Javítja a szervezet
Treparole. köszönöm
Tegnap csináltam, és vált (a lejtők). Vulture 20 kg Nem egészen értem, hogy mit jelent, hogy kezd kúpos. Stanovaya mindig történik ugyanazt a technikát, ez nem más.
De általában ez egy kockázatos lépés - amint az olimpiai nyakát. technika nem tökéletes, a nagy tömeg. Általában kezdődik bodibarom.
Guggolás a bélyeg nem ugyanaz. 4 db tömegű 20 kg. Pukedlizett mélyen. A 5. és 6. megközelítést tömeg nőtt 3 kg. Squat tudott, de nem mélyen. Ugyanezen zömök - kezdők első bodibarom vizsgálatban a technika a bélyeg, vagy a női (10 kg).
Oktatók számomra az volt a legegyszerűbb, amit csinálok jobb tegnap minimális megszakításokkal tette a megközelítések. Hány ismétlést és megközelítések? Azt a fajta bizalom az edző
Sokat beszélgettünk, mielőtt osztály
Nem vagyok annyira kucsmagomba
Tánc, úszás, és még sok más, mint
mielőtt csinálsz valamit, csináljuk héj nélkül
ő alapvetően azt mondta nevetve, akkor már mindent tudnak, miért van szükség egy edző
hiperextenziós. 3 db 10-szer
Miss Marple írta (a):
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Miss Marple írta (a):
Azt a fajta bizalom az edző
Ez igaz
Aztán elkezdi magát „enter”.
mert a fájdalom súlyosbodhatnak, és holnap megyek megint Nos, akkor valószínűleg lesz a többi izomcsoportot, hogy nem él köszönhetően Marple
Jómagam azt kérdezni: hogyan kell lélegezni, és hogyan tegye a kezét, mit és hol
mert fontos, hogy tudjam, hogyan működik, hogy a legtöbb ez jobb
zavrta több szelíd gyakorlat szerint a program
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Értesítést küld.
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Miss Marple írta (a):
És mit diéta „előírt” az edző? Eszem Napi háromszori étkezés, és egy nagy adag étel, ha akar enni az étkezések között, a snack gyümölcs
edzés után tejet inni és enni fehérjetartalmú ételek (hús)
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Értesítést küld.
Az életem - én szabályokat.
Néhány hiba túl nagy, hogy tenné őket egyszerre.
I - kétszínűség. Egy ember a jó és kedves, és a második fordul elő, amikor az első fájt.
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Értesítést küld.
Az életem - én szabályokat.
Néhány hiba túl nagy, hogy tenné őket egyszerre.
I - kétszínűség. Egy ember a jó és kedves, és a második fordul elő, amikor az első fájt.
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Ya szőke írta (a):
És még egy. Bármelyik helyiségben kell oktatni és megmutatják, hogyan kell használni a gépeket. Elvileg még ez sem szükséges.
Bármely szimulátor részletes utasításokat képekkel, hogyan kell használni, milyen izomcsoportot dolgozik, és nem tudja, mert testi sérülés. Ezért, ha a személy képes, és azt akarja, hogy úgy gondolja, ő egészen képes megérteni önmagát.
Nos, valóban, már megemlítettem ezt a vám vezetője és biztosított)
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Értesítést küld.
Treparole. köszönöm
Tegnap csináltam, és vált (a lejtők). Grif 20 kg. A negyedik megközelítés, azt javasolják, hogy növelje a súlyát a 25 kg-ot. Kipróbált, kérte, hogy vonja vissza. Mivel nagyon nehéz volt.
Guggolás a bélyeg nem ugyanaz. 4 db tömegű 20 kg. Pukedlizett mélyen. A 5. és 6. megközelítést tömeg nőtt 3 kg. Squat tudott, de nem mélyen.
Oktatók számomra az volt a legegyszerűbb, amit csinálok jobb tegnap minimális megszakításokkal tette a megközelítések. Choi valamit. Valahogy. kétséges. és étkezés 3-szor, de a nagy tömeg és az első komoly edzést azonnal.
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Értesítést küld.
Az életem - én szabályokat.
Néhány hiba túl nagy, hogy tenné őket egyszerre.
I - kétszínűség. Egy ember a jó és kedves, és a második fordul elő, amikor az első fájt.
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Ya szőke írta (a):
Treparole. köszönöm
Tegnap csináltam, és vált (a lejtők). Grif 20 kg. A negyedik megközelítés, azt javasolják, hogy növelje a súlyát a 25 kg-ot. Kipróbált, kérte, hogy vonja vissza. Mivel nagyon nehéz volt.
Guggolás a bélyeg nem ugyanaz. 4 db tömegű 20 kg. Pukedlizett mélyen. A 5. és 6. megközelítést tömeg nőtt 3 kg. Squat tudott, de nem mélyen.
Oktatók számomra az volt a legegyszerűbb, amit csinálok jobb tegnap minimális megszakításokkal tette a megközelítések. Choi valamit. Valahogy. kétséges. és étkezés 3-szor, de a nagy tömeg és az első komoly edzést azonnal. Yuille, akkor soha nem fog befejezni, amíg a végén a téma, válaszol a bejegyzéseket?))
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Értesítést küld.
Ya szőke írta (a):
Bármelyik helyiségben kell oktatni és megmutatják, hogyan kell használni a gépeket. Lehetetlen, hogy hogyan kell használni az összes szimulátorok 1 óra.
És egy nem emlékszik mindenre.
Én vagyok az első hónapban, még az edző van és nem megfelelően érte valamit.
Továbbá, vannak olyan szimulátorok, hogy lehet tenni a különböző módon, és hatnak a különböző izomcsoportok
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Értesítést küld.
Néha hasznos szimulálni összeomlott a hajó, hogy elkerülje a patkány vele
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Értesítést küld.
Annyi megosztani trenazherka. Most azt gondolom, hogy vásárolni a jegyet? de van-e értelme az osztályban személyi edző nélkül? van értelme. De amit akarsz?
Csak tudom, hogy dofiga barátok, akik szintén a részvények ponapakupali előfizetések, és akkor már őket feküdt tétlen.
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert:
Értesítést küld.
„Úgy döntöttem, hogy férjhez egyáltalán nem megy, egy csendesebb, igaz? Szeretnék enni halva szeretnék cookie” (c)
"Param-param-pam, Kevés-IIT" (n) Jumble
Szeretném felhívni a figyelmet egy moderátor ezt a bejegyzést, mert: