emészthetősége élelmiszer
Az emészthetőség különböző élelmiszeripari sok tévképzet, nem csak a hétköznapi emberek, hanem azokat is, akik elvárják, hogy tudja. A tanulmány e folyamat főként a gyomor ürítési idő vétele után a különböző élelmiszerek és térfogatát, mint értéke a szék. És mivel mind a gyomor ürítési idő, és az összeget az emésztetlen étel, ami nagyságának mértéke a szék, sok tényező, akkor biztosan feltételezi a jelentős hibákat.
Úgy tűnik, hogy minden élelmiszer minősül nehéz megemészteni csak az a tény, hogy a gyomorban marad hosszabb, mint más ételek, bár lehet, nem jelent nehézséget az asszimiláció. Csak az emésztés során különböző lehet, és szükség különböző időre megjelenése emésztőnedvek. Tudjuk, bár ez általában figyelmen kívül hagyja, hogy az idő az élelmiszer marad a gyomorban, határozzuk meg nem enyhülnek vagy nehézsége annak az asszimiláció és a természet az emésztési folyamat, amely felszívódásához szükséges a termék. Az étel emésztjük a gyomorban négy órán át, adott esetben általában nehezen emészthető, és vizuális formában ad több energiát, mint az élelmiszer megemészteni egy órán. Csak az emésztési folyamat mindkét esetben különböző. Egyes élelmiszerek is tulajdonítható, hogy a típus nem túl emészthető csak azért, mert sokat esik egy székre emésztetlen állapotban, míg ez az emésztetlen része lehet távolítani a szervezetből, mert az a személy, aki azt nem használjuk megenni étel nem tanulnak azt befogadni, vagy azért, mert ő volt a kombinációja, ezáltal megakadályozza annak asszimiláció, vagy volt-e miatt az emberi fáradtság és egyéb okok miatt. Az étel jól asszimilálódott férfi egy ideig, az adott körülmények között, lehet rosszul megemésztett az ugyanazon személy által egy másik időpontban és különböző körülmények között.
Miután több száz kísérletek emészthetőségének élelmiszer orvos Otvoter kiszámítjuk számítógéppel átlagos együtthatók emészthetőségét fehérje, zsír és szénhidrát a fő élelmiszer csoportok által használt emberek részeként vegyes étrend, amely mutatja az alábbi táblázat.
Átlagos emészthetőséget alkalmazott koefficienseket a vegyes étrendet (by Otvoteru)
Ezek a számok, amelyek különböznek részben a közelmúlt kutatási feltárja kevesebb különbségek emészthetősége különböző ételek, mint általánosan elfogadott. Professzor Sherman tesz megjegyzést, hogy ez a táblázat nem készíthető biztonsági másolat. Azt írja: „... meg kell jegyezni, hogy a emészthetősége együtthatók kevésbé befolyásolja a feltételeket, amelyek mellett az élelmiszer fogy, és a változás kisebb, attól függően, hogy a fajta ember, mint azt általában feltételezik.” Az a tény, hogy az egyéni különbségek általában nem túl nagy, azt hiszem, ez a helyes. de; hogy a körülmények, amelyek az élelmiszer fogyasztható, de kevés hatással van a felvételét, mennyire bízik egy olyan alkalmazás, hogy nem tudja támogatni.
A számok a táblázatban professzor Otvotera, átlag. Ezek azt mutatják, különbségek az adatok különböző körülmények között. Ezek átlagos adatok, kivett teljesítmény emésztés különböző emberek különböző körülmények között. Úgy tűnik továbbá, hogy a különbségek a feltételeket, amelyek mellett az élelmiszer fogyasztásakor a kísérleteket Dr. Otvotera, nem volt nagy. Emészthetősége ennivalót - ez az egyik dolog, ami nem befolyásolja a feltételek egy adott személy. És a emésztő kapacitása - az más kérdés, hogy a különböző feltételeket, amelyek mellett ez a személy jelentősen befolyásolhatja. A kísérleteikben, Dr. Otvoter nem veszi figyelembe a tanulmány Pavlov tekintetében képes megemészteni egy bizonyos fajta étel növelheti vagy csökkentheti a fogyasztását élelmiszer vagy tartózkodik tőle. Amennyire én tudom, nincs más kísérletező sem veszi ezt a tényt figyelembe. Vizsgálatokból származó Pavlova tűnik, hogy a vegetáriánus nincs nagy képes asszimilálni húst. Ez, persze, tudható, hogy nagy mértékben legalább miatt veszélyben tapasztalt vegetáriánusok, amikor elhagyják a tábort hívei és adja át a hús alapú étrend. Természetesen a részben pszichológiai stressz.
Másrészt, az emberek rendszeresen és szokásosan fogyasztó anyák részeként a táplálkozás, nagyobb lesz képes asszimilálni dió, mint egy ember, nem fogyasztanak, vagy fogyaszt ritka. Köztudott, hogy sok ember van egy probléma a fogyasztás spenótot. Ismételt kísérletek azt mutatták, hogy ha ezek az emberek egy rövid ideig, hogy a spenót, megszerzik a képesség, hogy foglalkoznak velük minden nehézség nélkül. Találkoztam két ember, akik étkezési tejet nem is megszüntetik, de gyorsan haladt át a gyomor és a vastagbél elutasította három percig a bevétel után. Mivel ezek az emberek nem tartják sokáig a tej, nem volt tudhatta képesek alkalmazkodni. Kétlem, hogy dolgozzanak ki a renin, valamint a gyorsaság, amellyel a tej megvetették, rámutatva, hogy más betegségek.
A legjobb módja annak, hogy megtanulják, hogy elsajátítsa minden olyan élelmiszer, amelyet nehéz megemészteni számunkra, hogy továbbra is fogyaszthatják. De, persze, vannak határok: overstimulation lesz az ellenkező hatást.
Sokan, mint említettük, van egy probléma a asszimilációja spenótot. De a „ismétlés az anya a tanulás”, és mint minden más munka, kitartás a fogyasztás a spenót, és létrehozza a képességét annak felszívódását. Ezt bizonyítja az a több száz esetben. És ez a szabály minden típusú termékek. Arra törekszünk, hogy megtalálja az élelmiszer finom, jól felszívódik. De ez a gyakorlat kétségkívül gyengíti a képességét, hogy emésztés. Eredeti emésztési „atletikusságát” célja, hogy növelje a képességét, mastering az ésszerű élelmiszer, amely előírja, többé-kevésbé az emésztőrendszer. Iznezhivanie ez a rendszer, nem kétséges, teszi őt Sissy, „rongy”. Persze, nem úgy értem, hogy visszaélnek a terhelést a rendszer.
A székletminta azonosítani, hogy mennyi étel megy emésztetlenül, nem határozza meg a emészthetősége néhány faj, legalábbis addig, amíg az a személy nem kap táplálkozás kutatási időt, elég hosszú ahhoz, hogy megszerezzék a maximális kapacitását asszimilációt. Annak megállapítására, az emészthetősége valamilyen élelmiszer is fontos, hogy ez a kombináció, nem zavarják az enzimek. Keményítő, könnyen emészthető, ha keményítőt keverünk savakkal vagy fehérjék lehetnek emésztetlen székletet ürítenek.
Az előző fejezetekben ezt a könyvet, azt találtuk, hogy a kávé, tea, keserű anyagok, és így tovább. N. Ok gyors a gyomor kiürülését. Más szóval, az élelmiszer hagyja el a gyomrot nélkül teljes gyomor emésztést.
Share az oldalon