Szülni az öröm, igen!
viselik szívesen? igen!
A korai gyermekkorban, azt tanultuk, hogy a születés - fáj. Megrémült a rémtörténetet szülés vagy jelenetek a TV-sorozat, ahol szülni heroint fájdalmas kiáltások és grimaszokkal, a nők gyakran elhalasztják a legboldogabb pillanat az anyaság. De ez igaz ezeket a képeket? Nem igazán. Miután egy pár hónap, a legtöbb fiatal anya elfelejti minden izgalom, hogy tapasztalt szülés, és emlékszik csak a nagy öröm és boldogság tapasztalt a pillanat, amikor fel a mellkason az újszülött számára. Ez azért van, mert a természet gondoskodott egy természetes altató minden terhes nő - endorfinok.
Ezért szülni fáj?
A vajúdás alatt, van két fajta fájdalom. Először - ez fájdalommal jár a méhösszehúzódásokat és méhnyaktágulat. Ez akkor fordul elő az első szakaszban a munkaerő a fájások és erősített a méhnyak dilatáció. Meg kell jegyezni, hogy a megerősített nem kellemetlen, és azok megítélése a szülés miatt fáradtság. A fájdalom tompa jellegű, és a pontos helyét a lokalizációjának lehet meghatározni. Gyakran úgy érezte, nem az előfordulási helye, és a hát alsó részén vagy keresztcsont.
A második típus - ez a fájdalom fordul elő, hogy mielőtt a gyermek születése idején a kísérleteket. Ez fájdalmas érzés okozta megnyúlását a szövet az alsó részén a szülőcsatorna során haladás a gyümölcs, az a akut és pontosan lokalizált a hüvely, végbél, gát.
Képzeld el a mechanizmus fájdalom egyszerű. Ha egy erős félelem vagy a stressz, az emberek hajlamosak reagálni izomfeszülés, „tömörített”. Amikor a szülés során a hüvelyi izmok folyamatosan szorult, ezek zavarják a gyermek áthalad a szülőcsatornán - hogyan tolja vissza. Emiatt a szenvedés és a gyerek, és a vajúdó, amelyben kísérletet meg van húzva. Ráadásul egyre fájdalmasabb, mert a gyümölcs a „szünet” összeszorított izmok.
Ennek eredményeként a kölcsönhatás a sok kémiai reakciók a fej fájdalom kap érzelmi és általában negatív.
Az erő a fájdalom lehet enyhe kényelmetlenséget érzéseit elviselhetetlen szenvedést. Végtére is, mi az érzések nagyon egyedi, mint mi magunk. És a fájdalomküszöb minden személy számára is az övé. Az emberek „vastag bőrű” ez nagy: csak a jelentős receptorok ingerlésével (pl erős sérülés) okozza a fájdalomérzetet. És az emberek alacsony érzékenységi küszöbét még egy kis karcolás szenvedést okoz.
Ki határozza meg a küszöb fájdalom a testünkben? Egyfajta „antipain rendszer.” Tény, hogy a fájdalom, - bonyolult biokémiai folyamat. Válaszul a sérülés információt irritált fájdalom receptorok idegrostok bejut az agyba és a gerincvelő, feldolgozása - és a központi idegrendszer reagál számláló idegi impulzusok. Ez a fájdalom.
Szerencsére, az emberi test nagyon kedvező elrendezve, és ez mindig egy olyan rendszer, hogy kompenzálja, vagy nem teszik lehetővé a túlzottan aktív mechanizmusai fájdalom. Elvégre, ha a testünk reagál a legcsekélyebb hatást, mi lenne élni egy állandó fájdalom sokk és krónikus fájdalom. Ezért minden impulzus átmegy egyfajta szűrő „fájdalomcsillapító rendszer.” És ez határozza meg, amit a szervezet reagálni az első helyen, mi -, hogy várjon, és hogy lehet és nem hagyja figyelmen kívül.
Még ugyanannak a személynek a fájdalomküszöb befolyásolhatják a helyzetet. Például csökken éjjel aludni az ember nem hagyja a veszélyt. A nap folyamán, amikor egy személy ébren, - növekszik. Ha valaki megszállottan valami ötlete a fájdalomküszöb is emelkedik. Nagy érték az ilyen esetekben az az érzelmi hangulat. Harag és düh, például növelik a fájdalomküszöb: átmeneti fájdalom, csak nem éreztem. De a félelem, ellenkezőleg, csökkenti a küszöb szinte nincs fájdalom fordul elő szinte sík terepen.
A fő összetevője a anti-fájdalom rendszer hormonok - endorfinok. Ezek szabályozzák a kialakulását különböző érzelmek. Mi sokkal jobban ismert, mint öröm hormonok.
A tanulmány kezdődött a kezelés endorfinok nyugati szakértők a titkait keleti gyógyászat. Kínában a 70-es években a múlt század, a helyi orvosok bizonyították a meglepett amerikai orvosok, hogy végezzen műtétek alkalmazása nélkül érzéstelenítők. És attól a pillanattól kezdve kezdett intenzíven tanulmányozni anyagok, amelyek a vérbe fájdalom vagy stressz és kémiai természete hasonló morfiumot.
Ezután a tudósok észrevették, hogy az emberi szervezetben endorfin gyártják, nem csak a hatása a fájdalom. Például egy magas koncentrációjú endorfinok már kimutatható a vérből ember csinál a nehéz fizikai munka. És hormon növeli még, amikor az ilyen művelet kíséri nagy motivációt és folytat az értékes és értelmes célra. Azoknál a nőknél, például ilyen munka talán a leginkább motivált cselekvés - megszületett a kívánt gyermek. Számunkra ez - az egyik legfontosabb pillanatait.
Az endorfinok szabadulnak fel a vérbe a vajúdás alatt és pontosan olyan fájdalomcsillapító és frissítő hatása van. Miért? Mivel a sejtek szintjén, ezek a hormonok megszakítja az átviteli a fájdalom impulzus egy idegsejt idegsejt a másikba. És ennek az összegnek a természetes érzéstelenítő, hogy az erőt, hogy segítsen egy jövőbeli anya pihenni, csökkenti a fájdalmat és kellemetlenséget, pozitív hatással a pályán a szülés is.
De ehhez az szükséges, hogy megszabaduljon a félelem. Mivel a termelés öröm hormonok függ az általános állapota mentális és érzelmi nő. A stressz csökkenti minden erőfeszítést, hogy semmit természete. Nem véletlen mondják, hogy 70% -a születések fájdalmat, attól függ a félelem és csak 30% - a tényleges fizikai kényelmetlenséget. Ezért fontos, hogy a szállításra került sor, nyugodt, barátságos légkörben. A jövendőbeli anya pihenni, a lehető leghatékonyabban pihenni összehúzódások között, és tudja, hogy a születés - egy átmeneti jelenség, és ha összehasonlítjuk a jövőben boldogságot az anyaság, egy nagyon-nagyon rövid.
Ez az endorfinok felszabadulását biztosítja a boldogság érzése és az elégedettség fordul elő, hogy a szülés után. Igen, a memória a tapasztalat még friss az első napokban, de hamarosan a fiatal anya megérti: „Igen, mint ez fájt (jó, mert ott lehetett!), De emlékszem - ez egy érzés, nagy megkönnyebbülés és boldogság, amikor a baba én születtem. " Szülési válhat a legerősebb és pozitív emlékeket az életed. Csak nyugi, kérem!
hogyan támogassák az endorfinok?
Amellett, hogy a gyógyszereket, szülés és módszerek alkalmazása a természetes fájdalomcsillapítás. Légzés relaxációs gyakorlatok, auto-képzés segít kiküszöbölni az egyik legfontosabb mechanizmus fejlesztése és karbantartása a fájdalom - a negatív érzelmi reakciót. Akupunktúra aktiválja összetevői a „fájdalomcsillapító rendszer.” Bizonyos típusú masszázs és egy pihentető, nyugtató, zavaró hatást. A szállítási lehet masszírozni far, hát, a has, diszpergáló és csökkenti a fájdalmat
Az emberek különböző módon reagálnak a fájdalom és a stressz. Valamivel több, mint fele (51%) félnek eltévedni, esnek a kábulat. Mintegy 35% próbálnak gyorsan menekülni (ezt a típusú reakciót nevezzük fugiformnym). És a harmadik, sthenic típus magában foglalja a mintegy 14% -ában. Ők a leginkább logikus a saját akciókat, legyőzni a fájdalmat, és távolítsa el a traumás tényező. A nők szülnek harmadik típus a legegyszerűbb, mert tudatosan részt vesz a felkészülés során a szülésre, megtanulják, hogy megbirkózzon a fájdalom útján légzés és masszázs, szigorúan kövesse az orvos és a bába a szülés alatt - és sugároz optimizmus
megvesz
legfrissebb számában
