Ahogy harag tönkre az életét
„A harag, amellyel igyekszem megbirkózni nem adnak nekem egy teljes életet, hogy menjen előre, és a jövőre gondolni teljes erővel. Hogyan kell kezelni a sérelmezek? "
Tárgy szabálytalanság történik, talán majdnem minden konzultáció. Az emberi elme rajzol sértések hátborzongató zombik, hogy valódi hatalmat egy ember. A paradoxon az emberi psziché, hogy minden működik, amit hisz. És ha az ember elhiszi, hogy boldogok azok megakadályozták sértések - úgy legyen. Neheztelés kezdődik, hogy ellenőrizzék a gazdája. Nicholas Roerich írja le a folyamatot a harag:
„Az az ember, aki egyszer úgy érezte, egy kicsit fájt, majd önálló teremtés kezdődik, mint egy őrült, és ragaszkodni, hogy a magzat és a farok és a szárnyak, és a lábak, és a szarvak - amíg egy igazi kis szörnyeteg könyörtelenül él a mell ...”
A rajzfilm „sértéseket” láthatjuk, hogy ez az érzés keletkezik, hogyan növekszik, és ahogy lesz függ tőle.
Mi az érzelem „bűncselekmény”?
Ez a reakció-eredményt kielégítetlen igény a szeretet. Ez a hiánya vagy erőtlenség belül egy személy. Harag - mint egyfajta manipuláció extorting szeretettel fontos embereket. Tény, hogy sok arca van sérelmek.
Hogyan született a sértés?
Trigger a várakozásokat a viselkedését, hogy valaki a közelemben, hogyan kell viselkedni, ha a férjem (barát, stb) Azaz, a fejemben van egy kemény út, ahol igyekszem nehéz vezetni közel áll hozzám. És ha ez nem fér = minden jogom megvan, hogy tőkehal sértett, ezzel elültették benne a bűntudat, amit nem vette észre a várakozásokat.
Olvassa újra kiemelve. És őszintén válaszolni magadnak kérdések
És miért döntöttél úgy, hogy valaki - azt végre kell hajtania az Ön igényeinek és elvárásainak?
Ön szeretett egy a szolga kitalálja a gondolatait?
És meg tudja megvalósítani az elvárásait és igényeit a szeretett egy?
Ahhoz, hogy ezekre a kérdésekre válaszolni, akkor gyere vissza később. Most továbbra is tartsa be a folyamatot kitöltésével a bűncselekmény.
Ez történik másképp. Felhalmozódnak kicsinyes sérelmek, mert már kialakult tudásukat felhalmozása - az ismerős lépéseket. Idővel minden bűncselekmény lehet elfelejteni, de miután elhagyta a memória a tudat, hogy még mindig beleesik a tudattalan, a meghajtóba, és ott marad egyelőre, nem számít, milyen a vágy. És a felhalmozási sérelmek kritikus tömeg robbanás történik. A robbanás az érzelmek, ami elpusztítja mindent, ami az útjába, és minden. Szeretett hitetlenkedve - „Miért hallgatott olyan sokáig ?? Miért nem megosztott, és nem mondták, hogy együtt tudnánk megoldani ??” Gyakran robbanás olyan erős, hogy a kapcsolat nincs más választása, és semmi helyreállítani. Igen, a kapcsolat akkor valamit a kis marad, mert belső robbanás mész. áramkör alapját gyakran idegi zavarok, neurózis és depresszió.
Miért van szükség egy ilyen hatékony mintázat interakció a világ?
Igen, szoktuk így viselkedik, de nem tudom, hogyan mást. Így megtanulják az új mintákat választ, és interakció. Az egyik, hogy nem tartozom semmit, senki nem fogja felismerni az elvárásoknak. Menj vissza a kérdések hangot fent felfogni az őszinte válaszokat. Tanuld meg szeretni magad, és megvalósítsa saját igényeit, miközben a szeretet és az öröm, hogy a szeretteiket. Tanuld meg kezelni érzelmeiket. ahelyett, elnyomni őket, nem tudja ellenőrizni, nem tárolja. érzelmek kezelése során sok mindent.
Támadás nem szükséges, hogy elnyomja, érdemes megnézni, mert nem bonyolítsák igényeinek. Követtük belül bűncselekmény - megértette az oka, és ment, hogy eladja. Az ilyen bűncselekményt, akkor hasznos lehet. Ugyanakkor ha képes szeretni magad, akkor már nincs szükség segítséget keresni realizált harag potrebnosti- mert ahogy végrehajtja azokat gond nélkül)
Sértések nem lesz, ha eszembe megáll:
1) építeni irreális elvárásokat, azaz, hogy nem lesz baj, hogy előre a másik viselkedését.
2) nem lesz bűncselekmény, ha az elmém nem tulajdonítanak nagy jelentőséget az elvárásaikat, akkor nem társítani egy másik személy tulajdonítható, hogy a viselkedése néhány elégedettség, az öröm és a jólét.
3) a bűncselekmény lehet teljesen kiirtották, és elhalványulnak nem származik, ha visszautasítjuk, hogy értékelje a másik viselkedését, hogy össze kell hasonlítani a mért viselkedést egy másik személy a várakozásokat, akkor is, ha azok hibamentes és reális.
4) Ha nem vagyok képes megérteni, és végezze el az első három követelményt, kiderül, hogy nem árt, csak azért, mert egyszerűen elfogadja a másik, ahogy van.
5), közben a másik, mint ő, tudom, hogyan kell először, és magam is nyíltan hangot és megoszthatják gondolataikat személy közel áll hozzám a témában a kölcsönhatás velük, hogy megoldást találjanak mindkettőnknek boldog.
Örülnék, ha a cikkek, akkor hasznos lehet a gyakorlatban az életed!
Alexander Kuzmichev
Pszichoterapeuta, edző - Krasnodar
Lyavenko Tatiana írta (a):
Mi az érzelem „bűncselekmény”?
Ez a reakció-eredményt kielégítetlen igény a szeretet.
Itt nem ért egyet, és egyet ugyanabban az időben. Egyrészt, minden érzelem akkor lök a „nem elég szeretni.” Másrészt, harag - lenyelte dühét. A harag egy motiváló elérni. Harag - a közös gyermek-manipulatív és visszafogott agresszió. Sértett emberek elcsépelt nem hajlandó kezelni a haragját.
Alexander Kuzmichev
Pszichoterapeuta, edző - Krasnodar
Py.sy. Köszönöm a cikket, természetesen.
Osmanov Rail Gamirovna
Pszichológus, Consultant - Astrakhan
Köszönöm. Hasznos. Harag, a leggyakoribb negatív érzelmek, hogy az emberek megtapasztalják.