Mi a teendő, ha nincs erő, hogy lefogy
Sok nő, nézi magát a tükörben, meg egy csomó oka elégedetlenség önmagával. A leggyakoribb oka - az extra súlyt. Lelkiismeretesen magát tetőtől talpig, megyünk, sajnos, nem az edzőteremben, és a konyhában, és felkapott egy vágy a szép test szabályos ételek.
Miért nem tudok lefogyni?
Felismerve a problémát, vállaljuk a munka, meggyőzni magunkat, hogy ez most komolyan, és minden zavar nem lesz. Az éles változás az étrend vagy a szigorú diéta vezet az a tény, hogy a lelkesedés hiánya nem több, mint egy pár napig. Aztán - minden elölről, de a gondolat: „Nos, én megpróbáltam, de ...”. E „de” gyakran elrejti hiányzik az akaraterő. És ezer fogyókúrázóknak csak néhány képesek megtörni az ördögi kört, lefogy, és szereted magad a tükörben, és a hűtőszekrényben. Ezek büszke lehet magára, de mi van a többiekkel, akik nem az erőssége, hogy lefogy?
Hol találok a belek?
Ennek indítéka elleni küzdelemben a túlsúly, akkor egy pozitív példa. Ez lehet egy barát, aki már van, hogy formába, lehetséges, hogy kérjen tanácsot és támogatást. És találkozni egy nővel gyakrabban, hogy ne felejtsd el a célt. Nos, ha barátai körében a heteroszexuális nők, akik ne habozzon az igazat, ha nem néz ki kövér ruhát. Egy másik lehetőség az, hogy nem fogyni egyedül - karcsúsító közösség az interneten. Válasszon egy fórumot, hogy összegyűjtse néhány embert, és indítsa el az utat, hogy egy szép test össze, hogy megosszák a módját, hogy lefogy, megvitatják az első győzelem lesz érdekes és termékeny.
Nemcsak a támogatást a barátok és a fórum tagjai segít megtalálni az erőt, hogy lefogy. A forrás az akaraterő válhat a család, ha a háztartások megértéssel és komolyan fog reagálni a megkeresésre, hogy megszabaduljon a ház íze kísértések.
Tovább ütőkártyája a harc a szépség - a nyilvánosságot. Ha a rokonok, barátok és munkatársak tudatában lesznek a szándékkal, hogy lefogy, és lassan eszik csokoládét nem működik, és ez szinte semlegesíti a meghibásodás kockázatát.
Hogy ösztönözze a vágy a változásra?
Egy egyszerű vágy, hogy szép - gyakran túl kevés a motiváció, veszélyes gondolat, hogy minden jó, meg kell szeretni magad, ahogy ott, és hasonló kifogásokat. Maga, persze, kell a szeretet, és a legerősebb megnyilvánulása az önszeretetből - támogatja a saját egészségét és szépségét.
Példakép fontos a célok kitűzése, még a következő cikkben: Experience lefogyott, aki elvesztette több, mint az összes
Az egyik legerősebb motivációk a fogyás - félelem, hogy elveszítik a férfit, akit szeret, az a gondolat, hogy más nők nézz a szemébe, vonzóbbak, mint a másik felét. Bántó gondolatok, de nagyon hatásos a legfontosabb, nem játszanak túl hosszú, és nem indul el a kedvenc féltékeny ok nélkül. Nem kevésbé hatékonyan működik, a vágy, hogy vizsgálja meg a fiatal és modern mellett a gyermekek számára. Mi egy mágikus érzés, ha ez összetéveszthető egy testvér a saját fiának!
Akkor jár, és „éppen ellenkezőleg” - válasszon antikumira, és járjanak el oly módon, hogy meghaladja azt. A legjobb, hogy egy minta egy harmonikus, sikeres, magabiztos nő, és célul tűzte ki, hogy körbejárja azt az összes ezeket a pontokat, nem féltékeny, és szeretnének jobban. És az idő múlásával, a legtöbbet a példát más nők, akik még fogyni erők.
Szinte tudományos megközelítés
Semmi sem olyan jól nem segít a cél elérése érdekében, mint elkészíteni a részleteket a cselekvési tervet. Átgondolt, kiegyensúlyozott táplálkozás, a testmozgás menetrend, hány gramm extra „adni” evett egy szelet tortát - mindez viszont a folyamat fogyás természetes kezdetektől a jelenlegi rendszer.
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy nincs győzelem több, mint a győzelem maga. Akaraterő kezdetben egyáltalán nem, de lehet hozni, és fejleszteni, hogy közelebb kerüljünk a tökéletesség lelkileg és külsőleg.