Miért fontos a megbocsátás és hogyan tegye meg az első lépést, hogy a megbocsátás
A megbocsátás. Hogyan kérjen bocsánatot
Nehéz megbocsátani, különösen, ha már fáj, akik leginkább élvezni. Elutasítása sértések tapasztalhatnak, amely eltávolítja a belső feszültségek, amelyeket tapasztalt. Képtelen vagy nem hajlandó megbocsátani fenntartása negatív érzések, amelyek néha depresszióhoz vezethet. Neheztelés azok iránt, akik sértett meg, lehet egy teher, ami megakadályozza, hogy a legjobb döntést saját maguk és a személyes fejlődés.
Miért megbocsátani?
Ha nem kér bocsánatot, vagy valaki fáj megbánás nélkül, megbocsátás furcsának tűnhet. Ha megbocsát, akkor csináld magad, és hogy akkor szabad magát a terhet nem jelenti azt, hogy a gesztusok, hogy megsértett megbocsátható.
Anélkül, hogy észrevennénk, akkor haragtartó évekig, sőt, néha után, amikor az a személy, aki bántani meghalt. A megbocsátás számos előnye van, amit megérdemel, különösen akkor, ha nem fáj, hogy bosszút álljon.
A fájdalmat érzel, ha fáj, továbbra is az életed része, ha nem tud megbocsátani. Ezek az érzések nagyobb hatással, mint gondolná, és zavarhatja a fontos döntéseket az életben és a kapcsolatok szeretteivel. Ha megbocsát, meg fogja találni, hogy sokkal nyitottabbak a megértés, elfogadás és szeretet kapcsolatot más emberekkel.
Ha van egy rossz tapasztalat, emlékszel, és más fájdalmas tapasztalatokat a múlt. Ha nem bocsát meg azoknak, akik bántani, emlékek szintjének javítása érdekében a stressz és a szorongás.
Neheztelés lehet közvetlen negatív hatást gyakorol az egészségre. A stressz és a düh is befolyásolhatja az alvást, és hajlamosíthat élelmiszer visszaélés vagy a túlzott alkoholfogyasztás.
Ha feladja a negatív érzések és úgy dönt, hogy megbocsátani valakinek, aki sértett meg, akkor bátran és nyugodt. Ön képes lesz arra, hogy korlátozza a hatása az, aki megbántott téged életed.
Hogyan jönnek megbocsátás?
Még ha úgy érzi, hogy készen áll, hogy megbocsátok nehéz, mert nem tudom, hogyan kell kezdeni a folyamatot. Próbáld feladja harag három egyszerű módon.
