Illóolajok alvás terápia azok számára, akik az álmatlanság és nemcsak
Insomnia - a legkellemetlenebb betegségek kezelésére, ami nagyon nehéz. De van egy megoldás - ez illóolajok, nyugtató hatással van az idegrendszerre.
Mint minden kezelés éterek, álmatlanság van a kezelések számát, hogy pihenni a test és a lélek, fürdőket, masszázst, aromaterápiás. A legfontosabb dolog -, hogy válassza ki a megfelelő olajat, és ne vigyük túlzásba. Tehát mi az észterek használjuk fel a következő „éjszakai” tünetek?
Rossz elalvás
Ha sikerül aludni sokáig, és a test nem tud pihenni, felkészülni az ilyen olajok: boróka, cédrus, narancs, mirha, mandarin, ciprus. A keveréket az ilyen olajok egyenlő arányban aromalampe segítségével. Lélegezz a gyógyító aroma 15 percig, majd szellőztessen.
Rémálmok, nyugtalan alvás
Az álmok nem ad elegendő alvás, akkor ébred fel állandóan? Számos észterek ebben az esetben: tömjén, kamilla, levendula, neroli. Megszórjuk 1 aroma lámpa, és élvezze a 15 perc alatt. Ezután szellőztesse ki a helyiséget.
Álmatlanság miatt hasi fájdalom
Annak érdekében, hogy megnyugodjon
Annak érdekében, hogy teljesen lazítson, nem feltétlenül kell, hogy egy altatót, ami nem olyan jó az emberi szervezet számára. Egy megfelelő módon - illóolajok egy álomért, ami nem okoz kárt a szervezetben, éppen ellenkezőleg, amellett, hogy a nyugtató hatása az út mentén, hogy megszabaduljunk a más probléma, mint a köhögés, orrfolyás, depresszió, stb
- borsmenta, jázmin és a rózsa;
- macskagyökér, citromfű, rózsa;
- ilang-ilang, kamilla, narancs.
nyugtató fürdők
Win-win helyzet alvás és pihenés - fürödni észterek. Saját szennyvíztisztító nagyon nyugodt, és együtt olaj kamilla, ilang-ilang, levendula (három csepp minden), akkor kap egy erős, egészséges alvást. Cook 100g tengeri só egy fedele, csöpög az olaj a sót, fedjük le. 15 perc elteltével a só feloldására a fürdőszobában -, és élvezze.
Fürdés után kell erősíteni a nyugtató hatása a masszázs. Ahhoz, hogy 10 ml alapolaj, add:
- kamilla és a levendula, két-három csepp;
- bazsalikom, levendula és a narancs egy csepp minden.
További enyhe mozgás (kötelező tüdő, mivel az erős lenyomásával lehet fordítva, „felébressze” a szervezetben) masszírozzák a belső része a fül, láb, nyak, gallér övezetben.
Élvezd az ízeket, és aludni is!
Share on VKontakte
Megosztás Odnoklassniki
Részarány My World