Miért van a helyes testtartás
Mindannyian gyermekkorban, felnőttek azt mondják, „nem nehézkes”, „Ülj le simán,” „egyenesbe”. Az iskolaorvos időről időre ellenőriznie a testtartás. De miért van ez történt? Az átlagember azt gondolja: „Gondoljunk csak bele, görnyedt. Azt akarom, és kiegyenesedett. " Vagy nem. Ami igazán fenyegető testtartás betegség?
Tartást - a szokásos függőleges testtartás, a függőleges helyzete a test nyugalmi állapotban és mozgás. Szokásos testtartás - ez a helyzet a szervezetben, ami szabályozza tudattalan, szinten feltétlen reflexek, az úgynevezett mozgás sztereotípiát. Minden személy csak egy inherens csak a szokásos testtartás. Testtartás általában kapcsolódó csapágy, szokásos testtartás, viselkedése. Ez a gyerekkorban kialakult és megy bizonyos változtatásokat az élet során. Nézzük a testtartás, akkor sokat elárulnak egy személy.
A vágy a jó testtartás - jó dolog. Miután az összes görbe ember - nem csak csúnya. Ez káros az egészségre.
Amikor púp és gömbölyű vállú, izmos rendszer gyengül, deformált csontok, a tüdő elégtelen mennyiségű sűrített levegő által a belső szerveket. Ennek eredményeként egy személy elkezd zavarja a kellemetlen érzést és hátfájás, járás változás is van, légszomj. Lapított belső szervek komplikációkat okozhat a különböző betegségek.
Ha nem figyel a rossz testtartás, az idő múlásával válik megszokott és rögzített. De a görbület a gerinc nem csupán esztétikai probléma, hanem veszélyt a belső szerveket, amelyek tömörített és deformálódnak helyzetének megváltoztatása csontokat. Ezen túlmenően, rendellenességgel csontváz veszélyezteti a fejlődését scoliosis, lordosis, kyphosis, ami miatt a gerinc gyorsan öregedő, ami betegségek, mint például a derékfájás, kitüremkedett csigolyaközi kiemelkedés és érrendszeri dystonia. Ezek súlyos következményeket el lehet kerülni időben történő kezelés az orvos-ortopéd, aki megvizsgálja (jelenleg a legtöbb egészségügyi intézmények a szükséges diagnosztikai berendezések), előírják a kezelés és ajánlásokat megelőzésére helytelen testtartás a gyerekek. Jellemzően, a gyermekek a gerincgörbülés felírni gyógymasszázs, gyógytorna és egyéb kezelések. Betegek komplex gerincdeformitással gyakran írják viselni egy különleges fűzőt, hogy orvosolja ezt a betegség.
Minden gyermek károsodott testtartás nyomon kell követni az orvos - ortopéd orvos, és kap minden lehetséges kezelési módszerek (ortopédiai segédeszközök, mentesítés állapotban gyógytorna, masszázs, terápiás úszás, manuálterápia, fizikoterápia, stb típusú orvosi kezelés), és a vallomása - sebészeti kezelés.
Kifejezett formánál scoliosis (3-4 v.) Tartalmazhat körülbelül 0,6-0,7% szenvedő gyermekek gerincferdülés. Sokkal scoliosis 1 fok öregedéssel stabilizálódik. A mértéke gerincferdülés, prognózis függ taktika a magatartása terápiás és megelőző intézkedéseket. Gyermekek progresszív formája scoliosis kell kezelni az erre szakosodott intézményekben.
Gyermekek károsodott testtartás, nem progresszív formáinak scoliosis kezelést kell végezni az ambuláns végéig a növekedés. Az alapja az átfogó kezelést kell korrekciós torna és a különböző sport, hozzájárulnak a megfelelő képződését a gerinc. A fizikai aktivitás során a testnevelés és a sport hatással elsősorban szalagos-izmos és az osteoarthritis az ízületi berendezés eljáró funkcióik, megváltoztatja szerkezetét. Sport képzés minden esetben növeli a izomerő, a rugalmasság táskák és szalagok, továbbá az egyéb funkcionális tulajdonságokat.
Fejlesztésére és javítására motoros készségek és egyéb funkcionális tulajdonságokat (sebesség, rugalmasság, gyorsaság, állóképesség, erő, egyensúly), ami jelzi a javítása propriocepciót. izmos értelemben vesztibuláris stabilitás, a hűség beállított mozgások a térben, időt és energiát.
Általában, ha nincs más rendellenességek, gyermek károsodott testtartás és scoliosis 1 evőkanál (okozta helytelen mozgásminták kialakítva iskolában és otthon) van rendelve az elsődleges orvosi csapat testedzés. Ezen kívül, azt mutatja, további rendszeres testnevelési órák iskolai osztályok korrekciós gyakorlatok felügyelete alatt egy ortopéd orvos.
Amikor scoliosis 2-3 evőkanál gyermek igényel speciális megközelítést. Ezeket rendszerint által kijelölt csoport fizikoterápia, a gyermekek is részt vesz a klinikára, vagy az orvosi és a sport klinikán.
A megfelelő tájolás gyermekek sport, tudatában kell lennie, hogy nem minden a sport ugyanolyan hatással van a további fejlesztése a gerinc és a testtartás.
A természet a hatása a mozgásszervi rendszer minden sport osztható 3 csoportba: szimmetrikus, aszimmetrikus, és összekeverjük a sport.
A nyomon követés azt mutatják, hogy a megszüntetése a meglévő megsértése testtartás a frontális síkban van szükség a hosszú távú kezelés (átlagosan 1-5 év).
Alapvetően készségek rossz testtartás, távollétében képződött funkcionális változások a részét az izomrendszer, eltávolítjuk, amikor egy szimmetrikus sport egy évre. Más esetekben, hogy megszüntesse a jelenlegi megsértése testtartás igényel tartós osztályok több éve. Így képességek helytelen telepítés testület alakult ki a háttérben a funkcionális változások a mozgásszervi rendszer, csak korrigálni a hosszú évek kemény leckéket szimmetrikus féle sportolási lehet korrigálni 2-3 éven belül, és a helytelen testtartás, hogy kialakult a háttérben álló funkcionális és strukturális változások (sport) 4-5 éve, és bizonyos esetekben (6,0-7,0%), ezek kerülnek egy életen át. Hatékonyan befolyásolja a deformáció befolyásolja a testmozgás csak legfeljebb 14-15 éves korig, idősebb korban, ő nem lehet korrigálni. Ennek oka, hogy a serdülők 14-15 éves testtartás gyakorlatilag képződik.
Ezek az ajánlások segít megakadályozni, vagy javítsa a már meglévő görbület a gerinc. Védje meg a gyerekek!