Mivel 100% (ns) megölni magukat, amikor turmixok
Ha úgy gondolja, hogy a legokosabb, és nézd meg a többi figurák a szobában le - kiváló, folyamatosan válogatott tippeket, hogyan kell kitölteni a hideg fényes karrier PRO-bólintó, a dolgok szeretsz.
1. Ne tanítani a technikát, egyszerűen ismételje meg, mint itt vidosike
Komolyan gondolja, hogy bármilyen unalmas képek és cikkek fogja tanítani neked a jogot, hogy álljon a tömeg? Minden a megszokott kerékvágásból. Csatorna megnyitása hűvös a YouTube-on. Nézd meg a fickót súlya 150 kg tiszta izom - és ismételje emlékezett. Ha igazán okos, nem kell, hogy menjen le, és kérjen tanácsot az edzők a teremben. Te Th, rosszabb, mint ők? Nézzük hinta van izmait, mint Dwayne Johnson.
2. Séta trenazhorku minden nap non-stop, mint mondják pablike VK
Kevesebb a kedvenc motiváló a bólintó és szexi tolochkami mi van írva? Ez így van: egy igazi férfi megy egy hintaszékben minden nap. törli az összes a fekvenyomás, és nem sajnálja a kemény seggét. Rest sorozatok között, megtöri a nap az osztályok között, a megfelelő táplálkozás és a hasznosítás, Vitaminka - mit csinálsz? Tehát nem csak drischi.
3. Figyelmen kívül hagyja a régi törések és a genetika, akkor meredekebb körülmények
Ne feledje, hogy az elmúlt 15 évben megtörte a lábak és a könyök? Úgy tűnik, minden meggyógyult, még észrevétlenül. Nos, jól! Nagyon fogok megosztani az edző? Nem szégyen. Mindez szemetet, csak több kell felszivattyúzzák egy kicsit nagyobb súlyt. mintegy izom narosla. És minden rendben lesz chiki-fürtöket. Nem tetszik balekok, amelyek válogatás Feil megtörni a szervezetben. Vesztesek, az anyjuk!
4. További alkalmas = nishtyachnee izom. soha megáll
A legfrissebb és legfontosabb. Sok szoba vannak emberek, akik a pénzért tanítják, hogy használd a gyakorlása berendezéseket. Komolyan gondolja, hogy nem tudja megmondani? Annyi ember vesz részt - podsmotrena és ismételje meg. Vagy csak ülj le, és nem a test és a hormonok mondja el, hogyan kell csinálni. Különösen erősen megtagadja a mentességre padon. Hogy valaki más legyen a hírhedt hallgató, és Ön, mint a valódi ember maga megmondani.
P.S .. csak abban az esetben - ez a rossz tanácsot. Ne ismételje meg. És ha tudom, aki elkezdi a swing - részvény, dobjon egy linket.