Tudatos álmodás nem ébred fel, a világ tengelye
Tudatos álmodás - a leghatásosabb „lifehack”, akivel találkoztam. Először is, ez a képesség lehetővé tette számomra, hogy egy nagyon érdekes élmény. Másodszor, ez nagyon hasznos. Harmadszor - ez ellentmond az szűklátókörű világnézetét. És végül, a tudatos álmodás - abszolút igazi készség, hogy lehet tanulni önállóan.
Készen állsz, hogy kiváló a mátrix a világegyetem, és törölje minták a gondolkodás? Látni, hogy milyen mély a nyúl ürege? Akkor lehet kezdeni a tudatos álmok!
Mi a tudatos álom
Tudatos álom - egy álom, amelyben az ember tisztán 100%, rájön, hogy ő valójában alszik az ágyban, és az egész világ épül képzeletében. Mellesleg - teljesen valós világban, néha úgy tűnik, még valóságosabb, mint az „igazi” valóságot. Amikor egy személy találja magát egy tudatos álom, tudja megállítani a játékot a telek alvás (lefagyhat a telek), és meg kell kezdeni egy új játékot, ami érdekes, hogy őt (cselekedni proaktív). Például - repülni.
A legtöbb ember még soha nem tapasztalt a tudatos álmok, és nem veszik észre, hogy mit tudnak. Egyesek éppen ellenkezőleg teljesen természetes, hogy az álom, azzal, hogy ez egy álom volt, de nem használja ezt a tudást. És csak egy kis részét az emberek, akik szándékosan a vonat ez a képesség megtapasztalhatja a tudatos álmok a legteljesebb.
A mai napig a legkorábbi említés tudatos álmok a tibeti kézirat VIII században „Jóga az állam az alvás.” És hírnevet tudatos álmok adta munkáit Carlos Castaneda.
Egészen a közelmúltig, a tudatos álmodás, amelyek kizárólag a filozófia, a vallás és misztika. De a XX században ezen a területen jött tudomány. És ez az, amit a tudomány nem volt képes kideríteni:
léteznek
Stephen Laberge kutatási „felfedezője” tudatos álmok, volt egy nagyon érdekes kísérlet annak bizonyítására, hogy létezik.
Kiderült, hogy alvás közben az ember le van zárva a legtöbb izmokat, hogy elkerülje a veszélyt „alvajárás”. Az álom, az a személy, megy a „mentális” test és a fizikai test mozdulatlan marad. Kivéve egy fontos izomcsoport: a szemek továbbra is mozog.
A kísérlet során az alanyok megállapodtak abban, hogy mikor találja magát egy tudatos álom, akkor megáll, és tesz egy speciális szem gyakorlatok: néhány fel-le mozog, jobbra és balra, körül, stb
Míg az ember alszik, az agy és az érzékelők fix alvás állapotában, az érzékelők rögzítik a szemmozgások éppen azok mozgások kellett csinálni a tesztet. Amikor felébredt - megerősítette, hogy tapasztalt tudatos álom és végezze el a szükséges gyakorlat.
A kísérlet után többször megismételjük a különböző változatokat, lehet nem kétséges: az ember az álom is tisztában a saját és szabad akaratukat. Lucid álmok vannak.
Miért OS igények
A fő motiváció a tudatos álmok kapnánk egy érdekes tapasztalat, de aztán rájöttem, egy sokkal izgalmasabb előnyeit.
1) Tehát tekintettel a tapasztalat:
Az első dolog, amit tenni, ha találok magamnak egy tudatos álom - sétálok a legközelebbi fal és repülni fel. Igen, szeretek repülni. És bár nem tudom, hogyan kell csinálni ebben a világban, a tapasztalatom tudatos álmok repülni nem különbözik a valóságot. Ez teljesen valós repülés egy teljesen valós világban. Egy hihetetlen érzés! Így igaz, a gyerekkori álmom, megtanultam repülni, és meg tudom csinálni, hogy szinte minden este.
Annak ellenére, hogy nem minden jóvá az e bekezdés nem tudok mondani a szexről. És bár a szex az életben Szeretem még sok más - Azt lehet mondani, teljesen őszintén: szex tudatos álmok ott. Ehhez csak meg kell egy kis fantázia és a szándék.
A titok a tudatos álmok, hogy minden ötlet valósult meg. Azonnal. És ez azt jelenti, hogy tudok játszani minden játékot, az volna. Objektum mozgatása gondolkodás. Hozzon létre egy másik táj. Teleport. Ok és érdekes ember, hogy beszéljen vele. Alkoss egy verset. Minden attól függ, a képzelet.
2) A vonat
Testmozgás tudatos álmok egyenértékű eredményt ad az aktuális edzésre. Impulzusokat küldött az agy alatt tudatos álmok lehetővé teszi, hogy a vonat az izomerő, valamint egy mechanikus memória, mint a gépjárművezetés vagy zsonglőrlabdák.
3) Az ereje ítéletek
A legfontosabb dolog, hogy kaptam a készség tudatos álmodás - Láttam az igazi hatalom a hit. Ismét - a tudatos álmok, gondolatok valóra azonnal. Ezek a hiedelmek egyaránt lehet egy fejlesztési, valamint horgonyok, megtartva a tudatunk tengerében sztereotípiákat.
Az egyik tudatos álmok tanítottam feleségem repülni egy álom. Ugyanakkor, ha én csak úgy döntött, „ő képes repülni” - mi lenne élveztük a közös repülést. Sajnos, rájöttem, hogy ez csak ébredés után. Az én „tudás”, hogy még nem repült a tudatos álmok, alakú véleményem szerint a világ, és korlátozott az én valóságot. Bár én könnyen hagyja el a felesleges „poggyász tudás”, és hozzon létre egy másik valóság, ahol mindenki tud repülni. Milyen gyakran ilyen „tudás” akadályoztatva halad előre a valós világban. (Tipp: van egy deprogramozási erre)
Stephen Laberge ad egy csodálatos példája. Egy asszony gyakorló tudatos álmodás és feljegyzések megerősítik végzett kísérletek őt és az ő tanítványai. Ha során a tudatos álom pillantást a tükörbe, és azt mondják a nevét - az álom gyorsan véget. Steven kezeljük ezt az információt egy csipet sót, és amikor egy álom a tükörbe, és a nevén szólította - semmi sem történt. Ebből azt a következtetést vonja: Sleep valóság tükrözi hitünk. Mit hiszel -, amit kap.
Ahogy Henry Ford mondta: „Ha úgy gondolja, hogy lehet, vagy azt gondolja, hogy nem lehet - igazad van.” Azonban ő beszél a valóság. És őszintén bízom ezt az embert. Csakúgy, mint a saját tapasztalat. Tudatos álmok lehetővé teszik mélyen érzi a hatalom hiedelmek a „kemény utat.”
4) A fejlesztés a tudat
Az eset után, játszottam elég, és a tudatos álmok, kezdek fel magamnak a kérdést: mi a jó tehetek fejedben? Javítani kell a valóságot, hogy már létre az erejét a képzelet? Oldja meg minden problémát? Tudjon meg valami hasznos?
Bár az ilyen ügyekben, azt (még) felébred, már megjelentek. Itt az idő.
A második - Úgy éreztem, egy hatalmas különbség a reaktív és proaktív tudat. Önismeret az álom ad egy nagyon feltűnő kontraszt a két tudatállapot: az első fél azt, a másodikban - a teremtő. Természetesen élünk / ez / a világot, de érdemes egyszer tapasztalni tudatos álom, hogy úgy érzi, hogy a korlátlan lehetőségek proaktív viselkedés. És ezt a figyelmet, mint egy erős motiváció forrása és az iránytű jelzi a fejlődési irány.
Végül az álom megvalósításának vezet egy erős ugrás a tudat szintjén a mentális világban. Csak látni egy álom vagy „felébreszteni” egy álom, és lesz egy alkotója. Csak élni, vagy arra, hogy egy aktív alkotója ebben a világban.
Összefoglalva a használata tudatos álmok, azt lehet mondani, hogy ez:
- forrása felejthetetlen élményt;
- őrölt számára a készségek és a kreatív megoldások a problémákra;
- Egy nagy és kövér nyom arról, hogy ez a világ.
Hogyan lehet megtanulni a tudatos álmok
Ismerje meg a tudatos álmok elég egyszerű, bár igényel némi időt. Tanulási ez a képesség elvitt körülbelül egy hónap nem nagyon szorgalmas képzés.
A második dolog, amit meg kell figyelni - ez az, hogy emlékezzen, és rögzítse az álmaidat. Azt javaslom, hogy megoldja a problémát: ha egy személy álmok mintegy 5% -a tudatos álmok, és ő is emlékszik a 0% álmaik, hány tudatos álmok tud emlékezni? Válasz: 0. Ezért elengedhetetlen, hogy készség fejlesztése az emlékezés álmok. Ez elég ahhoz, hogy az ágy mellett jegyzettömböt és tollat, és írd le minden este minden álma, hogy emlékezni fog.
A harmadik és egyben utolsó dolog, amit meg kell figyelni - a kritikus gondolkodás fejlesztésére, hogy időnként a kérdés: ez egy álom vagy valóság. Probléma: ha egy személy egy hónapon belül 0 alkalommal megkérdeztem magamtól, a valóságban, ő alszik, akár nem, mi a valószínűsége, hogy ő fogja kérni magának ezt a kérdést alvás közben? Szinte nulla. Tény, hogy az erre a célra vannak speciális gyakorlatok (például a könyv „The World of Lucid Dreaming”).
Tehát meg kell tanulni, hogyan kell a tudatos álmok:
- Egy sokat gondolkodni a tudatos álmok;
- Felvenni az álmok;
- Végezze gyakorlatok tesztelni a valóságot.
Ebben a cikkben, legalább 10% -át az információ, hogy elsajátítsák a képesség tudatos álmok (bár remélem - a legfontosabb 10%). Ezért azt tanácsolom, hogy információkat gyűjtsön az összes forrásból származó, és használja a stratégia a „legyőzhetetlen erő” biztosan tanulni ezt a képességet.
Hogyan megtanult tudatos álmok:
Körülbelül egy órát, olvastam könyveket tudatos álmok és vizsgált területek szentelt a téma.
Notebook ágyam mellé jutott eszembe a tudatos álmok minden éjjel alvás közben.
Elkezdtem a 30 napos kísérlet a napi rekord álmait. Átlagban, képes felidézni 1,5 alvás naponta. Azonkívül, hogy az alvás története vázoltam a terület térképét, ahol sor került. Kiderült, sok álom fordul elő ugyanazon a területen, de ez egy másik történet :-).
Elvégeztem néhány gyakorlatok a könyvek Stephen Laberge a valósággal. A kedvenc teszt alvás - kétszer olvasni ugyanazt a szöveget. Az álom, van egy szabály, amely úgy tűnik, hogy működik egyáltalán: lehetetlen olvasni a szöveget kétszer a betűk és számok kezdenek ugrani.
Azt is elemezte a felvett álmok és megállapította, több személyes törvényeket, amelyek gyakran fordulnak elő alvás közben, de nem a valóságban.
Az első tudatos álom véget ért, miután egy pár másodperc után a „tudatosság”, de hamar megtanultam, hogy a tudatos álmok néhány perc alatt.
Kritika tudatos álmok
Hadd adjak egy pár közös vélemény az emberek, akik soha nem tapasztalt egy darázs.
- „Az ember nem érdekli az életben, és elkezd élni az ő világában álom.” Tény, hogy ugyanolyan sikerrel lehet függővé válnak az élelmiszer, és vált a falánk és falánk. De ez nem jelenti azt soha nem próbálja meg Pamela, rántotta strucctojások vagy paraguayi Lapacho? Bár, ha nem bízik magában - jobb nem kipróbálni. Vannak, akik nem bízom magamban, hogy autót vezetni - és semmi élni :) Tehát ha van egy fej a vállukon - rajtad múlik. Én még nem láttam ilyen kapcsolat vagy (ok, nem számít :) vagy a barátok, akik megtanulták a tudatos álmok.
- Van két barát, akik nagyon félnek a kísérletek járó alvást. „Meg lehet törni a tudatalatti.” „Az álom, az agynak szüksége van a pihenésre, és azt teszi, akkor a munka”, és így tovább. Azonban megtanultam bízni a tapasztalat és a tények, nem alaptalan félelmeket. Például fázisában „rapid eye movement” agy működik függetlenül az én tudat, és a tudatos alvás után mindig úgy érzi, felfrissült, kipihent és tele van energiával.
Ezért, ha úgy érzi, hogy a tudatos álmok előnyös lehet - a bizalom az intuíció. Ha kétségei vannak - nem lehet lusta, hogy kapcsolja be a logika és 100% -os foglalkozni velük, hogy megértsük az okokat épülnek: a tényekre vagy sztereotípiákra.
Végül azt javaslom, hogy válaszoljon a kérdésre: „Tehetek hogy álmomban egy kicsit hasznosabb”?
Hasznos információk:
Két fő fázisban az alvás. Abban a fázisban a „mély alvás” egy személy alszik mélyen, és nem álom, „órajel” Az agy nagyon alacsony, 1-4 Hz (lásd. Binaurális ütemek). (Ha a személy felébredni ebben az időben - ez egy ideje, hogy nem megfelelő, és nem azonnal észre, hol). Fázisában „rapid eye movement” az agy és jelentősen növeli az emberi álmok. Kifelé, ez a fázis könnyen azonosítható szemmozgás alvás ember. Éjszakánként és személyenként belép a REM alvás több mint öt alkalommal (átlagosan álmodott álmok legfeljebb 5), és felé reggel REM alvás tovább. Tudatos álmok gyakran megjelennek közelebb reggel, azzal a feltétellel, hogy az adott személy aludt.
A koffein általában meghosszabbítja a fázis a mély alvás és a REM alvás lerövidíti, és így csökkenti annak valószínűségét, tudatos álmok. Számomra ez igaz, de én már találkozott, és ellentétes vélemények. Ezért a hangsúly a nyilatkozatot: a koffein hatással lehet a valószínűségét a tudatos álmok egyik vagy másik irányba.
"Focus 10"
A Monroe Intézet szabadalmaztatott technológia HemiSync alapján binaurális ütemek és írt különleges zenei trok úgynevezett „Focus 10”. Focus 10 lehetővé teszi hangok keresztül configure az agy megfelelő frekvencián a tudatos álmok (test alszik, ébren agyban). Ez jelentősen növeli a valószínűségét, hogy túlélje a tudatos álom, különösen azok számára, akik még soha nem tapasztalt. Optimális használata „Focus-10”: menj már, korán kelni, maradj körülbelül egy órát, feküdjön le újra, feltenné a fejhallgatót, és hallgatta aludni. Hadd emlékeztessem önöket - HemiSync csak akkor működik, fejhallgató.
hamis ébredés
A legtöbb tudatos álmok lehet kifogni során az úgynevezett „hamis ébredések.” Hamis ébredés - alvás, hogy egy személy felébred, és kikel az ágyból. Ezért, ha közben éber álom, hogy check / valóság - akkor lehet a tudatos álom. Számomra ez különösen igaz, ha a binaurális ütemek: ha leveszem a fejhallgatót hemisinkom, akkor esélye van, ez egy álom volt - 50%.
Share szociális. hálózatba