7. Hatékony gyakorlatok bocsánatot sérülések megbocsátás önmaga és mások - a sikert az életben, és a gondolat ereje

7 hatásos gyakorlat megbocsátás sérülések: Megbocsátás önmaga és mások

Ha élünk a mások harag. nem tudunk kommunikálni normálisan velük minden kapcsolatot fajulhassanak egy konfliktus, és élünk a folyamatos stressz, vár a külvilág csak a jövő bajok.

Amikor megbocsátunk másoknak, sikerül megszabadulnunk a fájdalom terhét és a negatív érzelmek, hogy húzza végig az életben, és újra felfedezzük a képesség, hogy megfelelően kölcsönhatásba az őket körülvevő világot, és egy harmonikus kapcsolatot vele.

Használja ezt a gyakorlatot, és próbálja megbocsátani valaki sértett meg. Talán ez segít a következő kérdéseket:

1. Miért ez a személy ezt velem, hogy kergette, mire gondol, mit érez?

2. Melyek a szándékai, mint ő maga magyarázza tetteit?

3. tehetett míg a másik fogva az oktatás, a képzés, a környezet és az életkörülmények?

4. Gondolod, hogy azt hiszi / érzi, mi a helyzet most?

5. Mi én magam / öntudatlanul provokálják / és ez a viselkedés és hozzáállás engem?

6. Mi a tanulság ebben a helyzetben?

7. Milyen pozitív, jó ebben a helyzetben? / Milyen előnyei vannak ennek a helyzetnek?

8. Hogyan igazoljam magam és mások ebben a helyzetben?

9. Mit kell, hogy hálás ebben a helyzetben?

Ha üldözi a bűntudat valamilyen múltbeli események, akkor érzel bűntudatot, a legvalószínűbb, majd egy alacsony önbecsülés és öntudatlanul igyekeznek megváltani magukat. Cargo a múlt hibáit lehetővé teszi a szervezet, hogy önpusztító programot. Talán. Lesz folytatása rossz közérzet, gyengeség, levertség, apátia van az élethez és erőtlenség.

A gyógyulási folyamat kezdődik megbocsátó magad. Ahhoz, hogy megszabaduljon a felhalmozódott terheket a múlt, nem működik a megbocsátó magad.

Talán ez segít a következő kérdéseket:

1. Miért vagyok olyan volt /, és ez a helyzet, mik voltak a motívumok a tettem, amit gondoltam és / éreztem / a?

2. Mik a szándékai, mint jómagam / magunkat, és kifejtette / de tetteiket, úgy tűnt számomra helyesnek idején?

3. tehettem, míg a másik fogva az oktatás, a képzés, ötletek a világ, a környezet és az életkörülmények?

4. Mit gondolok / érzek, hogy a helyzet most?

5. Mi a tanulság ebben a helyzetben?

6. Milyen pozitív, jó ebben a helyzetben? / Milyen előnyei vannak ennek a helyzetnek?

7. Miért van szükségünk lehet hálás ebben a helyzetben?

Ön elég vezekelni a hibákat, és most ez, hogy megszabaduljon a bűntudatot és megbocsátani magának. Vegyük a tükör, nézd magad a szemébe, és ismételje meg többször: „Megbocsátok magamnak mindent, és fogadja el teljes mértékben mentesül az ilyen /, mint én.” Ismételjük meg ezt a mágikus formula, mindaddig, amíg nem érzi a könnyedség és a felszabadulást.

B) Javítás: Úgy érzem, fáj ... / I béke és a megbocsátás ...

Gyakran előfordul, hogy annak ellenére, hogy az emberek minden megérteni az elme és tudatosan törekszik, hogy megemészteni a bántalmazó, és megszabadítjuk a sérülések okozta terhek. Érzelmi fájdalom lehet olyan erős, hogy ezek a kísérletek, a legjobb, nem vezetnek eredményre.

Ebben az esetben először meg kell enyhíteni az érzelmi töltés, a fájdalom és a harag, amely tárolja a lelkedben.

Ehhez alapján a korrekció az érzelmi szféra ... Úgy érzem, / Én már sokszor ... Beszélj a fájdalmat, a fájdalom és az összes érzelem, hogy a nő a lelkedben, forgalomba hozatala, az energia és az érzelem, hogy úgy érzi, egy adott helyzetben.

Próbáld beszéljen világosan, érzelmileg kifröcskölődésüket és megszabadulni minden az érzelmek, hogy mérget belül.

Beszéljétek meg a helyzet az Ön partnere a javításokat. Talán egy új perspektíva segít helyesen, a megfelelő fény, hogy megértsék és értékeljék a helyzetet, és megemészteni a bántalmazó.

Ha megnyugszik, és úgy érzi, a béke, a felszabadulás és tisztítása belül - a megüresedett helyet belül az érzelmek, a béke, a nyugalom és a barátságosság.

Miután a korrekció, akkor az az érzés, hogy újjászülettek, megfiatalodott sok év, és leesett a válláról nagy terhelés. A mentális és fizikai egészségi most javítása napról-napra.

D)) primereniya azokkal, akik sértett meg

Ha azt szeretnénk, hogy egészséges, boldog, sikeres ember, először is meg kell néznie azokkal, akik sértett meg. Miért olyan fontos ez? A tény az, hogy minden emberi lény képeznek egységes élő organizmus. És ha az ellenséget, vagy az emberek, akik bántani fognak bántani tudat sima. Például, ha nincs szerencséd személyes életében, ez elég lehet vannak emberek, akik bántani a kilökődés vagy árulás, vagy nem tetszik. Ha nincs szerencséd szakmailag, talán valaki féltékeny rád, és a siker a karrier, vagy valaki ideges, mert nem segít neki ezen a területen. Ha szerencsés az anyagi értelemben talán valaki nem tud megbocsátani a régi adósságok, vagy valaki nem fejtenek ki elegendő pénzügyi támogatást. Ugyanez mondható el az egészségre. Bármilyen harag, mint a miénk, és ezzel összefüggésben a számunkra, bezárja az energia csatornák, tönkreteszi minket, és blokkolja az utat az életünk.

Ha azt szeretnénk, hogy békét azoknak, akik bántanak és kedvezőtlenül elhelyezve, hogy akkor, először, hogy egy listát ezeket az embereket. Írja be a személy nevét, amelynek okát ő sértett meg, és mit akar, vagy elvár tőled. Tehát, hogy egy listát az összes ember, aki sértett meg. Bízz a szív és az intuíció. Belül mindig érzem, akik ellenségesek beállítunk, és aki neheztel rád.

Készítsd el saját listáját:

Írja amíg úgy érzi, hogy ez a személy megértette és elengedtem. Amit írsz, akkor jön ez a pont formájában belső tudatosság. Meg fogja érteni, az elméd, és nyugodjon meg.

Akkor kérjen tőle bocsánatot. mondja meg, hogy sajnálod, hogy ez történt. Próbáld megérteni azt is -, hogy úgy érezte, a gondolat, aggódnak. Ezután egyeztetni vele.

Ha van valami fáj, vagy megcsalta - próbálja ellensúlyozni azt. Ha úgy találja, hogy nehéz csinálni fizikailag - minden esetben, szeretnék azt a békét, boldogságot, teljesítéséről vágyait, a jó és a jó élet a Földön.

Töltsd meg a pozitív energia a fény érzéseit és kívánságait addig még nem érzi úgy, hogy a helyzet megoldódik belül ez a személy és ő nyugodt és jó neked.

Ha egy időben nem lehetett függetleníteni a csomót a harag valaki a listán - ne aggódj. Továbbra is egyszerűen küldjön neki jó gondolatok és érzések, a jókívánságokat, a szeretet, a támogatás és a pozitív energiát. Akkor gyertyát gyújtani vagy aroma Sticks egészségét és jólétét, hogy a személy, mondjuk az áldást, hogy továbbra is, hogy írjon levelet, vagy segítséget nyújt a távolból, vagy személyesen bármely rendelkezésre álló eszköz az Ön számára. Mehetsz egy pszichológus, vagy beszélni ebben a helyzetben egy jó barát. Előbb vagy utóbb, ő fogja megoldani, és akkor képes lesz arra, hogy menjen a megbékélést más emberek a listán.

D) Ha nehezen megbocsátani.

Sok technika bocsánatát. de nem mindegyik működik a gyakorlatban, és néhány megközelítések, míg mások - nem. Miért történik ez?

Nagyon gyakran, a megbocsátás technikák hatástalanok, mert próbálunk megbocsátani, és megoldani ezt a helyzetet, mintha „belülről”, a „varyas” a kazánban a fájdalmát és a negatív érzelmek.

Mint tudja, hogy ki a fájdalom, hogy benne, elég nehéz. Annak érdekében, hogy sikeresen megbirkózzon a fájdalom és a harag. Próbálja mozgatni tőlük. Az egyik módja - az első megsemmisíti az összes negatív energiát társított ezt a helyzetet, majd nyugalomban könnyű megbocsátani az elkövető.

Ehhez üljön vagy feküdjön le kényelmesen, miután gondoskodott, hogy akkor nem kell aggódnia a következő fél órában. Nyugodt légzés és gondolkodás. Teljesen ellazulnak.

Képzeld el, a gondolatok a bántalmazó és a kellemetlen jelenet ami veled történt. Nézd meg, mintha kívülről. Képzeld ezt a jelenetet játszott el a képernyőn, és akkor ül a közönség. Próbálja, amennyire csak lehetséges, hogy megtapasztalják, és erősítse a negatív érzelmek, amit tapasztal, és hagyja őket. Meg tudja mondani a bántalmazó mindent róla gondolkodni, vagy kiabálni, vagy megüt egy párnát. Általában mindent megtesz, hogy segít ezekben az esetekben.

Amikor az összes negatív energiát tőled, és lesztek elégedett, úgy a sötét energia szálakat, amelyek összekötik az Ön és bántalmazó. Mentális akaraterő, hogy szakadjon a menet, vagy tegyen velük, amit akarsz. Akkor vágjuk ollóval, éget tűz, vízzel hígítjuk, stb vagy egyszerűen csak függetleníteni a csomókat, és hagyja, hogy ezek a szálak együtt a bántalmazó eltűnnek a kilátás.

Képzeld ezeket a szálakat nem több, és te és a bántalmazó semmi mást közös. Most már mentálisan el neki, hogy bocsásson meg neki. Ha úgy érzi, hogy ezek a szavak adni, hogy könnyen és azok őszinte - jelenti a megbocsátás jól ment, és be lehet fejezni.

Ha nem tud megszabadulni a negatív végét, könnyen megbocsátani és elengedni az elkövető - újra minden elölről. Meg lehet próbálni, más módszerekkel megszabadulni az érzelmi fájdalom és pusztítás a negatív energiát, ami összeköt.

Ha meg tudod csinálni, elképzelhető, hogy a bántalmazó mérete csökkent, és eltávolították az összes látómező minden. Azt mondják, hogy teljesen megbocsátott, és örökre engedje őt az életéből.

És most bocsásson maga is. Először is, a legtöbb érzését erősíti a harag magára, és amikor az érzelmi reakció alábbhagy - gondolatok égnek vagy feloldja az összes energia a harag. Mondd magadnak, hogy szereted, és megbocsátani magának, mint te, teljes mértékben indokolják, és fogadja el magát.

Ismételjük meg ezt az eljárást, amíg, amíg nem érzi teljes megszűnését és a felszabadulást.

E) megbocsátás gyógyító szeretet által és pozitív.

És tettél a gyakorlatokat, de a fájdalom a harag még mindig nem hagyja meg. Túl sok elvesztette, túl sok volt a szenvedés. Ebben az esetben hagyja a művészet a megbocsátás és próbálja gyógyítani magát pozitív. Kompenzálja magát a szenvedés és a fájdalom pozitív érzelmek, hogy magát az öröm és az élet élvezete, gyógyítani a sebeket önszeretet. Kényeztesse magát valami, hogy ellopta a többiek.