Sárgarépa és a bot - a motiváló
A nagyon eljárás sárgarépa és a bot - egy ősi módszer, a lényeg, azt hiszem, nem kell festeni a részleteket. Röviden: egy személy elvégzi a munkát, vagy befolyása alatt a büntetéssel való fenyegetés vagy a jövőben jutalmat.
Ha a Római Birodalom (gondolkodtam motivációs technikákat, valamilyen oknál fogva, hogy emlékeztetett az ókori Róma) használunk szinte szó szerint - egy ostor, vagy répa, a modern világban, ez egy olyan rendszer a jutalmak és büntetések sokkal változatosabb. A forma egy ostor: a különböző szankciókat való megfosztás díjakat, a nélkülözés, a munkahely formájában bot ...: fizetés, Hall of Fame, promóció, bónuszokat, utalványok, stb
Jó vagy rossz - nem tudom, de ez a módszer működik, működött, és továbbra is működni fog. Én jobban érdekli itt a kérdés: Hogyan kell használni a saját egyéni teljesítmény célokat?
Nem titok, hogy egy jó „bot”, akkor nagyon céltudatos ember. Ez alatt az ostor sokan jobban működnek, mint ha csak támaszkodni a akaraterő. Ami miatt a módszer sárgarépa és a bot motiválni magad a cél elérése érdekében?
Készítse el „répa”. Készítse el saját „bot”
Készítse el torta
Mintegy áhított „répa” vagyok formában írt gyakran az oldalakon a blog arról szól, a célok kitűzése. Ahhoz, hogy ez más módon -, hogy felvázolja a célja, és ez sokszor több kívánatos és vágy.
Ez az, amikor te magad azt tanították, hogy a cél elérése érdekében kapsz egy ilyen nagyszerű eredmény (Gingerbread), hogy kezet most kezdődik, hogy viszket az adott tevékenységet.
Vagy másképpen: blog siker. Kedvenc módszer célok elérése. Bármilyen hatékony lépés a sikerhez vezető úton - jutalmazza meg magát. Úgy működik, nem gyakran (nem azonnal, mert nekem az volt), de ez kandalló ... Uh ...
Tegyen meg minden, hogy a célok és meghatározza: függetlenül attól, hogy okos cél. specifikációja célkitűzéseket. 7-NIL lépésre. Látványterv vágyak, stb mindenütt jelen van „mézeskalács” komponenst. Hát nem?
Most, a legegyszerűbb módja, hogyan kell „sütni egy tortát,” a tervezett célt.
Kérdezd meg magadtól: „Milyen előnyöket fogok kapni, ha eléri a kiválasztott célpont?”
Most leírni (a haszon, nyereség) a lehető legrészletesebben:
- a) Az a tény, hogy úgy fogja érezni, ha már végre álmai
- b) Mit látsz, leírja a helyzetet kapcsolatos az elért eredmény
- c) Mit mondasz magadnak, hogy beszélni fog a natív
Tény, hogy ez a megjelenítés az eljárás, amely kezdetben úgy érzi, vagy hallotok, nem fontos. Válasszon másik chart, általában ajánlott: először látni, hogy meghallgassák, és úgy érzi, teljesen ...
Motion célját feltétlenül Naplót a siker, ösztönözve magát minden előadás lépést felé. Ez lesz a „torta”.
De. Az egyik cikkben már azt mondta, hogy a pozitív motiváció nem működik. Hogy néha „életet ostor” ad jobb biztosítékot a motiváció, hogy a cél elérése érdekében.
Készítse el ostor
Tedd fel magadnak a kérdést: „Mi történik, ha nem éri el ezt a célt?”
Írja le magát neki, mint a lehető legrészletesebben, as esetében a botot lehet egy kicsit túlozva.
Mert nem követi a tervezett intézkedés - írja a büntetési rendszer. Rögzíti a hiba, mint a siker napló nem szükséges. De itt van a büntetés - talán akkor lesz hasznosabb, mint az azonos sárgarépa.
Hogyan motiválni magad, hogy elérjék a célt
Így a kimenet, akkor két kép, egy „Gingerbread”, a másik egy „ostor”. Azt ajánljuk, hogy a két papírlapra, és minden biztonságos képeket adatokat. Lehető legrészletesebben leírni, hogy mi történik, ha eléri a célt, és mi történik, ha nem éri el (más oldalakon).
Mikor lesz a probléma motiváció - ez a módszer sárgarépa és a bot. Használd okosan. Sokat eszik édes, mint a kukorica a fenyítés vesszeje - nem olyan hatékony, mint a kombináció az ésszerű, és ezt és ezt ...