6 „Bálnák” kínai orvoslás
1. Mozgalom. Kínában, természetesen, a híres torna Tai Chi, amelyet a kínai fiatalok és idősek vesznek részt bármilyen az időjárás, az utcán. Azonban a kínai orvoslás orvosok várunk minden egyszerű gyakorlatokat, úszás, torna, séta a távolsági.
2. Hang aludni. Mély alvást és kipihenten ébredj, meg kell felkelni, és menj szigorúan a rendszer. És lefeküdni - éhgyomorra (az utolsó étkezés nem lehet később, mint három órán át, mielőtt elküldi az ágyba).
3. A helyes táplálkozás. Az étel fontos a moderálás. Nagyon hasznos a szervezet számára tört élelmiszerek. Ártalmas - késztermékek (sajtok, kolbászok, füstölt hús). Fontos, hogy igyon sok tiszta víz és a meleg zöld tea (a kínaiak gyakran egy termosz ezt az italt). És jól, mint a lakosság a Középbirodalom kezelésére élelmiszer, mint egy élvezet.
4. Izgalmas munka egy baráti csapat. És a fiatalok, és különösen az idős emberek Kínában ritkán zárva egyedül, de gyakrabban egyesülnek érdekcsoportok. Kalligráfia, tánc, torna, zene, mahjong - mindenki talál valamit, a saját és a „saját”.
5. Pozitív érzelmek. Nyugalom és a kedvesség. Fenntartása nyugodt a stresszes helyzetekben nagyon fontos, hogy nem elsősorban a bajok, különösen azok, amelyeket nem lehet megváltoztatni.
6. masszírozza a pont a hosszú élettartam, amely más néven a pont száz betegségek. Ez a „mágikus” Zu San Li pont található, a parttól négy ujj le a széleit kneecaps a kis mélyedéseket. Masszázs ponton kell naponta háromszor három percig. Hatékonyabbá tétele érdekében - felmelegedés különleges sagebrush szivar (de ez mindenképpen megéri bízni csak a szakemberek).
Nem szabad enni, és mi kezeljük
hasnyálmirigy
Cup mogyoró forraljuk vízben pároljuk, hozzáadjuk a forrásban lévő elegy kimagozott dátumok, forraljuk néhány percig. Vegyünk egy hónap, reggel és este.
Cook rizs zabkása zeller (megy és szárak, és a gyökerek). Egy csésze zeller fél csésze rizs. Van egy hónapig ebédre.
Uborka leve. És a sült savanyúság. A recept a következő: uborka vágott hosszában négy részre, sózzuk, adjunk hozzá egy kevés cukrot. És sütéshez növényi olaj, amennyiben ez szükséges megsütjük (és eltávolíthat) apróra vágott fokhagymát.
pajzsmirigy
Inni este egy pohár kefir egy csepp jód. Minden nap, újabb egy csepp hét, majd ismét csökkenni az egyhez.