Miért adnak az ellenség vacsora mondás tartja, mint enni reggelire magát, ebéd Ossza meg a barátom, vacsora
A közmondás: „Egyél reggeli magam, ebéd Ossza meg a barátom, vacsora adni az ellenség.”
Sokan azt hiszik, hogy vannak éjjel káros az egészségre, hanem esti étkezés segít növelni az ember súlyát. Azonban nem minden olyan szomorú. A jelentés szerint, folyóiratban Health München „Apoteken elme-Shaw” feltételezésből vélemények a veszélyességének egy késői vacsora nem több, mint egy mítosz.
Egy ilyen állítás vezet az adatoktól, amelyeket a tudóscsoport, akik kipróbálták a több mint hétezer ember több mint 10 éve. A tudósok szerint a súlya az érintett személy nem a napszak, hogy tudomásul étel, hanem csak a kalória tartalma.
A másik dolog az, hogy gyakran megyünk vacsorázni, és a túl elfogyasztott étel általunk meghaladja a valós igényeit a szervezet kalória. Ezen kívül, a kutatók megállapították, hogy nagy szerepet megszerzése túlsúly játszik az alkohol. Szerelmesek hiányzik egy-két pohár este, tudatában kell lennie, hogy ezáltal veszélyben vannak extra súlygyarapodást: alkohol tartalmazza szinte annyi kalóriát, mint bizonyos típusú zsírok.
De ez attól függ, hogy mikor van éjszaka jön. Az elv a következő: van rossz kevesebb, mint két órával lefekvés előtt, különben az étel nem lesz ideje, hogy teljes mértékben emészthető. És ha - egy bagoly? Étkezzen 12, és megnyugszik, hogy aludni 02:30 óra - és az elv teljesülnek, és nem kell szenvedni az éhségtől. Bár semmiképpen nem vacsorázni karaj pirított burgonyával: a használata akár négy órával lefekvés előtt, akkor akár egész éjjel, hogy vegyenek részt a figyelmét minden tested; álmatlanság és poshadt fej reggel állnak rendelkezésre.
Úgy, hogy már nem az ellenség. )
Végtére is, elégedett ember tartalmaz, ő kedves.
És akkor lefekvés gyomor üres volt, és a terheket a gyomor nem zavarja az alvást. Elvégre, ha valaki alszik, minden funkció a test, és következésképpen fékezett élelmiszer emésztjük lassan és ez hatással lesz az egészségügyi. Hűha!
Annak érdekében, hogy ez a szám, és ami a legfontosabb - ez nagyszerű.