Számos recept saláta retek
Saláta retek - a tökéletes kiegészítője a gyors menü. Ezen túlmenően, ez a saláta gyakran kell tartalmaznia az étrendben a holtszezon feltöltésére vitaminokat. Ugyanazzal recept syroedchesky készül saláta retekkel. Így próbálja meg háromféle ételek kombinált uborka, sárgarépa és a kínai kel.
Saláta a retek és sárgarépa
Saláta és retek sárgarépa - ideális kombinációja összetevőket. A vitamin értéke is nehéz lenne túlbecsülni.
- Sárgarépa - 180 g
- Retek - 80 g
- Lemon - ¼ darab.
- Zöld hagyma - 1 evőkanál. l.
- Cukor - ½ tk ..
- Növényi olaj - 1 evőkanál. l.
- Só ízlés szerint
- Bors ízlés szerint
A sárgarépa egy jó mosás, héja és CHOP. Retek mosás, héja, apró kockákra vágjuk.
Zöldség, tegyük egy mély tartályba, és keverjük össze.
Készítsük el a salátaöntet. Ehhez keverjük össze a citromlevet, cukrot, borsot és a sót egy külön edénybe. Keverjük jól össze.
Folytatva keverjük a töltelék, öntsük a növényi olaj. Add apróra vágott zöldhagymát, és keverjük simára.
Add a kötszer a salátát. Keverjük egy villával. Tálalás előtt ez a saláta jó, hogy tartsa körülbelül egy órát a hűtőben. Nagyböjt idején ez a saláta is szolgált egy külön edénybe, és a többi étel jól megy sült hús. Vitamin saláta káposzta, sárgarépa, retek és paprika - igazi ízét robbanás!
Saláta a kínai kel és a retek
Saláta retekkel és kínai kel egy jó meccset még a borsot. Íz fordul még kifejezettebb.
- Kínai kel - 1 végül egy kis méretű
- Paradicsom - 1 darab.
- Retek - 5-6 db.
- Pepper - fél
- Dill - fél gerenda
- Petrezselyem - 2-3 gallyakból dekoráció
- Só - ízlés szerint
- Őrölt fekete bors - ízlés szerint
Saláta retekkel és hajtások elkezd főzni, mosni zöldséget alaposan folyó víz alatt és pat száraz.
Felső levelek fej káposzta kínai kel, vegye ki a maradék csíkokra vágjuk először, majd a finom csíkokra.
Retek vékony csíkokra vágjuk. Kaliforniai paprika kis kockákra vágjuk.
Csatlakoztassa az összes hozzávalót egy salátástál. Paradicsom apró kockákra vágjuk. Hozzáadás a salátát.
Dill apróra vágjuk, hozzáadjuk a salátát.
Saláta só, szezonban a növényi olaj és finoman villával darabolás nélkül a zöldségeket és keverjük. Szolgálja, és díszítsük petrezselyemmel fűszerezzük.
Saláta a retek és uborka
Saláta retekkel és uborkával - nagyon egyszerű. A jó, hogy tartalmaz egy ebédet éhezés alatt, vagy a fennmaradó időben való együttes használatra gabonafélék és húsételekhez.
- Retek - 300 g
- Uborka - 2 db közepes méretű
- Sós sajt - 100 g
- Petrezselyem - 1 csokor
- Zöld hagyma - 1 csokor
- Dill - 2-3 gallyakból dekoráció
Retek mosás, héja és vágjuk negyedévben. Akkor vágja csak vékony szeletekre.
Uborka, vágott hosszában félbe, és vágjuk szeletekre.
Egy rakás zöld hagymát és a petrezselymet finomra vágjuk.
Sajt apró kockákra vágjuk. Ha szükséges, akkor lereszeljük a sajtot finom reszelő.
Valamennyi hozzávalót kerülnek egy mély tálba. Sóval és borssal.
Szezonban a saláta növényi olajat és jól összekeverjük. Tálaljuk és díszítsük kaporral.