Lapos has otthon
Belly - az egyik legproblematikusabb része a szervezetben. És azzal a megközelítéssel, a strand szezon, így szeretnék tenni annak érdekében! De itt nincs azonnali megoldás. Javát egyetlen integrált fellépés, hogy időbe telik, de segít helyreállítani a lapos has, még otthon.
Kezdjük magyarázatot az oka a veszteség a bőr rugalmasságát. Turgora nyújt a táplálkozás, a vérkeringést és az izom helyett zsírtömeg. Kevesebb, mint harminc gramm zsírt naponta - és a bőr kiszárad és laza. Zsírok - adott esetben olaj. Ez és magvak, valamint a tejtermékek és a hal. És proteinek kell a szokásos: biztosítják a bőr kollagén. Végül ne feledkezzünk meg a mikroflóra. Ahhoz, hogy a belek tökéletesen működött, szükség rost. Majd ünnepli a pozitív változások és a tükör. Ha fogyni okosan oldja meg a problémát, hogy helyreállítsa a lapos has, és a bőr rugalmasságát nincs otthon.
Elvesztése után a bőr rugalmasságának igényel intenzív etetés. Scrubs, pakolások, krémek húzza, a kontraszt zuhanyzó - ezek az intézkedések növelik a vér áramlását. Fontos, hogy jár rendszeresen, de mértékkel.
ünnepély
És anélkül, hogy a testmozgás nem lehet helyettesíteni egy zsírréteg izmokat. Alternatív könnyedén eltávolítja a zsír -, hogy forduljon a plasztikai sebész. De ez a módszer nem mindig tökéletes. Tehát térjünk a biztonságosabb megtestesítője és hasznos: fiznagruzki.
A karcsú és szép has 10 perc egy nap!
Nézd meg ezt a videót a YouTube-on
Természetesen közvetlenül a születés után egy ilyen intézkedés alkalmazása ellenjavallt. És válassza ki a komplex az edzőteremben, minden esetben szükség van egy tapasztalt edző. De a legjobb megoldás az edzés súlyzókkal fekve: a terhelést a hát alsó minimális. Hónap osztályok - és a bőr szükséges „vtryasku”. Has lesz észrevehetően kisebb, helyreállítja a bőr rugalmasságát. Igen, és az általános jó közérzet javul.
pakolások
Borogatások segít húzza meg a bőrt. Végezze ilyen eljárások lehetnek magad. Válassza ki a kívánt alkatrészt a sár, méz vagy alga. A bőrre, lezárja a film és a lefekvés alatt egy meleg takaró egy fél órát, vagy negyvenöt perc. Továbbra is elmossa a maradványai a keveréket a zuhany alatt. A tanfolyam tizenkét vagy tizenöt ülés, hogy az eredmények: a lapos has otthon.
Kötelező használat masszázs speciális eszközökkel helyreállítani a bőr rugalmasságát. És a hazai jogorvoslati, hogy segítsen. Scrub pengetős masszázs - alszik kávézacc vagy só. A kezelés időtartama - egy negyed órát. A hatás egy ilyen otthoni masszázs nem rosszabb, mint a vákuum, a bőr hasznosítás nagyon intenzív.
Keverjük össze a tíz nagy teáskanálnyi olívaolaj tíz csepp pacsuli-észter, nagy kanállal búzacsíra olaj és a vmassiruem jelenti a problémás terület. Keverjük pár észterek csepp levendula, szegfűszeg, menta, tetején legfeljebb négy csepp rozmaring-éter és egy pár nagy kanál bármely növényi olaj bázis. Minden keverjük, és vmassiruem feszesítő masochku a pocakját.
Az előnyök a mézes masszázs a lapos has otthon mellett beszélgetni értelme. Alkalmazzuk a folyékony méz és megveregeti a has, hogy a kezét jött le kis erőfeszítéssel a szervezetből. Skin észrevehetően odarohan a problémás területeket. Végén az eljárás, hogy egy meleg zuhany.
Maszkok rugalmasság
Kezdjük azzal, hogy távolítsa el „vesonabiratelnye termékek” hadd finom. Ügyeljen arra, hogy kezdeni ezzel gyakorlatok a sajtó és a maszk pocakját rugalmasságát. Persze, ez utóbbi nem csodaszer, de a hatása egy ilyen eszköz biztosítja a jó.
Uborka masochka jó a kezét és az arcát, de ez az, amit ez a gyomor hasznos, nagyon kevesen tudják. És sok felkészülési idő nem szükséges. Ha szükséges, lehet cserélni a nagyon fiatal uborka cukkini. Három uborka egy reszelő, add, hogy a tömeg egy pár csepp éter verbéna, geránium vagy rozmaring, és hogyan kell gyúrni. Most feküdjön le egy sima felületre, és nagylelkűen a készítményt a hátához. Hagyja a harmadik óra pihenés. Továbbra is eltávolítani masochku ruhával vagy öblítse le a zuhany alatt. Végül hozott egy bőr tonik.
Milky ásványi
Ugyanígy figyelembe tej és ásványvíz, és keverjük össze az oldatot megtermékenyíteni egy pamut ronggyal. Mi amivel egy ronggyal a gyomra, és hagyjuk egy fél órát. A bőr kell kielégíteni, ásványi sókat, helyreállítja a frissesség és rugalmasságát.
Ahhoz, hogy zsírt éget kitölt egy pár teáskanál pirospaprika és három nagy evőkanál növényi olaj. Ragaszkodjon fél óra, és a keveréket terjedt a bőrön. Pepper csípősség amikor ragaszkodik jelentősen csökkent, úgy, hogy annak a valószínűsége, égő is jelentősen csökkent. De a fájdalom - és azonnal le kell mosni. Ha az érzékenység rendben, tartsa fél óra, és mossuk le melegített víz és enyhe tisztítószer. Leitatjuk egy törülközőt, és alkalmazza a termék. Bemelegítés után a készítmény a vér rohan a bőrt aktívan zsírégetést gyűlt össze. Az eredmény - a lapos has otthon.
Abban az esetben, megy és kozmetikai agyag. Színes választhat saját belátása szerint. Hígítsuk vízzel optimális sűrűsége fél kilogramm agyagot és alkalmazni egy nagyvonalú réteg a gyomorban 20-25 perc kezdődött. Miután a maszk javítja a vérkeringést, és csökkentett zsírtartalmú lerakódását. Meg lehet venni, és a hideg víz és a meleg.
Mézes masochki vehet csak mézet, vagy add a kávézacc. Alga krém - minden hasznos adalékokkal. Progreem mézet vízfürdőben ház és vezessenek be további összetevők, keverjük össze, és alkalmazza a bőrön egy fél órát. Mielőtt öblítőszer intenzíven pomassiruem pocakját.
Távolítsuk el a striák segít masochka olajok. A három nagy kanál mandulaolaj hozzá öt csepp rozmaring éter és keverjük. Vmassiruem gyorsan a bőrbe. Ideális esetben végzünk eljárás minden reggel és este. Az egyensúly a nedvesség helyreáll, öregedés lelassul, és striák kevésbé látható, vagy teljesen eltűnik.
Ahhoz, hogy maszk aloe vera levelek, hogy egy növény, amely nem kevesebb, mint három éve. Vágjuk a levelek állni egy pár hétig a hűtőben, szorította a levet, és keverjük össze egyenlő arányban mézzel. Felveheti eszköze olajos oldatban A-, C- és E Mi masochki legalább kétszer egy héten. Adnak a bőr nedvesség és a táplálkozás, felgyorsítja az anyagcserét. De az eljárás tilos a terhesség alatt.
Napi kontraszt zuhanyok öt percig, és hasznos, hogy a bőr tónusú, és a vizet iszunk elég, de nem a megjelenése előtt duzzanatokat. Végül, kövesse a csapágyat. Lomha teszi a gyomor duzzadó aránytalan. És miért minket? És nem feltétlenül, hogy írják le a problémákat a lustaság és a hibákat. Mielőtt folytatja szigorítás a bőrt és a „visszatérés” egy lapos has otthon, célszerű, hogy konzultáljon szakemberrel.
Aggodalom és a szenvedés, hogy nem foltos és rávetette magát nincs értelme: bármi megtörténhet. A lényeg, hogy újjáépíteni. Nem szükséges a remény, hogy az eljárás, hogy visszatérjen csak a kívánt megjelenés. És lesz joga vezetni normális és aktív életet vezetni, és a pozitív látni körül. Ezután a pozitív változás jön gyorsabban.