Az E-vitamin a haj
Ha azt szeretné, hogy a haj nőtt is, és volt egy szép és egészséges, vigyázni, hogy a szervezet kapott kellő mennyiségű nyomelemek és vitaminok. Különösen fontosak ezek közül az E-vitamin a haj. A napi igény csak 15 mg, de a hiány a szervezetben gyakran oka a hajhullás. És van egy logikus magyarázat.
Az érték az E-vitamin a haj
E-vitamin - a jól ismert és fontos a szervezet antioxidáns és természetes eredetű. Ez védi a sejteket a káros peroxidációs mint lassítja az öregedési folyamatot, és megakadályozzák a halál. A tokoferolok védelme vérsejtek és vörös vérsejtek szállításáért felelős oxigént a vérből, hanem minden szövetre a test. Szőrtüszők is kap tápanyagot a vérből. Természetesen a haj egészséges lesz, ha a gyökerek vannak ellátva minden szükséges.
Ha elegendő mennyiségű E-vitamin a hajhagymák javítja a vérkeringést, amely telítettség hasznos anyagok, így erőt és energiát. Ez serkenti az aktív haj növekedését és előfeltétele az egészséges megjelenés - válnak erős, selymes és fényes. Szintén haj kap védelmet az UV sugarak ellen. Ezen túlmenően, az E-vitamin gyógyító tulajdonságait a fejbőrön - enyhíti a gyulladást, gyorsítja a sebgyógyulást.
Ezért, ha azt szeretnénk, hogy növekszik a hosszú és sűrű haj, a diéta jelen kell lennie ezt a vitamint. Ahhoz, hogy teljes mértékben átélhessék a csodálatos hatást, szükséges, hogy ne csak a külső alkalmazás ágensek tokoferol, hanem elegendő mennyiségű hazai fogyasztásra.
Először is, figyeljen a természetes termékek. A jelentős mennyiségű tokoferol szereplő gyümölcsök és zöldségek, mint a paradicsom, saláta, spenót, petrezselyem, hüvelyesek, gabonafélék, alma. Ennek megfelelően, az ételek ezekből termékek minden nap, legyen az asztalon. Szintén figyelni, hogy a dió, olajbogyó, növényi olaj, például E-vitamin - egy zsírban oldódó vitamin. Az állati termékek között elegendő található mennyiségét a hús, máj, a tojás, tej.
Az E-vitamin gyakran nevezik a „fiatalság-vitaminnak”. Ő javítja a bőr táplálékot, így megakadályozza a kiszáradását. Az biztos, hogy egy része a vitaminok a bőr és hajápolási, valamint a termelő a „egymaga.” Ha nem tudja biztosítani a napi szükséglet az élelmiszer, meg lehet vásárolni az E-vitamin kapszula.
Ha biztos abban, hogy az élelmiszer az E-vitamin szed elég, megpróbál olyan haj maszk egy része, amelynek részét képezi. Ők segítenek helyreállítani a sérült hajat, és segít, hogy erősítse és fokozza a növekedést, megakadályozza azok törékenységét. Tudod, hogy egy maszkot a növényi olajok, amelyek C-vitaminban gazdag, de ahhoz, hogy gyorsan elérjék a kívánt hatást, a maszk kell, hogy gazdagítsák a vitamin koncentrátum. Ez értékesített a gyógyszertárakban formájában olajos oldat külső alkalmazás, mint például a készítmény „alfa-tokoferol-acetát. '
Haj maszk E-vitamin
Ezek a maszkok segítenek gyógyítani törékeny, több mint szárított és sérült hajat. Továbbá, a maszkok kevesebb hajhullás. Maszkok készült tokoferol, megvásárolhatók az üzletekben a kozmetikumok és gyógyszertár. De, hogy ne szórja a pénzt, akkor a recept otthon maszkokat. Vannak még különböző receptek haj maszkok, amelyek egy E-vitamin, előnyös tulajdonságait, amelyek nem tudnak beszélni.
Kezdjük a maszkot a jojobaolaj és a bojtorján. Készíts egy maszk nem nehéz: egy evőkanál jojobaolaj és bojtorján olaj kell hozzá egy kanál olaj oldat vitamin Ha az összes komponens összekeverése, a maszk kell alkalmazni a teljes hossza a haj, valamint az összes olyan anyagot felszívódik, szükség van haj csomagolva polietilén. Egy órával később, a hajat kell mosni samponnal egy tápláló balzsam - öblítsük le. Annak érdekében, hogy a kívánt hatás eléréséhez szükséges, hogy csinál egy maszkot hetente kétszer az egész hónapban.
Lehetséges, hogy egy maszkot, amely egy keveréket: szükséges, hogy 1 evőkanál mandula, bojtorján és olívaolaj 1 teáskanál E-vitamin, amely tartalmazza az olaj. Akkor meg kell csinálni az egészet, mint az utolsó maszk. Az E-vitamin tökéletesen együtt vitamin, ami elég könnyű vásárolni bármely gyógyszertárban.
Ügyeljen arra, hogy próbálja meg, hogy csak egy ilyen maszk vitamin:
- lenmagolaj - 2 evőkanál;
- Szibériai ginseng extraktum - 1 teáskanál;
- A sárgáját egy tojás;
- A-vitamin - 0,5 teáskanál;
- E-vitamin - 0,5 teáskanál;
- B3-vitamin / PP - 0,5 teáskanál.
Meg kell, hogy alaposan keverje össze a komponenseket a maszkot, majd alkalmazni a haj és a medve maszk a fején egy órát. Ezután öblítsük le a teljes maszkot meleg vízzel.
Segít helyreállítani a száraz és sérült haj segíteni kiváló maszk alapján a tojássárgája és E-vitamin Ez a maszk nem csak erősíti, hanem vissza a haj természetes fényét. Így annak érdekében, hogy készítsen egy maszkot, meg kell ostor a tojás sárgáját és a meleg az olaj - olíva- vagy bojtorján. Akkor kell olajat keverni az alapvető E-vitamin olajat, és nem is a lehető legnagyobb gondossággal, hogy az olaj keverhető egymással.
És mi csak akkor kell csatlakoztatni az olaj keverék felvert tojássárgájával. Alkatrészek száma:
- Base Oil E-vitamin - 1 tk;
- olívaolaj vagy bojtorján - 2 evőkanál;
- A tojássárgáját csirke tojássárgája.
A kész maszkot kell alkalmazni, és dörzsölje be a hajhagymák, és hagyjuk állni kb fél óra, és mossuk le langyos vízzel és samponnal.
Egy kis tipp: Mielőtt keverjük össze az olajat a maszk, az alapolaj egy kicsit melegíteni. Akkor használjon mikrohullámú sütőt vagy melegítjük vízfürdőn. A jobb behatolását vitaminok a haj és a bőr, valamint a gyökere a haj, néha dimexide megoldás. De szükséges, hogy vegye figyelembe, hogy ez egy kémiai előkészítése és a felhasználás előtt, különösen a sérült haj, meg kell vizsgálni a mellékelt utasításokat.
Az E-vitamin van jelen különböző termékek, hogy kisebb vagy nagyobb mértékben, és ezért nagyon kívánatos, hogy kövessük a diéta szerepeltetnek menüben tartalmazó élelmiszerek E-vitamin Az ilyen termékeket lehet használni nem csak az élelmiszer, hanem hogy azok tápláló maszk haj. Végtére is, az E-vitamin felelős élénk fényt a haj, a természetes erő és a természetes, egészséges megjelenés.