Hogyan válasszuk ki egy edzést Tornagyűrűk áruház
Ha kiemelje a fő jellemzőit, amelyek Tornagyűrűk eltérnek egymástól, ők 3:
1) Anyag
2) Átmérő
3) Parittyák
Nézzük meg mindegyikük érdekében.
Anyaga: fa vagy műanyag?
Gyűrűk - egy shell, amelyről ismert, hogy az emberek ősidők óta, így Googling a történetet az ő megjelenése smoglt nem találunk részletes információk aki először jött az ötlet, hogy elkezd gyakorolni két felfüggesztett instabil támogat. Mindenesetre, amikor nem volt fém, vagy, különösen, műanyag, fa tökéletesen alkalmas, hogy a szerepe az anyag gyártásához sporteszközök. A fa könnyen kap, akkor könnyű feldolgozni, és elég erős. Minden, ami eredetileg nem volt csak a fa gyűrűk, de a torna berendezés (bárok, ló, vízszintes sáv, bordásfal, stb.)
Műanyag gyűrűk jött sokkal, de sokkal később. Megjelenésük köszönhetjük ezt az „érdekes” irányba CrossFit. Köszönhetően agresszív marketing politikát az Egyesült Államokban, mint a gomba eső után kezdtek megjelenni leányvállalatok CrossFit csarnokok, ami megnyitja valaki egy kis royalty. A különlegessége a képzési megközelítés CrossFit és egy nagy beáramló ügyfelek meg kell felelnie bizonyos követelményeknek, és oboroduvaniyu csarnokok magukat. Mivel a gyakorlat torna gyűrűk Fa egyszerűen nem tudott megbirkózni a terhelést, és le kellett cserélni gyakran, így egy bizonyos ponton, hogy valaki okos (ismét, a történelem nem őrizte meg a nevét) felajánlotta, hogy kezdeni ezzel a gyűrű ütésálló műanyagból. Ezek a gyűrűk voltak sokkal hosszabb élettartam mellett lehetővé tette, hogy gyűrűk dombornyomásos felületre, hogy fokozza a súrlódási együttható.
Jelenleg a termekben, ahol tartott képzést CrossFit lehet tekinteni, mint fa és műanyag gyűrűk, az első tekintik prémium.
De ez mind a szövegek, de mi a helyzet az a személy, aki meg akarja kezdeni ezzel, de nem tudom, hogy mi a legjobb vásárolni? Ott lehet vezetni a következő pontokat: a tapintási érzetet, a felhasználás helyén, és az előnyös átmérő. Mint már említettük, a felszínen a fa gyűrű eltér a felület a műanyag gyűrűk, így ha a lehetőséget, hogy próbálja ki mindkét változat él - akkor feltétlenül csinálni, mielőtt vásárolni. Továbbá, a műanyag gyűrű sokkal tartósabb, így ha azt tervezi, hogy a gyűrű az utcán egész évben, vagy lóg a teremben, ahol ők is profitálnak 100.500 ember, akkor azt ajánlom, hogy a választás a javukra. És végül, ha azt szeretné, hogy gyűrű átmérője (kb átmérője általában alább), ami eltér olimpiai szabványoknak, akkor már csak egy lehetőség - egy fa. Mivel az összes műanyag gyűrűk készülnek, legalábbis egyelőre, csak egy méretben.
Átmérő: Felnőttek (28 mm, 30 mm, 32 mm), és a gyermekek (25 mm)
De amellett, hogy az átmérője a Tornagyűrűk felnőttek 27-28 mm, a gyártók is kínálnak és vastagabb gyűrűket, amelyek közül a legnépszerűbb méretekben - 30 mm és 32 mm. Mi ennek az oka?
Gimnasztika - a sport nem a legnagyobb srácok, lássuk be. Szerint a vezetőedző a férfi válogatott a Belarusz Köztársaság, Nyikolaj Fedorenko, az optimális növekedés tornász 165 cm, súlya 55 kg. Nézd meg az antropometriai adatait bajnok tornász a gyűrűket utoljára, és látni fogja azt. De a valóságban sokkal nagyobb emberek is szeretnék csinálni a gyűrűket, mert a bizonytalanság a hordozók és különböző gyakorlatok ilyen vizsgálatok rendkívül hatékony! A probléma velük szemben az, hogy foglalkozni szabványos gyűrűk nem kényelmes. Ők túl vékony. Ez az első alkalom. A második pont, hogy köze van azoknak, akik szeretnék, hogy nagyobb hangsúlyt fektetve a kezét, és tovább a vonat a fogást. Mindenki tudja, hogy minél szélesebb a léc, annál nehezebb megtartani azt. Úgy működik, mind a gyűrű.
Kiemelkedik gyermek torna gyűrű. átmérője (az átmérője a gyűrűk és a külső átmérő) lényegesen kisebb lehet, mint a felnőtteknél. Nagyjából kezdenek, hogy vegyenek részt a gyűrű lehet a gyermekkorból, mert ez egy nagy shell a fejlesztési erő, állóképesség, a mobilitás, valamint a különböző gyakorlatok segítségével viszont minden edzés egy érdekes játék, amely nem viselte a gyerek.
Amint az ellenérték az előző bekezdés is van, a legjobb tanács az lenne, hogy megpróbálja a különböző változatai az átmérője a gyűrűk, mielőtt vásárolni.
Kötelek: Milyen lehetőségeim vannak?
Úgy tűnik, hogy a gyűrűk, rájöttünk, így itt az ideje, hogy folytassa a figyelmet a különféle kötőelemek gimnasztikai gyűrű. És itt ismét indul a követelményeknek művészi torna egyesület:
A szabályok szerint a Gyűrűk felfüggesztési pont kell elhelyezni magasságban 5,75 m-rel a padló, a gyűrűk - magasságban 2,75 méter. A nyugalmi állapotban, a távolság a gyűrűk - 50 cm.
Ismét a gyűrű kell rögzíteni magassága 5,75 méter! És ez nagyon nagy, így nincs külön felfüggesztési rendszer, hogy a költségek néhány ezer a legegyszerűbb esetben nem tehetünk:
De a felfüggesztés, amelyet használnak a versenyek az olimpiai szintet többe kerülne, mint 100 000 rubelt. Hivatásos sportolók, valószínűleg anélkül, hogy bárhol, de mi egyszerű emberek, és szükségünk van valami egyszerűbb, olcsóbb és vonzóbb, kényelmesebb. P otomu, hogy a telepítés ilyen felfüggesztés, mint a fenti képen, egy szó, néhány óra alatt.
Ezért a rajongók körében nagyon gyors népszerűségre tett szert parittya rugós zárral. Az előnyök nyilvánvalóak - erősek (mert nylon), azok könnyen telepíthető (ugyanolyan egyszerű, mint dobni egy kötelet át a bárban), és lehetővé teszi, hogy gyorsan változik a magassága a gyűrű (mivel a rugós zár):
Néha az ilyen típusú hevedert, mint alkalmazott távolság a címkét, hogy képes legyen könnyen és pontosan állítsuk be a magasságot. De nem sok értelme van: állítható pántok magasságban és címkék nem okoz nehézséget.
BÓNUSZ: Képzési gyűrű oktatók
A növekvő népszerűsége a testmozgás a saját súlya és a képzés a stílus tornászok napról-napra egyre többen kezdik próbálni, hogy vegyenek részt a gyűrűk nélkül a megfelelő szintű képzést. Különösen azok számára, akik még korai, de akik szeretnek is találták az úgynevezett oktatási gimnasztikai gyűrű vagy gyűrűs-kocsi.
A fő funkció jelenléte 1 vagy 2 (modelltől függően) beszúrja expanderek, amelyek lehetővé teszik a használatát mélyebb markolat által növeli a felület a gyűrű. Ez növeli az érintkezési területet, mivel ez azt jelenti, hogy ennek a gyakorlatokat könnyebbé válik. Ez különösen észrevehető edzés során kiadási erő a gyűrűket. Emellett egyes modelleket látva egy horog és karabinerrel, így tudtak lógni egy gumi hurok ellenállás. Ismét megkönnyítése érdekében történő komplex elemek és gyakorlatok.