Sajt szoptatás amely lehet
Sajt - egy hasznos termék, amely lehet fogyasztani szoptató anya korlátozott mennyiségben és bizonyos fajták. Alkalmas egy szendvicset lágy krémsajt, és a sajt adhatunk saláta és a puding. De egy külön edénybe ajánlott használni a terméket óvatosan. Ne feledje, hogy a túlzott mértékű élelmiszer és a túlevés, túl sós vagy fűszeres élelmiszer-allergia és kólika a csecsemők.
hasznos tulajdonságai
- Javítja az emésztést, és pozitív hatással van a belek;
- Normalizálja a vér kialakulását és felelős a mozgását a nyirok;
- Növeli az immunitást és a termel energiát;
- Csökkenti a cukorbetegség kockázatát és a tuberkulózis;
- Megerősíti a csontváz;
- Helyreállítja és fenntartja a csontváz;
- Ez biztosítja a haj és a köröm növekedését;
- Ez erősíti a haj szerkezetét;
- Stabilizálja a víz egyensúlyát a szervezetben.
Hozzávalók: vitaminok és hasznos elemeket
Népszerű fajta sajt
Durum menni egy hosszú érési folyamat 4-8 hónapig. Először sajt főzött egy bizonyos hőmérsékleten egy fémtartály, majd elküldte a sajtónak. Az ilyen termék típusok kitűnnek nagy zsírtartalom 50% feletti. A fő képviselői svájci, parmezán, holland, Kostroma és Oroszországban, Cheddar.
Füstölt sajt - egyfajta szilárd fajták barna kéreg, valamint határozott ízű füstölt. Készült fajta cheddar és gouda.
Ömlesztett sajt előállítása is durum, amelyhez hozzáadunk vaj, tejszín és a tejpor. Ömlesztett sajt alkalmas desszertek és szendvicsek.
Soft fajták készült friss pasztőrözött tehéntejből bakteriális starter. Sajt megkülönbözteti krémes vagy tejes ízű, lágy képlékeny állagú és az átlagos zsírtartalma 40-40%. Ehhez a típushoz tartozó Roquefort, Dorogobuzh és Szmolenszk.
Sóoldat sajtok legfeljebb 8% konyhasót, és teszteltük, sós lében érési 1-3 hónap. Ez a sajt összeomlik, és megtöri egy kicsit. Ha ez a termék kellemes íze enyhén sós. Lé fajták készült kecske, szarvasmarha és juh tej. Ez Suluguni, feta, brunost, Ricotta és feta sajttal.
sajt szoptatás
Új termék szoptató fokozatosan kell bevezetni. Először próbálja meg egy kis darab sajtot, és nézni a reakció a baba két napig. Ha gyermeke allergiás nyilvánul vagy gyomorpanaszok, akkor jobb, ha bevezetésének elhalasztását a termék az étrendben a szoptató anyák. Meg lehet próbálni ismét a jövő hónapban.
Ha nincs mellékhatás, és érzi a baba normális, biztonságosan be lehet sajtot a menüben. Szoptató anya jobb választani lé fajták kecske- és juhtej, a teljes tehéntejet a szoptatás ideje alatt néha okozhat allergiát a csecsemők. Ricotta illeszkedik a kis zsírtartalmú, melynek összege 10%. Lehet használni, és egy kis sajtot.
Feta - sajt alkalmas, ha a szoptatás, mivel a termék tartalmaz kecsketej. Ez hasonlít az íze, a tartalom és a következetesség a túró. A túró szoptatás az egyik leghasznosabb termékeket.
Szoptató anya lehet enni más típusú sajt, de korlátozott mennyiségben! Válassz alacsony zsírtartalmú (zsírtartalom 20%), a fiatal sajtok, amelyek nem voltak túl hosszú érési folyamat. Emiatt a szoptatás nem ajánlott a használata a kemény sajtok, legalább az első két-három hónapig a szülés után.
Ezen kívül a sajt számos ellenjavallatok a használatát:
- Mivel a nátrium-tartalom sajtok nem ajánlott a gyomorhurut és urolithiasis, fekély és a magas vérnyomás;
- Túl sós fokozat, amikor a feleslegben, folyadék-visszatartás, ami vezet romlásához fejlődő anyatej!;
- Amikor a szoptatás nem tud enni sajt adalékok (sonka, gomba, fűszerek, stb), és a penész. Ez okoz hasmenést, és még mérgezi a csecsemők;
- Soft fajta termék és növeli az étvágyat, így ez a sajt nem ajánlott, ha a túlzott mennyiségben;
- Lé fajták túlzott használata okozhat szájszárazság.
Sajt ajánlott adag 50 gramm naponta.
Csak friss tiszta sajt adalékok nélkül is használható szoptatás alatt. Nos, ha ez egy otthon termék. Ez ad bizalmat a hozzávalókat, és az időzítés a termelés.
Hogyan kell főzni a sajt ház
Könnyen és gyorsan, házias fajta - sajtot. Ezen túlmenően, ez a faj nem ellenjavallt szoptatás alatt. Kínálunk hagyományos recept feta sajt hozzáadása nélkül fűszerek és gyógynövények, amelyek károsak az újszülött még nem erős test. Vegyünk:
- A tehéntej vagy kecsketej a legalacsonyabb zsírtartalmú - 3 liter;
- Ecet természetes alma vagy bor - 3 evőkanál. kanál;
- Só - 1 evőkanál. kanál.
Tej forraljuk, adjunk hozzá ecetet és a sót. Az elegyet egy kanállal, amíg a só feloldódik, és a tej nem megfagy. Az eredmény egy túró és a savó. A szérum lefolyó, és a túró tömeg, mozgassa egy szűrőedény cheesecloth és törzs, hogy engedje le a tejsavó maradékot. Túró alá a járom (sajtó), és hagyjuk 1-2 órát. Ezután Juhtúró lehet enni azonnal.
Ennek eredményeként, ha nem kap túl sós és nem túl savanyú sajt, amely alkalmas szoptató anya és a baba. Store Juhtúró forrásban lévő sós vízben. Ez a fajta sajt lehet használni előállítására görög saláta olívaolaj öntettel.