Hogyan válasszuk ki a szőnyeg Pilates a kategóriában szimulátorok és felszerelések a helyszínen
A játék a klasszikus Pilates - Pilates a mat (van is egy pilates az edzőteremben és eszközök) - szüksége lesz egy matt vagy gimnasztikai szőnyeg. Az osztályok a kemény padlón súlyos sérülést okozhat, ezért a szőnyeg - szükséges!
A fő szempontok, amelyeket meg kell vezetni kiválasztásánál szőnyeg: meg kell mérsékelten lágy, és nem csúszik vagy göndör. Ezen kívül a szőnyeg legyen és kényelmes.
Szőnyegek hossza változó, két-harmada a test, teljes növekedés. Pilates szőnyeg illik a hosszú, akkor ez minden illik, és még 5-10 centiméter a tartalék. Normál mat hossza -. Körülbelül 180 cm szőnyeg vastagsága általában 60-80 cm igen alkalmas Pilates 60 cm ..
Mat legyen mérsékelten puha, hogy elég lágy ahhoz, hogy megvédje a szervezetet a kár a kemény padlón, de nem túl sokat, hogy ne zavarja a gyakorlat. Mindkét félnek meg kell kissé ragadós, hogy biztosítsa a jó kapcsolatot a padló és a testet.
Leggyakrabban szőnyeg PVC-ből készült anyag. Ezek súlya kicsi, de ugyanakkor tartós, csúszásmentes, szilárd és hosszú szolgál. Csúszós és göndör pad okozhat sok kellemetlenséget. Kifogásolható párna lehet szakadt az osztályban, ami sérülésekhez vezethet.
Megközelítést választott egy szőnyeg óvatosan, mert fogsz csinálni gyakran megérintette a különböző testrészek, és küldd el az energiát. Kiváló minőségű és tiszta a szőnyeg - a legfontosabb, hogy a sikeres és biztonságos edzést.