Lehetséges, hogy éget 500 gramm felesleges zsírt naponta, hogy lefogy gyorsan és tartósan, és megszabadulni a
Megkezdése előtt a vita, hadd emlékeztessem, hogy mi nem beszélünk fogyás kg-ban, összhangban régimódi ötleteket a fogyás, ami visszavisz minket a múlt században ..
A kommunikáció lesz az égő felesleges zsírt. és nem veszít az izmok és a víz az izmok, mint diéta alatt vagy két étkezést naponta, amit kínozza testét fogyni!
Kérdés álmatlanságban szenved többféle nők és férfiak: Can I fogyni gyorsan 5 kg hetente.
Egy kis matek -500 gramm zsírt 4500 kalória, mert - hogy minden gramm zsír tartalmaz
9 kcal. Ezért könnyen kiszámítható, hogy éget 500 gramm zsírt, akkor létre kell hozni egy kalória deficit 4500 kalória egyenlő ...
Ahhoz, hogy zsírt éget 5 kg kalóriatartalmú hiányban legyen 45.000 kcal.
Gondoljunk csak bele .... Ez egyszerű !!
Aztán őrült, hogy a vonat 14 nap, szinte semmi nem teendő diéta VVS- katonai légierő és két hét múlva látom a tükörben a modell egy rugalmas, storoynym szervezetben. Valóban így van?
Nem, és nem újra.
A tested nem szereti a vészhelyzetek és ezért gyorsan tegye meg a túlélési módban, és olyan mechanizmusokat zaschity- présel belőle egyetlen gramm felesleg zsír:
ez lassítja az anyagcserét
és tárolja a zsírt a belélegzett levegő, a vizet iszik, és elpusztítja az izmokat, és elvegyék tőlük az összes tápanyagot ..
Tehát mielőtt dönt, hogy üljön le kefir vagy bármilyen más diéta, a kiadási időt és energiát, kínozza magát halálra, és miután pár hete még több testzsírszázalék ..- nem siet.
Mivel a végén ez a gyötrelem nézel beteg és kövér lesz áruló kijutni a nadrágját.
Egyszerűen fogalmazva, a teremtés, mint egy hatalmas hiány kalóriát, nem működik az égő zsír, és ha továbbra is úgy gondoljuk egy ilyen átalakulás, majd figyelni, hogy a számokat. Lehetséges, hogy hozzon létre a hiány 4500 kalóriát egy nap?
Hogyan lehetséges ez? Az alapvető anyagcsere kerül körülbelül 1200, majd 4500 kcal 1200 kcal = 3300kkal égeti át a motoros aktivitás!
A legmeredekebb kétórás edzés kalória többé 700-800 kcal. Összesen el kell égetni 2600 kalóriát ..
Akkor várom, hogy a maraton, ahol dozhzhen 2600 kcal!
Innen meg tudja levonni: Gyors diéták ígérnek fogyás 5 kg nem dolgoznak egy héten.
Hidd el, a test sokkal okosabb, mint az összes ezeket a módszereket és gyorsan szünet minden ambíciói gyors fogyás!
Természetesen mindannyian látni akarja lenyűgöző eredményeket egy rövid ideig, de aztán kiderül, hogy hagyjuk abba álmodik gyors fogyás, és követni ezt az elvet Unatkozol „nyugodtabb biztonságos vezetéshez.”
Természetesen nem! De szükségünk van az intelligens módszerekkel foglalkozó túlsúlyos kövér, hogy pozabotyatsya a tested is, anélkül, hogy a szükséges energiát a szervezetben, hanem inkább növelik, irányítja a tömeges és tartós zsírégető ..
Az egyik ilyen módszer azt használja programozni Turboton - ahol fel tested zsírégető üzemmódba, más szóval a robotpilóta!
Persze, akkor meg kell tenni annak érdekében, hogy megtanulják a trükköket a programban, de a mastering annak minden nem szabványos szabályokat, akkor éget akár 10% zsír 8 hét alatt!
Hétről hétre, akkor megszabadulni a lapok a csípő, a belső felületén a comb zsír „mentőöv körül a has, a” narancsbőr, zsír a kar és a hát, hónalj ..
És mindez, feltéve, hogy nem kell éhezni a diéta, és akkor is képes, hogy lakomára kedvenc ételeket.
Elvégre ez az információ, mit gondol. ha itt az ideje, hogy elkezd tömeget kalóriák elégetése és megteremti az optimális lehetőséget kalória deficit.
Ha a válasz az volt az ünnepek után és a nap túlevés, teljesen igazad van.
A tested minden eddiginél kész arra, hogy zsírt éget, mert a szint a leptin, amely megjelenése után telítettséget csúcs. A leptin kölcsönhatásba lép más hormonok hatására a szervezet használja a felesleges zsír, mint energiaforrás ..
Miután a kényszerű vagy tervezett napon falánkság, akkor létrehozhat egy hatalmas kalória deficit keresztül:
30 perc súlyzós edzés. ami vezet az anyagcsere 48 óra, ami továbbra is a zsírégetést még alvás közben is!
2.minimalnoy napi kalória.
Ily módon, megfelelően megtervezett diéta és a testmozgás, akkor éget 1-2 kg tiszta zsír hetente ..
És az igazság az, kedvesem, a titkos stratégia ...
És azok a lányok és nők, akik hones testét a program Turboslim -
megengedheti magának egy jól megérdemelt napján túlevés hetente.
Kak VSE znakomo.
Tedd Togo kak proshla Turboton i polychila Shok ot rezul'tata, ya pereprobovala VSE syshestvyemie diety i trenirovki.
Milie devyshki, Esli vy deistvitel'no stremites' k stroinomy, sportivnomy telya eto dlya, pover'te NGM VSE proshla sama. Pohydenie ne izbavit vas ot cellulita, rasyajek na tele i Vseh prochih nedygov. Egy sistematicheskie trenirovki naprotiv, reshat Vashi VSE nenyjnie problemy s vneshnim vidom i predadyt yverennosti vo vsem chto VY delaete, k VAM po drygomy nachnyt otnositsya. "Risknite" i vy poimete o Chem ya govoru.
Chto kasaemo Turboslima, tak tam ne tol'ko den 'objorstva, ya ves' otpysk provela bez edinnogo lishnego killograma.
VSE vozmojno i pri eTOM ne NADO sebya iznyryat 'golodaniem, prosto nyjno znat' kogda i chto kyshat”, a v eTOM Vam pomojet mojet tol'ko proffessional.
Ya odnogo takogo znau, ona znatok svoego dela i stala ne prosto trenerom, nem én prosto Drygom! SPASIBO Elen za to chto izmenili i do SiH por menyaete k lychshemy mou jizn”. Blagodarna Vam ochen”.