozgást, ösztönzésére és tevékenység normalizálódását az idegrendszert.
Átfogó japán shiatsu terápia alapja a forgalomban qi energia elmélet. a különböző stílusok mellett masszázsterápia közé tartozik a hagyományos japán gyakorlat elemei a kínai orvoslás, az eredmények a nyugati anatómiai és élettani. Shiatsu technika abból áll, hogy nyomást gyakoroljon a az izmok, az ujjak és a tenyér. Mint a legtöbb technikák a keleti iskola, shiatsu masszázs csinálnak a földön: a beteg fekszik vékony paplan, egy terapeuta dolgozik az öledbe. Shiatsu szabályozza, mint egy engedéllyel orvosi kezelés az Egészségügyi Minisztérium és a Népjóléti Japánban. Tudományos bizonyítékok nem támasztják alá a gyakorlati haszna shiatsu, hanem aszerint, hogy a kutatás területén a holisztikus gyógyászat, a hagyományos japán masszázs végül képes enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a szorongást a betegekben. Mindenesetre, shiatsu munkamenet le fog jönni egy jó kísérlet esetén egy japán utat, bár a technika használ nem kevésbé népszerű az európai fürdők.
ayurvédikus
Abhyanga Masszázs - az egyik fő összetevője Ayurveda. indiai tradicionális alternatív gyógyászat. Az ájurvédikus masszázs célja a megszüntetése méreganyagok és normalizálódása a nyirokrendszer, úgy gondoljuk, hogy ez stimulálja a limfociták, amelyek kulcsszerepet játszanak fenntartásában az immunrendszert. Ez nem titok - ez csak az út régi kézi nyirokmasszázs, amely ma néha megbízható hardver nyirokmasszázs eljárásokat. A hagyományos indiai masszázs jó, különösen a pihenésre: egy kis a masszőr nem intenzív és meglehetősen puha (egy könnyű edzés, és magában foglalja megnyomásával ujjak, a tenyér és az alkar). Masszázs abhyanga készült természetes olajok, amelyek összetételét úgy választjuk külön, úgyhogy kívül aromaterápiás, akkor biztos táplálékot a bőrt és mély egyenletes fűtés izmok és az ízületek.
endermological
A hagyományos gyakorlatokat érteni, haladunk tovább a fejlett technológia. Endermological masszázs (vagy LPG-masszázs) - szabadalmazott technológia, amely abból áll, hogy az izom réteg és a bőr alatti zsír vákuum expozíciót, egy mély és intenzív gyúrást speciális hengerrel maniples. LPG-masszázs használják a gyógyászatban kezelésére visszerek, radiculitis, hogy felépüljön sérülések és égési sérülések, és a sport -, hogy erősítse a izmok és szalagok, a rehabilitációt követően sérülések elkészítése során a sportolók a versenyre. Ez boom technika LPG vásárolt hardver kozmetika, mellyel eltávolítani a látható jelei a cellulit, csökkenti a testzsírt és növeli a bőr rugalmasságát - és ítélve a kutatási eredményeket. viszonylag hatékonyan. Annak ellenére, hogy a narancsbőr nem csökken (a látható jelei jelentősen csökkent csak 15% -a nő vett részt a vizsgálatban), kúra után masszázs endermological bőr bizonnyal hangvételű lesz puha és rugalmas.
pressotherapy
Az orvostudományban, nyomás terápia, vagy inkább az impulzus barotherapy használják kezelésére állandó izomfeszültség és megelőzésére visszerek, segít a harcot a poszt-traumás és posztoperatív ödéma. Nyomás terápia (vagy nyirokmasszázs) konzisztens nyomás a testrész (főleg a karok és lábak) keresztül a speciális mandzsettát, amelybe sűrített levegőt váltakozva táplálják. Ennek köszönhetően a légnyomás tisztítja a bőrt és a smink nyirok, javítja a vérkeringést a hajszálerekben a bőr és a lágyrészek. Hatásai miatt a bőr alatti zsír kúra után a nyomás terápia a bőr rugalmasabbá válik, és puha, sok beteg tapasztalhat a cellulitisz megjelenését. A fő bónusz nyomás terápia, persze, hogy az egész folyamat hasonlít a képzési űrhajósok.
hidromasszázs
A poszt-szovjet kollektív tudattalan hosszú rögzült gestaltot zuhanyzó, de a vízsugár szállítjuk nyomása alatt egy őrült, nem az egyetlen fajta örvény. Sokkal gyakoribb technika modern gyógy- és wellness - wellness-medencét. Víz kell venni a medence szivattyú, majd keresztül a szivattyú rendszer vissza a tálba, támaszkodva nyomás alatt forró fúvóka és összekeverjük levegővel. Ezek a víz-levegő fúvókák vannak kialakítva, hogy megteremtse a masszázs hatása, amelynek intenzitása szabályozható megfelelően a célja az orvos és a beteg érzéseit. Whirlpool gyakran kombinálják aromaterápiás: a medence áramlik egy speciális hidrofil oldószer-alapú olajok és gyógynövények különböző hatások - a tónusos nyugtató.