Minden squash előnyöket, mind az egészségügyi!
Hihetetlenül magas squash jár a test és az egészség. Tök amelyek különböző tápanyagok elősegítik az egészségünkre.
Squash aktiválja a sejtek anyagcseréjét, javítja bélműködés, erősíti a májat, és segít méregteleníti a szervezetet. A használat során a cukkini javítása agyműködést és a megnövekedett koncentráció. Cukkini erősíti a szívet. Ezen túlmenően, ez nagy százalékban tartalmazta a víz és rost pubokban segíti a felszabadulását víz és ártalmas anyagokat a szervezetből. Cukkini természetes „tisztább” a testünket. 100 gramm cukkini éppen 16 kalória, és egy kincslelet vitaminok és ásványi anyagok
Squash előny kiváló forrása a C-vitamin, és kisebb mennyiségben tartalmazhat vitaminokat, mint a (B2-vitamin), A-vitamin, K-vitamin és folsav. Ásványok kocsmákban megemlíthetünk mangán, magnézium, kálium, foszfor, réz, vas, cink. Cukkini és rostokban gazdag.
Sok ilyen tápanyagok bizonyítottan védőhatást szív- és érrendszeri betegségek.
Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a fitonutriensek cukkini leve rákellenes tulajdonságai, mert megakadályozzák a sejt mutáció. cukkini kivonatok csökkenti a tüneteket a jóindulatú prosztata-hipertrófia predsedatelnoy, és ez a hatás fokozódik kombinációban egyéb zöldségfélék.
A fő táplálkozási kompozíció pub működik, hogy megvédje a kardiovaszkuláris rendszer az ilyen betegségek. az atherosclerosis, szívroham és a stroke, valamint a magnézium és a kálium jelen pub, csökkenti a magas vérnyomást. A magnézium szintén egy anti-stressz ásvány.
Antioxidánsok, C-vitamin és a béta-karotin, amelyek részt vesznek a folyamatokban, hogy megakadályozzák a koleszterin oxidációját. Oxidált formái koleszterin akkumulálódik a falakon a sejtek, és antioxidánsok közvetve hatást lassuló atherosclerosis. A folsav funkciók szabályozásában szintje homocisztein a szervezetben. Úgy gondoljuk, hogy a megnövekedett koncentrációja homocisztein egy kockázati tényező a szívbetegségek.
Nem lehet alábecsülni az ilyen zöldségek, mint a cukkini. Cukkini hihetetlenül hasznos a szervezet számára!