Búzacsíra táp véleménye, hogyan lehet hasznos tulajdonságokkal, receptek
Most irreleváns használata a különböző gyógyszerek fogyás, így sok nő ilyen célokra használja búzacsíra, immáron több hasznos tulajdonságait.
Táplálkozási már régóta rámutatott, hogy a búzacsíra és a fogyás közötti összefüggéseket, mivel ezek a gyógyszerek babot minden szükséges anyagot annak érdekében, hogy lefogy gyorsabban segítségével még a legkönnyebb diéta.
Fényes hasznos tulajdonságai búzacsíra étrend a következőképpen fejezhető ki:
- Ez tartalmaz rostot ható megtisztítja a testet, lehetővé teszi, hogy gyorsan hozza méreganyagok;
- Az aminosavak pozitív hatása van a szépség, ami a megtisztított és simított bőr, erősíti a hajat;
- Nyomelemek hogy erősebb fogak, javítja az anyagcserét.
Ezen túlmenően, a vételi búzacsíra táp megszünteti a túlzott étvágyat, ami fontos szerepet játszik azok számára, akik a diéta: sokkal könnyebbé válik, hogy át minden diéta, valamint a megnövelt hatékonyság bármilyen hatalmi technika.
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a búzacsíra étrend csodákat: ez lehetővé teszi nem csak a súlycsökkentés érdekében gyorsan, hanem pozitív hatással van a megjelenés és az egészség. Ezt bizonyítja, hogy ennek eredményeként az ő megkapta a bőr világosabb és simább, lassítja az öregedés folyamatát, javítja az oxigén a vérbe, serkenti az anyagcserét - és így a pletykákat az előnyök megy teljesen hiába.
Minden sajnálva fogyni segítségével búza lehet megvenni a boltban, vagy növekszik a saját, felkészülés szemek kelbimbó 1-1,5 mm.
Hogyan növekszik a hazai
Ahhoz, hogy a búzacsíra az egészség és a fogyás, akkor használja ezeket az utasításokat:
- Rendezés ki és mossa bab, tedd egy tálba, üveg vagy kerámia - megtartja hő jobb;
- Valamennyi nedves ronggyal, öntsön vizet egyharmada a kötet, az összes fel meleg helyen;
- Az első hajtások jelennek meg 2-3 napon belül, de előtte meg kell, hogy rendszeresen minden alkalommal újra nedves ruhával.
Van egy másik Eljárás csíráztatott búza - élőben étel:
- Spread a gabona egy kerámia vagy üveg edénybe, öntsünk meleg vizet úgy, hogy azok teljesen beborítjuk;
- 12 óra múlva a vizet kell elvezetni, és a szemek hagyja még az időben, akkor tegye a hűtőbe, hogy nem fejlődött hajtásokat.
Teljesítmény búzacsíra
Az optimális akció termesztett búza fogyás ajánlott enni reggelire, mert tökéletesen tonizálja a test és fut anyagcsere folyamatokat, ezáltal az étel tovább szívódik csak tápanyagokat. Meg lehet enni, mint a teljes kiőrlésű gabonák, és főtt eltérő módon:
- Ennek egy része saláták;
- A tiszta formában, előre csavart húsdarálóval.
Naponta lehet enni nem több, mint 100 gramm gabona.
Főzni és enni búzacsíra: receptek
Saláta recept reggeli:
- Twist az előre kivágott és a hámozott almával magvak (2 db.) Egy keverőben, majd az összes kapcsolatot 2 evőkanál. l. szemek;
- Eszünk, legközelebb ételt csak 4 óra után;
- Az edény tartalma körülbelül 250 kalória, vasban gazdag és a kálium.
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Koktél recept reggelire:
- Twist húsdarálóval 2 evőkanál. l. szemek. Keverjük össze őket 1 órán át. L. méz;
- Ebéd kell végezni, legkorábban 3 Chasa;
- Miután iszik egy koktélt nem tud inni forró italok.
Koktél recept, vacsorára pedig a túlevés:
- Mix alacsony zsírtartalmú sajt zsírszegény joghurtot (100 g) adunk hozzá egy nagy kanálnyi palánták;
- Keverjük turmixgépben, meghintjük fahéjjal;
- Ebben az étel a legjobb, hogy cserélje ki a vacsorát, ha egy személy egy szokása túlevés.
Recept saláta uborka tisztító:
- Kockákra vágott 2 uborka, keverje össze 200 g csírák, hozzátéve vágott zöld;
- Só, kikészített olívaolaj.
Nem hiába, sok nő használja ezt a csodát a terméket, mert a fogyás eredmények felhasználásával búzacsíra minden bizonnyal befolyásolja egészség:
- Bármilyen diéta hatékonyabbá válik, és a havi reset kapott 10-től 20 kg-os függően az adott technikával;
- Jelentősen javítja az egészséget;
- Aktiválja anyagcsere-folyamatokat.
Meg kell jegyezni, hogy a jelen kereset a búza nem várható, mert csak akkor hatékony, ha a téma az étrend és megszüntetése magas kalóriatartalmú, zsíros és szénhidrát-tartalmú élelmiszerek gyors.
Visszajelzés olvasóink
Ekaterina, 23 éves:
„Ahhoz, hogy dobja ki legalább 10 kg havonta, vacsora helyett én csak ettem hajtások naponta. Azt tette, ami nagyon meglepett, hogy nem gondolja, hogy a kukorica tényleg olyan hatásos, mint mindig azt mondják "
Vasilisa, 30 éves:
„Nagyon tetszett a saláta uborka, és én felkészültem legalább hetente 3-4 alkalommal a vacsora, és a fennmaradó időben evett babot reggelire. Az eredmény nagyon jó: pár hónap elvesztettem körülbelül 14 kiló, bár néha engedélyezett magának mindenféle szabadságjogok, mint a csokoládé és fagylalt "
„Eszem a reggeli csak kelbimbó, a következő utasításokat. Persze, hogy íze nem túl kellemes, de a nagy étvágya kopogtatott, és nagyon akart enni csak néhány órát. Most a barátnőm lett csíráznak gabona: azt akarja, hogy lefogy, valamint én - 11 kg az elmúlt hónapban "