Alapvető Reiki technikák
Gassho Macy: gassho meditáció.
A japán szó gassho - fordította a „két kéz jön össze.”- elvégzésére gassho meditáció kényelmesen szeres a kezét előtt a szív központ.
- meditáció közben lélegezzen be az orr, a száj és a kilégzés. Qigong gyakorlat azt diktálja, hogy ha belélegzése nyelv érintenie kell a felső szájpad, és ha kilégzés süllyedni. Egy ilyen helyzetben a nyelv zárja a kört az energia a test és az elme.
- csukja be a szemét, és tartsa nyugalomban, egy széken ülve, vagy a földön a lótusz helyzetben vagy fél. Tartsa egyenesen a hátát, erőlködés nélkül. Ha szükséges, akkor lehet használni a háttámla, mint például a sovány a falnak. Ez a meditáció is elvégezhető, és leült egy székre.
Hagyja, hogy a levegő is jut a szervezet. Nem kell, hogy szabályozza a légzést. Csak vegyél egy mély lélegzetet gyomorban. Ha nem tudja, hogyan kell ezt csinálni, egyszerűen helyezze egyik kezét a gyomor-és próbálja meg lélegezni a területen, amely megérinti. Ha gyakorolni minden nap, akkor hamarosan megtanulják, hogy hasa lélegezni mélyebb és mélyebb.
Hogyan hajtsunk végre. Gassho meditáció egyszerű: koncentrátum minden figyelmüket az érintkezési pont a két középső ujját, és felejtsd el minden mást. Ha meditáció közben a keze elfáradt, majd óvatosan engedje le őket, és ad nekik egy nyugalmi fekve ölében. Figyelem továbbra is összpontosítani a pont, ahol a két középső ujj érintésével.
Reydzi japán szó jelentése „jelzés a szellem”, vagy a mi esetünkben, annak jelzése, reiki energia. Ez a technika arra tanít bennünket, hogy kövessük a intuíció. Nem kell, hogy dolgozzon az intuíció, mert ez Isten ajándéka nekünk adott születéskor. Mindössze annyit kell tennie -, hogy megtanulják meghallgatni, és kövesse azt.
Abban az esetben, Reiki és a technológia Reydzi, hogy az élet megy a maga módján, hogy legyen egy üreges bambusz, amelyen keresztül az energia áramlását, függetlenül attól, hogy hol, mikor és hogyan fog történni.
Ismerje meg ezt a technikát egyszerű:
- Vegyünk egy kényelmes helyzetben ülve vagy állva, és csukja be a szemét.
- szeres a kezét, mielőtt a szív és az energia, hogy azt szabadon áramolni rajtad keresztül.
- kérjen gyógyító és jólétének az ügyfél minden szinten, nem számít, mit értem ez alatt.
- emelje fel a kezét hajtva a harmadik szem és kérjen Reiki irányítani a kezét, hogy hol kell.
Most várni és nézni, hogy mi történik. Akkor azonnal el szeretné érni, hogy minden testrész, vagy némi időt vesz igénybe. Vagy a szemed előtt, akkor kaphat egy része a szervezetben. Használja érzékeit, mind az érzékek, ráhangolódni a kliens testét.
Figyeljük meg a kliens teste, hogyan viselkedik. Nézd, ez nem rángatózott, hogy valamely testrész. Találjanak feszült rész - tegye a kezét, és ad neki kezelést.
Ha a kérelmező Reydzi technika, nem kapott egyértelmű üzenetet, mindkét kezét a korona csakra és az ügyfél, hogy beállítsa az energia testét. Ha a keze „led” a hasüregbe, akkor mentálisan kérdezni: Ez a gyomra? Ez az epehólyag? Stb és hallgatni a érzetek a kezükben - akkor válaszolni a kérdésre.
Kenoku japán szó, jelentése „száraz úszás”. Kenoku használt megtisztítani a test és a lélek, hanem a kiselejtezett merítés hideg vízbe (japán hagyományos módszer). Erősíti az energiát, és segít elválasztani az ügyfelek, helyzetek, gondolatok, érzések. Ez viszi a jelen pillanatban. Három módja van kenoku.
- Tedd a jobb kezed a bal kulcscsontja. Most kezdődik gyengéden vezet karját a mellkas jobb csípőcsont. Nem ugyanaz a bal kezével a jobb kulcscsont és a vezető oldali a bal csípőcsont. Ismételjük meg ezt a mozgást a jobb kezét.
- Most a jobb kezét óvatosan húzza a nyitott tenyér a bal keze, a csukló és a keze ügyében. Ezután ugyanúgy a bal kezével költ a nyitott tenyér a jobb kéz a csukló és a keze ügyében.
- Tegye jobb kezét a bal kulcscsontja. Most kezdődik gyengéden vezet karját a mellkas jobb csípőcsont. Nem ugyanaz a bal kezével a jobb kulcscsont és a segítő kezet a bal csípőcsont. Ismételjük meg ezt a mozgást a jobb kezét.
- Most tedd a jobb kezed a bal vállát, és gyengéden vezet le a külső felülete a bal karját, a kézfejen, az ujjai. Nem ugyanaz a mozgás a bal kéz, ami neki külső felülete mentén a jobb kezét.
- Tegye jobb kezét a bal kulcscsontja. Most kezdődik gyengéden vezet karját a mellkas jobb csípőcsont. Nem ugyanaz a bal kezével a jobb kulcscsont és a segítő kezet a bal csípőcsont. Ismételjük meg ezt a mozgást a jobb kezét.
- Most tedd a jobb kezed a bal vállát, és gyengéden vezet le belső felülete mentén a bal kéz, tenyér, a tippeket az ujjaival. Nem ugyanaz a mozgás a bal kéz, ami neki belső felülete mentén a jobb kezét.
A japán, a kifejezés Dzosin Kokyu- Ho azt jelenti, „Légzésgyakorlat tisztítására a lélek.” Ez légzési technika, hogy fokozza az energia áramlását. Azt tanítja, tudatosan felhívni energiát a kozmosz, és vegyük fel a tandenbe (kínai dyantya, amely 2-3 ujjal a köldök alatt). Akkor hogy az energia áramlását a kezét.
- belégzés az orron keresztül. Képzeld el, hogy Reiki energia belép a testbe a parietális csakra. Húzza az energiát, be tanden. Amikor a lélegzet eléri a tanden, erőltetés nélkül, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig. Magukat felvenni a ritmust, ami a legjobban illik hozzád. Képzeld el, hogyan belélegzett levegő kitágul és átjárja az egész testet. Ezt követően, a kilégzést a száján keresztül, elképzelhető, hogy az energia megy át a tippeket az ujjak és a kéz a csakrák, a tippeket a lábujjak és lábak csakrák.
Ez a technika növeli a reiki energia, és segít úgy érzi, „üreges bambusz” - tiszta energia csatornát. Gyakorlás ezt a gyakorlatot, akkor rájön, hogy az energia nem hozzánk tartoznak. Ez csak egy mindent átható erő, ami miatt az összes lüktető élet.
Ha nem tudja bizonyossággal elmondható, ahol a tannden, akkor ez segít meghatározni a következő feladat.
Ellenjavallatok: Gyakorlat nem kell tenni az emberek a magas vérnyomás a terhesség alatt. Ha bármely ponton a feladat, szédül, azonnal hagyja abba.
Bosen: letapogatási módszerrel.
A japán szó „Boe” azt jelenti, „betegség” és a „sen” eszköz „vonal”
- szeres a kezét gassho helyzetben előtt a szív központ. Kérd meg őket, hogy végig a get-go energia és a közvetlen, hogy a helyeket, hogy kezelésre van szüksége. Ha a keze azonnal hívni egy része a test, követik őket. Ha nem, tegye a kezét a fő parietális csakra kliens és a dallam rajta. Ha ebben az esetben nem érzem utasításokat beolvasni az első és hátsó testrész, lassan vezetve őket a kar mentén felfelé és lefelé.
Dzaki- Kiri Dzoka-Ho: konvertáló negatív energia.
A „DTCP” japánul azt jelenti: „a negatív energia”, és a „kiri” (a ige „Cyrus”) azt jelenti, „vágni”. Dzoka-Ho - tisztító technika. Azt tanítja, elvágva a negatív energia olyan tárgy. Azonban a technika számos fontos korlátozás: soha ne használja azt egy élőlény. A élőlények, vannak más tisztítási módszerekkel, mint például a kenoku, dzosin, kokyuho és Hanshin koketsu ho.
- tartani a tárgy megtisztítása az ő „nem elsődleges” kezét. A parttól mintegy 10 cm-re a tárgy hozza „fő” kéz három elzáró mozgás vízszintes síkban. Miután a harmadik alkalommal drámai tépje le a mozgást. Elzárja a levegő koncentrátumot az ő tanden és tartsa vissza a lélegzetét. A tisztítás után a tárgy, hadd néhány percen belül a Reiki.
- ha a téma nem illik a kézbe, tedd elé a földre. Ha ez túl nagy neked vele dolgozni - például otthon - használja kezelés távolságban (2 Reiki szint).
Miért hasznos:
- harmonizál csakra - minden csakra egyenként és egymás között
- Ez megerősíti azt az életenergia a testben
- elősegíti a gyógyulást pszichoszomatikus
- ösztönzi a lelki fejlődés
- feltárja a tulajdonságokat a szív
- Úgy tudjuk, a valódi természetét ember.
Összességében kiegyensúlyozó csakrák ellazítja, megnyugtatja, ad könnyedség, frissesség és dinamika.
„Menóra” módszer. Ez a módszer vezet rezonancia három nagyobb (szellemi-lelki) csakrák a három alsó (body-emocionális) csakrák. A szívcsakra (a központ a legmagasabb szeretet) képezi a közepén ezt a módszert.
Tartsa kezét minden helyzetben 5 percen át, amíg úgy érzi, az energia áramlását, kiegyenlítő kiadások fekvő vagy ülő.
- mindkét kezét, közel a szívcsakra és adja Reiki
- Tedd a felső kéz a torok csakra, és alacsonyabb a napfonat csakra. Ismét hagyjuk Reiki.
- Tedd a felső kéz a „harmadik szem”, és az alsó a szakrális csakra, ismét hagyja Reiki.
- Tedd a felső kéz a korona csakra, és az alsó - a gyökér csakra. Let Reiki.
Mozgassa a kezét a fordított irányban. Végén az ülés ismét mindkét kezét a szív csakra. Áztassa néhány percet, hallgatni a belső érzéseit.
A jó földbe - rendkívül fontos szempont a Reiki. Anélkül, hogy a jó és a megfelelő földelés nincs stabilitás, stabilitás nélkül nincs lehetőség az átalakulás és a belső növekedés. Sokan értik spiritualitást elszigetelten a Föld, az anyagból. Ez teljesen rossz! Csak a teljes jelenlét minden szinten vezet lelki növekedés. Jó földelt szolgál megbízható alapot, amelyre nyugodtan és magabiztosan gyakorolni.
Gyakorlat 1.
Ülj kényelmesen egy székre, egyenes háttal. Pihenjen a tested tetőtől talpig, és elképzelhető, hogy ki a lábát, és tailbone nőnek gyökerei a földbe. Ők szabadon átjutni a padlón, így a talaj minden réteg a földkéreg, és eléri a Föld középpontjába. Érezd a gyökerei jön hozzád energiát és erőt a földről.
(A kezelés során más személy vagy magad, elképzelhető, hogy ezeket a gyökereket, hogy a központ a föld csatornába piszkos energia és az égési sérülések vannak).
2. gyakorlat.
Akkor álljon nyugodt, láb váll szélesség mellett, a lábak párhuzamosak. Vegyünk néhány mély lélegzetet. Ezután folytassa a természetes ritmusát a légzés. Ön teljesen nyugodt. Ön érintkezésbe kerül a hatalom Reiki. Pont a tenyerével a földre.
Képzeld el, hogy a fénysugarak jönnek ki a csakrák a tenyéren és a talpon, és az első csakra. Érezd az öt vörös sugarak csatlakozni a földre.
Egy bizonyos idő elteltével (körülbelül 15 másodperc), tegye a kezét a Haar, és érzem, hogy szilárdan álljon két lábbal a földön, és a föld medvék és támogatja Önt. Marad egy darabig az ő érzéseit, mielőtt kinyitja a szemét.